پوما برادر آدیداس!
PUMA که یک شرکت اصلا" آلمانی اما چند ملیتی است، امروزه به عنوان یکی از بزرگترین شرکتهای سازنده کفش و پوشاک ورزشی به حساب می آید.
این شرکت در سال 1924 در شهر Herzogenaurach آلمان اصلا" بنام "Gebrueder Dassler Schuhfabrik" یا همان "کارخانه کفش سازی برادران داسلر" توسط رودولف داسلر (Rudolf Dassler) - برادر آدولف داسلر (Adolf Dassler) بنیانگذار آدیداس (Adidas) - وبا همکاری برادرش آدولف راه اندازی شد.
از همان ابتدا این شرکت کفشهای ورزشی راحت و سبک و نه چندان گران نسبت به کفشهای دیگر مانند آدیداس را ارایه کرد، که اتفاقا" محصولات آن طرفداران زیادی هم پیدا کرد.
در سال 1948، رودولف داسلر نام این شرکت را به “PUMA Schuhfabrik” تغییر داد. رودولف از همان ابتدا به فکر جهانی شدن و فروش محصولاتش در بازارهای جهانی بود. در سال 1986 این شرکت به سهامی عام تبدیل گشت و توانست وارد بورس سهام شود.

Rudolf Dassler موسس Puma
همکنون پوما دارای بیش از سه هزار کارمند در سراسر جهان است و محصولات خود را از طریق نمایندگی های رسمی خود در 80 کشور جهان عرضه می کند. درآمد این شرکت هر ساله رو به رشد بوده، برای مثال در سال 2003 میزان سود پوما 1,240 میلیون یورو اعلام شده است.
محصولات پوما از کفش نیز فراتر رفته، بطوریکه همکنون این شرکت انواع پوشاک ورزشی و تجهیزات مختلف دیگر را نیز تولید می کند.
حامی تیمها و بازیکنان
PUMA اکنون حامی بسیاری از تیمها و باشگاه های ورزشی در سراسرجهان است. این شرکت با حمایت تیمها و بازیکنان معتبر سعی می کند که بازار خود را نیز گسترش دهد.
در سال 1998، هنگامی که تیم ملی فوتبال ایران به مسابقات نهایی جام جهانی در فرانسه راه پیدا کرده بود، این پوما بود که حامی تیم ملی ایران شد و تجهیزات و پوشاک ورزشی تیم ملی را فراهم کرد.

Fredrik Ljungberg
پوما همچنین حامی برخی بازیکنان معتبر جهان است. برای مثال فردریک لیونگبرگ (Fredrik Ljungberg) بازیکن باشگاه فوتبال آرسنال (Arsenal) شهر لندن، یکی از بازیکنانی است که پوما حامی و به اصطلاح اسپانسر اوست. طی قراردادی که پوما با لیونبرگ امضا کرده است، لیونبرگ موظف است تا پایان قرارداد در بازیهای رسمی از کفش پوما استفاده کند.
پوما یعنی چه؟
پوما نوعی پوزپلنگ درنده است که در آمریکا زندگی می کند. این حیوان دارای سرعت دویدن زیادی است. شاید انتخاب این نام برای این شرکت، به دلیل سرعت بالای این حیوان درنده باشد.
May 31, 2005
برانکو و زیکو در تدارک صعود
فریدون زندی هافبک ایرانی تیم کایزرسلاترن آلمان اولین گل ملی اش را برای تیم ایران در بازی با آذربایجان به ثمر رساند. این بازی که در نهایت با نتیجه 1-2 به سود ایران به پایان رسید آمادگی خوبی برای ادامه مسابقات مقدماتی جام جهانی برای ایران به شما ر می رود.
ایران در چارچوب این رقابتها روز 3 ژوئن - جمعه این هفته - به مصاف کره جنوبی و پنج روز بعد از آن به دیدار با بحرین میرود. زندی در چهارمین حضورش در تیم ایران دفتر گلزنی اش را با یک ضربه آزاد که روانه تور دروازه آذربایجان، جایی دور از دسترس جهانگیر حسن زاده (Jahangir Hasanzade) ، آغاز کرد.
گل بعدی ایران نیز در 20 دقیقه بعد با کمک زندی و پاسکاری با وحید هاشمیان (مهاجم اسبق بایرن مونیخ که اخیرا" به هانوفر پیوسته)، توسط جواد نکو نام به ثمر رسید. تعلل هاشمیان باعث شد تا موقعیت مناسبش در محوطه 18 قدم تغییر کند و مجبور شود تا توپ را به نکو نام واگذار کند. در نهایت این بازیکن تیم پاس بود که گل برتری کشورمان را به ثمر رساند. ایران در نیمه اول این بازی تیم برتر میدان بود و با گلهای دیدنی اش اعتماد به نفسی مضاعف گرفت.
عملکرد ضعیف ایران در نیمه دوم
تغییراتی که برانکو در نیمه دوم در ترکیب تیمش داد موجب شد تا آذربایجانیها کمی به خود بیایند و قربان قربانف (بازیکن نفتچی باکو) در دقیقه 67 تک گل تیمش را به ثمر رساند. اگرچه ایرانیها در نیمه دوم کم فروغ ظاهر شدند اما کارلوس آلبرتو تورس (Carlos Alberto Torres) برزیلی مربی آذربایجان نتوانست با همتای کروات خود برابری کند و حداقل با تساوی زمین را ترک کند و حالا با یک شکست به مصاف کره جنوبی در روز جمعه می رود!
ژاپن در پی موفقیت
زیکو سرمربی برزیلی تیم ملی ژاپن در گفتگو با خبرنگاران خاطر نشان کرد که تیمش باید با توجه به بازیها ی جام کیرین کاپ (Kirin Cup) در توکیو با آمادگی بیشتری در چارچوب بازیها ی مقدماتی جام جهانی به مصاف بحرین در روز جمعه برود. اگرچه ژاپنیها از دو تیم امارات و پرو در این جام (تورنمنت دوستانه برای آمادگی تیمها برای جام جهانی که در توکیو برگزار شد) شکست خوردند.
انتقاد رییس فدراسیون ژاپنزیکو سرمربی برزیلی تیم ملی ژاپن در گفتگو با خبرنگاران خاطر نشان کرد که تیمش باید با توجه به بازیها ی جام کیرین کاپ (Kirin Cup) در توکیو با آمادگی بیشتری در چارچوب بازیها ی مقدماتی جام جهانی به مصاف بحرین در روز جمعه برود. اگرچه ژاپنیها از دو تیم امارات و پرو در این جام (تورنمنت دوستانه برای آمادگی تیمها برای جام جهانی که در توکیو برگزار شد) شکست خوردند.
سابورو کاوابوچی (Saburo Kawabuchi) رییس فدراسیون فوتبال ژاپن با نگاهی منتقدانه میگوید : "هیچگاه به خاطر ندارم که تیم ما دوبازی پشت سر هم را اینگونه شکست خورده باشد. شما نمی توانید بدون اینکه در 180 دقیقه هیچ گلی بزنید ،افتخاری کسب کنید."
هم اکنون زیکو در ابوظبی مشغول تمرین دادن تیمش برای بازی حساس روز جمعه است تا شانس تیمش را برای حضور در آلمان بالا ببرد.
"جام کیرین کاپ یک تورنمنت دوستانه بود و خوشحالم که توانستیم نتایج خوبی بگیریم " این عبارتی بود که روز دوشنبه زیکو بعد از جلسه تمرین تیمش در باشگاه الوحده استادیوم النهیان ابوظبی خاطر نشان کرد و در ادامه افزود : " با این بازیها باید امیدها و اعتماد به نفسمان را برای بازی جمعه ذخیره می کردیم و بازیکنان من همگی از ارزش و اهمیت این بازیها مطلع هستند. ما فرصتهای زیادی در بازی با امارات داشتیم و فقط توپ از خط دروازه عبور نکرد و من مطمئنم میتوانیم در بازی بعدی گل بزنیم."
تیم ژاپن روز یکشنبه وارد ابوظبی شد تا بازیکنان این تیم با شرایط آب و هوایی این منطقه آشنا شوند. آنها در منامه اردو زده اند. سرمربی ژاپن در ادامه افزود: "بحرین هم هوایی مثل ابوظبی دارد و این اردوی 3 روزه در دوبی کمک بزرگی به ما خواهد بود."
May 30, 2005
رقبای ایران در گروه B
تساوی 1-1 (روز جمعه) بحرین مقابل عربستان سعودی در ریاض شروع خوبی برای دور دوم بازیهای مقدماتی تیم وولفگانگ سیدکا (Wolfgang Sidka) جهت حضور در رقابتهای جام جهانی است.
هر دوی این تیمها برای بازی جمعه آینده خود نقشه ها و هدفهای زیادی دارند. بحرین در منامه به مصاف ژاپن قهرمان آسیا می رود و عربستان میزبان کویت در جده است.
در دقیقه 18 پنالتی محمد سید عدنان برای بحرین یک موفقیت حسابی تلقی شد .اما عربستان فقط 10 دقیقه از جریان بازی عقب ماند و سعد کریری با پاسکاری خوب میان او، محمد ال شلهوب و سامی الجابر که آرزوی حضوری دوباره در جام جهانی را دارد، این مساله را جبران کرد. اما با تمام تلاش و کوششی که هر و تیم در نیمه دوم انجام دادند، نتوانستند نتیجه را تغییر دهند و دومین تساوی شاگردان سیدکای آلمانی نیز رقم خورد. بحرین روز 3 ژوئن در چهارمین بازی گروه B به مصاف ژاپن میرود تا شاید بتواند انتقام شکست 1-0 ماه مارس گذشته را در خانه حریف با 3 امتیاز شیرین بگیرد و در جایگاه دوم جدول بایستد.
از گروه Aکره شمالی جمعه این هفته در حالی به تاشکند می آید تا به مصاف ازبکستان برود که از 3 بازی 6 امتیاز دارد. ازبکها تنها با 1 امتیاز از 3 بازی به صعود هیچ امیدی ندارند. عربستان سعودی و کویت نیز هر یک به ترتیب با 5 و 4 امتیاز در رده دوم و سوم جدول رده بندی گروه A ایستاده اند.
از سویی دیگر ژاپنی ها به شدت در حال تمرینات نهایی خود هستند تا در برابر بحرین و کره جنوبی با قدرت تمام عرض اندام کنند.
هفته قبل شاگردان زیکو در بازی مقابل پرو متحمل شکست شدند. این بازیها تحت نام "Kirin Cup" انجام می شود و ژاپنی ها بازی به امارات را هم با نتیجه 1بر صفر واگذار کردند. گل امارات در دقیقه 69 توسط حیدر الو علی زده شد.
با این پیروزی امارات متحده عربی به مکان نخست جدول جام رسید و حالا ژاپن بدون امتیاز از دو بازی در آخر جدول حضور دارد. با بازگشت شینجی اونو (Shinji Ono) به تیم ملی امیدهای این تیم برای گلزنی و شکست دروازه بان امارات اسماعیل ربیع بالا رفته، کاری که میتسو اوگازاوارا (Mitsuo Ogasawara) و الساندرو سانتوز (Alessandro Santos) نتوانستند انجام دهند.

Wolfgang Sidka مربی بحرین
ژاپنی ها در این بازیها نتوانستند از شانسها و فرصتهایشان به نحو شایسته ای استفاده کنند و بازیکنان اماراتی به راحتی آنها را به تله انداختند و یوشیکاتسو کاواگوچی (Yoshikatsu Kawaguchi) را شکست دادند! گرچه در دقایق پایانی مسابقه ماساشی اوگورو (Masashi Oguro) و تاکاشی فوکونیشی (Takashi Fukunishi) فرصتهایی نیز به دست آوردند اما این فرصتها هرگز به گل تبدیل نشد و با شکست آنها بازی خاتمه یافت.
شکست ژاپن برابر امارات
اگرچه به نظر میرسد این شکست در مجموع به نفع ژاپنی ها شده تا برای مسابقات مقدماتی جام 2006 و بازی با بحرین (3 ژوئن) و کره جنوبی ( 8 ژوئن) آماده تر به میدان بروند و از سویی زیکو مربی آنها سعی دارد تا چهره قدرتمند و شجاعانه شاگردانش را حتی بعد از این باختها به همگان نشان دهد.
او می گوید: "ما دو باز ی را از دست دادیم و نباید بازیکنان به این مساله عادت کنند .در بازی با امارات همه توپهای ما به تنهایی جایی که نمی رسید تور دروازه بود و این یعنی بد شانسی... فقط بایدفراموش کنیم که شکستهای بدی داشتیم و روی بقیه بازیها و بازیهای مقدماتی تمرکز کنیم. مهمترین مساله بازی با بحرین است. من مطمئنم که در بازی بعدی می توانیم این نتیجه را جبران کنیم".
May 29, 2005
الفبای تنیس - واژه گان K ،H و L
Hack
ضربه ای ناشیانه و غیر حرفه ای.
ضربه ای ناشیانه و غیر حرفه ای.
Hacker
اصطلاحی که به یک بازیکن با بازی ضعیف گفته می شود.
Halfcourt
منطقه ای از میانه زمین بین Baseline و تور (Net). همچنین Mid-court و قسمت سرویس نیز گقته می شود.
Halfcourt Line
خط Halfcourt. خط زیر تور. خط نیمه زمین.
Head
سر. قسمت سر راکت.
Hardcourt
زمین هارد. زمین سخت. زمینی که سطح آن از جنس سخت مانند پارکت، پلاستیک یا آسفالت است. بازی های US Open و Australian Open در زمینهای Hard برگزار می شوند.
Kick serve
سرویس چرخشی. سرویس فرفره ای. سرویس پیچشی. سرویسی که توپ در آن از حرکت چرخشی (فرفره ای) بالا برخوردار است. همچنین به این نوع سرویس Twist serve نیز گفته می شود.
Kill
زدن ضربه ای که بدون اینکه حریف روی آن تاثیر گذارد و یا برگشتش دهد، تبدیل به امتیاز شود. همچنین به سرویسهایی که بدون برگشت تبدیل به امتیاز می شوند، گفته می شود.
Knockout competitions
رقابتهای ناک آوتی. رقابتهای تک حذفی. رقابتهایی مانند playoff که در آن یک باخت به معنی حذف از دوره مسابقات است. از این دسته رقابتهای می توان به Davis Cup، Masters Cup و یا Fed Cup اشاره کرد.
League
لیگ. لیگ سراسری تنیس یک کشور، یک منطقه، یک قاره ...
Let
تکرار. اعلام بجا. ضربه ای که اجازه تکرار آن داده می شود. برای مثال ضربه سروی که به تور برخورد می کند اما به زمین حریف می نشییند. این ضربه اجازه تکرار و بجا دارد.
Lawn tennis
تنیس چمنی. اصطلاحی که به بازیی که روی زمین سطح چمن بازی می شود، گفته می شود.
Line call
اعلام داور خط نگهدار.
Line judge
داور خط نگه دارد. همچنین Linesman نیز شناخته می شود. داور خط نگه دار و ظیفه دارد تا ببیند که آیا توپ داخل زمین خورد است یا خارج.
Lineball
توپ روی خط. توپی که روی خط برخورد کند - که این توپ داخل حساب می شود.
Lob
لوب. ضربه ای که در آن توپ دارای قوس زیادی است.
Love
صفر. در زبان تنیس به معنی صفر امتیاز است. برای مثال Love-thirty یعنی 30:0.
Love set
باخت بدون داشتن هیچ امتیاز.
مطالب مرتبط : الفبای تنیس - واژه گان A و B
الفبای تنیس - واژه گان D ،C و E
الفبای تنیس - واژه گان F و G
May 28, 2005
رونالدو: میخواهم آقای گل بشوم
و به نظر می رسد که آرزوهای هواداران مادرید امسال هم به باد رفت و رئالیها لالیگا را از دست دادند. به همین سادگی!
اما با تمامی این احتمالات رونالدو ستاره برزیلی رئال هیچ باکی از صحبت درباره قهرمانی ندارد و معتقد است: "زمانی برای استراحت وجود ندارد باید تمام تلاشمان را به کار ببندیم". مهاجم گلزن و حرفه ای رئال در آخرین گفتگویش با خبرنگار باشگاه رئال حرفهای جالب و خواندنی زده که بد نیست با هم بخشهایی از آن را بخوانیم:
در بازی قبلی یکی از هواداران به درون زمین پرید تا بازیکنان را به علت عدم استفاده از فرصتها سرزنش کند!
اینها چیزهایی است که در اسپانیا همیشه مرا متعجب می کند و با گذشتن چند سال هنوز نتوانستم هضم کنم. نمیفهمم چرا هواداران باید کارهایی این چنینی انجام دهند. حرفه ای بودن در وهله اول به این معنیست که با شرایط خوب و بد کنار بیاییم. خوشبختانه من تا امروز در چنین شرایطی قرار نگرفتم و فکر می کنم یک جور خرابکاری و و حشیگری است نه چیز دیگر! چنین افرادی معنای فوتبال را از برد و باخت نمی فهمند!!
آیا فکر میکنی بتوانی به رکورد اتو ئو (Eto`o) برسی و برای کسب عنوان آقای گلی اسپانیا اروپا را شکست دهی؟
من تمام تلاشم را می کنم و می خواهم این اتفاق بیفتد. این فصل شرایط کمی عجیب و غریب شده، در 8 بازی هیچ گلی به ثمر نرساندم و دوره بسیار بدی بود! اما یکباره توانستم با 4 گل شرایط را عوض کنم. هنوز 2 بازی باقی مانده. امیدوارم بتوانم به خواسته ام برسم.
آیا هرگز از هم تیمی هایت خواسته ای تا توپهای بیشتری را برایت بفرستند تا شانس بیشتری داشته باشی؟
من به آنها هیج چیزی نمی گویم. ما یک تیم هستیم و باید هر یک تا جایی که می توانیم به دیگری کمک کنیم. اما وفق دادن با بسیاری از شرایط هنوز سخت و غیر ممکن است. هرچند در بهتربن حالتها هنوز توپها و فرصتهای فوق العاده ای نصیبم میشود.
این فصل را برای رئال مادرید چطور تعبیر میکنی؟
سخت و دشوار! نیم فصل اول کمی گیج بودیم. 3 مربی عوض کردیم و این اصلا ساده نیست. بازیکنان باید شرایط مساعدی برای بازی داشته باشند و این تغییرات می تواند مخرب باشد. هنگامی که لوکزامبورگو به رئال آمد، تک تک ما سعی کردیم تا خودمان را با خواسته های او در زمین تطبیق دهیم.
به نظرت اگر او تمام فصل مربی رئال بود قهرمان بلا منازع می شدید؟
دانستن این مساله غیرممکن است. شما باید چیزهایی را در طول فصل از مربی یاد بگیرید اما کسب 3 جام در طول یک فصل واقعا" سخت است.
رئال مادرید در زمین خودش بهتر باز ی میکند؟
بازیهای ما در مادرید همیشه خاص و ویژه بوده و من خیلی خوشحالم که توانستم در بازیهای خانگی گلهای زیادی بزنم.

Ronaldo برابر لورکوزن
در این جا دو تا از بهترین مهاجمان و فورواردهای دنیا بازی میکنند ... رونالدو و فرناندو تورس (Fernando Torres) .آیا میان شما دوئل نمی شود؟
هیچ دوئلی میان دو بازیکن نیست. دو باشگاه بزرگ با دو تاریخچه و قدمت طولانی و پر افتخار! خب همیشه هم میخواهند قهرمان بشوند.
هیچ دوئلی میان دو بازیکن نیست. دو باشگاه بزرگ با دو تاریخچه و قدمت طولانی و پر افتخار! خب همیشه هم میخواهند قهرمان بشوند.
بله اما تو همیشه در داربیها خوب بازی کرده ای!
من همیشه در داربیهای سخت گل زده ام، اما هر بازی و هر مسابقه داستان دیگریست.
این فصل، حرفها و حدیثهای زیادی در مورد داوری و اشتباهات آن وجود داشت آیا فکر می کنید که این داوریها به ضرر شما بوده اند؟
من فکر میکنم داورها در اسپانیا بسیار قاطع هستند. البته تا اینجا 4 یا 5 بار مخالف گلهایی که زده ام سوت زده اند که گلهای سالمی بودند. در بازی برابر سویا مدافع آنها روی من خطا کرد و باید پنالتی گرفته می شد. من نگاهی به داورهای کمکی و داور وسط کردم و منتظر بودم ببینم چه تصمیمی می گیرند. خیلی جالب بود خطا به سود سویا!!! اما به هرحال ما نمی توانیم هیچ ادعایی کنیم اگر نتوانیم لالیگا را تصاحب کنیم این خطا و تقصیر ماست نه داورها!
تو یکی از بازیکنانی هستی که فصل آینده هم در رئال می مانی؟
هیچکس چیزی به من نگفته! و فعلا در اینجا راضی و آسوده هستم.
بحث مهم امروز ما در مورد رقابت نزدیک تو با اتوئو ست! ضمن اینکه نگاهها همه بعد از آن رفتار در بازی قبلی به سمت اوست!
فکر میکنم بحث کردن در این باره کمی احمقانه باشد، نیازی به گفتن اینها نیست.او عادت به سرو صدا و هیاهو ندارد و دلش نمی خواهد جنجال به پا کند. در مورد رفتاری هم که به تازگی نشان داده. خب بعد از آن عذر خواهی کرد و همه چیز تمام شد!
بعضیها می گویند تو به تیمت وفادار نیستی!!!
واقعا" نمی دانم. و هرگز هم اینکار را نکرده ام که بدانم. همیشه به همه تیمهایی که در آنها بازی کردم احترام گذاشتم. این وظیفه همه ماست!
May 26, 2005
دفاع شخصی - آماده سازی
امروزه چگونگی انجام دفاع شخصی شاید یکی از مواردی باشد که یادگیری آن تا حدی لازم است. این ورزش بویژه برای بانوان می تواند جدیتر گرفته شود چرا که آنها می توانند در اجتماع و شهرهای شلوغی نظیر تهران بیشتر در معرض خطر و تهدید قرار گیرند.
باید توجه داشت که قبل ازتمرین و بدست آوردن تبحر در انجام دفاع شخصی، نه فقط بدن و شرایط فیزیکی بلکه ذهن و شرایط روحی نیز می بایست تمرین داده شوند.
برای مثال سریع فکر کردن، تصمیم گیری آنی، و از دست ندادن روحیه در موضوع دفاع شخصی از همیت بسیار زیادی برخوردارند. . اگر بدن شما ورزیده باشد اما نتوانید سریع تصمیم بگیرید که چگونه برابر شخص حمله کننده از خود دفاع کنید، مطمین باشید که شخص مهاجم بر شما غلبه خواهد کرد چرا که حمله ای که در چند ثانیه رخ می دهد، حتما" از سرعت بالایی برخوردار است و زمان در آن نقش مهمی را ایفا می کند.
برای آماده سازی خود جهت یادگیری انجام حرکات دفاع شخصی توجه کنید که موارد زیر را رعایت کنید:
آماده سازی شرایط بدنی
بخاطر داشته باشید شرایط بدنی یکی از مهمترین عوامل در این ورزش است.
تمرینها و نرمشها جهت آماده سازی بدن. مانند: نرمش و تمرینات بدنسازی (نه پرورش سنگین عضلات و اندام). برای مثال کار با دمبل و پرورشهای اندامی که برای هنرهای رزمی کاربرد دارند.
تمرینات و حرکات کششی جهت انحطاف پذیر کردن بیشتر بدن. حرکاتی مثل تمرینات ژیمناستیک و غیره.

آماده سازی شرایط روحی
سعی کنید اعتماد نفس خود را بالا برید. به خود ایمان داشته باشید و به این موضوع معتقد باشید که یک در دفاع از خود پیروز خواهید بود.
سعی کنید اعتماد نفس خود را بالا برید. به خود ایمان داشته باشید و به این موضوع معتقد باشید که یک در دفاع از خود پیروز خواهید بود.
اما حریف را مهاجم را هیپگاه دست کم نگیرید، چرا که اگر او خود را قوی نمی دانست دست به حمله نمی زد.
تقویت سرعت در فکر کردن و تصمیم گیری
سعی کنید سرعت تصمیم گیری را در خود بالا برید. برای اینکار مثلا" می توانید تمرینات ریاضی حل کنید و یا بازیهای کامپیوتری به اصطلاح Arcade بازی کنید.
فکر کنید که در شرایط دفاع، به کدام قسمت بدن حریف می توان ضربه زد تا او ناکار شود. برای مثال، شکم، چشم، دماغ، بیضه و گلو اعضایی هستند که با ضربه به آنها می توان شخص را یا کاملا" ناکار کرد و یا سرعت را از آن گرفت.
تقویت سرعت در حرکت
سعی کنید سرعت حرکات خود را بالا برید. عضلات و اندام خود را آنقدر بزرگ نکنید که وزن آنها باعث کاهش سرعت حرکت آنها شود.
از ورزش و نرمشهای سرعت مانند طناب زدن، تمرینات با توپ و کاتاهای ورزشهای رزمی استفاده کنید.
در مقاله های بعدی، چگونگی انجام حرکت جهت دفاع شخصی آموزش داده خواهد شد.
May 25, 2005
نبرد شماره هشت ها در استانبول
گنارو گاتوزو (Gennaro Gattuso) و استیون جرارد (Steven Gerard) مردانی هستند که در نبرد میلان و لیورپول در شب فینال، هر دو، پیراهن شماره هشت تیمشان را به تن می کنند.
نیازی نیست تا خودتان را به زحمت بیاندازید، اگر نگاهی به بازی این دو شماره هشت در سریA و لیگ برتر کنید خواهید فهمید که چه مبارزه نفس گیری خواهد بود.
علی رغم تفاوتهای فیزیکی و عملکرد این دو در بازی، آنها هر دو در میانه زمین، مهره های تاثیر گذار، جنگجو، مبارزه طلب و ساعی هستند و نتیجه این جدال پر هیجان و البته غیر قابل پیش بینی، بستگی به جنگ مردان میانی این دو تیم دارد و از بدشانسی لیورپولیها، اکثر بازیکنان ایتالیایی از جمله گاتوزو به علت حضور در تیمهایی که به سبک انگلیسیها بازی میکنند فلسفه فوتبال آنها را می دانند و برای گاتوزو این فینال خاطره فینالی را که با گلاسکو رنجرز برابر لیورپول به میدان رفته بودند، تا حد زیادی تداعی می کند.
تجربه بزرگ
او (گاتوزو) که از بازی به سبک انگلیسی ها تجربه خوبی دارد و در این بازی خود را جزو با تجربه ها می داند می گوید: "در بریتانیا چیزهای زیادی یاد گرفتم. من واقعا" به فرهنگ و سنتشان احترام می گذارم. انگلیسیها از نظر ذهنی مردم بسیار با هوشی و خلاقی هستند. آنها در مورد شما فقط در خصوص شخصیتی که دارید و آنچه هستید قضاوت می کنند."
شاید از نظر تکنیکی گاتوزو (در میلان به Ringhio معروف است) در برابر سایر هم تیمی های پر قدرتش کمی ضعیفتر باشد و نتوان او را یک استعداد ناب فوتبال نامید، اما هیچگاه منکر خلاقیت و استعداد ذاتی کسانی مثل کاکا (Kaka)،آندریا پیرلو (Andera Pirlo)یا کلارنس سیدورف (Clarence Seedorf) نمی شود.
خواسته هواداران
تعهد و وظیفه شناسی او در قبال تیم خیال هواداران دو آتشه میلانی را تا حد زیادی در جناحین زمین راحت کرده است، در واقع حالا او تنها بازیکنی است که می توانند در کنار زمین رویش حساب کنند.
بر اثر تمرینات زیاد حالا مهارت فوق العاده ای در پاسهای کوتاه و حرکات پا به توپ به دست آورده. جیمی کاراگر بازیکن لیورپولی یکی از بایکنان انگلیسی است که در بازی دوستانه انگلیس و ایتالیا در نوامبر 2000 که با نتیجه 0:1 به نفع ایتالیا تمام شد در ترکیب تیم بود، در آن زمان گاتوزو هم جزء تیم ملی ایتالیا بود و حالا باز هم این دو در مقابل هم قرار می گیرند.
گلی که گاتوزو در آن بازی به ثمر رساند گلی واقعا" استثنایی بود او از سال 1995 تا امروز فقط 5 گل در لیگ ایتالیا به ثمر رسانده و از هفت سال پیش تا کنون و پس از بازگشت از اسکاتلند تنها 2 گل زده، او همچنین در طول چند سال اخیر از طرف شبکهTV Moda و به عنوان جذاب ترین فوتبالیست ایتالیا برگزیده شد و حتی از پائولو مالدینی (Paoli Maldini) از نظر مد و Fashion هم بالاتر ایستاده است.
پس از کناره گیری کامل مالدینی از تیم آ.ث.میلان گاتوزو به عنوان کاپیتان تیم بازوبند کاپیتانی را به بازو میبندد.

Steven Gerard - شادی پس از گل برابر المپیاکوس
رقیب لیورپولی
استیون جرارد در حال حاضر مهاجم طراز اول لیورپول است و همانند گاتوزو مهارت بسیاری در پاسکاری و تکلهای موفق دارد، اما بزرگترین و مهمترین توانایی و خاصیت او پیدا کردن مردان تیمش در فاصله ای 40 متری و پاسهای پر قدرت به آنها است.
استیون جرارد در حال حاضر مهاجم طراز اول لیورپول است و همانند گاتوزو مهارت بسیاری در پاسکاری و تکلهای موفق دارد، اما بزرگترین و مهمترین توانایی و خاصیت او پیدا کردن مردان تیمش در فاصله ای 40 متری و پاسهای پر قدرت به آنها است.
او در فاصله ای از میانه زمین هم به سمت دروازه شوت می کنند. استیون جرارد در تیمش نقشی حیاتی ایفا می کند، زیرکی او در زمین مسابقه همواره باعث موفقیت سایر هم تیمیهایش نیز بوده است. در بازی با چلسی حرکتی که منجر به گل پیروزی لیورپولیها در نیمه نهایی شد به خاطر دارید؟
پاسکاری و تیز بینی و فرصت طلبی جرارد این شانس را برای سرخ پوشان آنفیلد رقم زد. بر خلاف گاتوزو که در سال 1999 پس از یک دوره حضور در تیمهای پروجا، رنجرز و سالرنیتا اسپورت به میلان ملحق شد، جرارد فقط مرد میدان لیورپول بوده، او پرورش یافته آکادمی لیورپول است تا کنون 300 مسابقه بازی کرده و 40 گل به ثمر رسانده است.
بازی چهارشنبه برای بسیاری از جمله جرارد بسیار پر هیجان و پر استرس است. خود در این باره می گوید: "اگر با جام قهرمانی از استانبول بیرون بیاییم، رویایی دست نیافتنی به تحقق پیوسته. اما از سویی این گاتوزوست که می خواهد به این رویا خاتمه دهد."
May 24, 2005
قوانین فوتبال، وقت بازی
مدت بازى
مدت بازى شامل دو وقت مساوى چهل و پنج دقيقه اى می باشد، مگر اينكه طور ديگر بين داور و دو تيم موافقت به عمل آيد.
مدت بازى شامل دو وقت مساوى چهل و پنج دقيقه اى می باشد، مگر اينكه طور ديگر بين داور و دو تيم موافقت به عمل آيد.
هر نوع توافق در مورد تغيير زمان بازى (براى مثال كم كردن زمان هر نيمه به 40 دقيقه به دليل كمى نور) بايد قبل از آغاز بازى و با رعايت مقررات رقابتها، مشخص می شود.
مدت بين دو نيمه
بازيكنان مستحق استفاده از مدت استراحت بين دو نيمه می باشند.
زمان استراخت بين دو نيمه نبايد بيشتر از 15 دقيقه باشد.
مقررات رقابتها، بايد مدت استراحت بين دو نيمه را مشخص كند.
زمان استراحت بين دو نيمه، تنها با مواقفت داور می تواند تغيير كند.
افزودن اوقات تلف شده
اين افزايش شامل تمام زمانهاى تلف شده و به خاطر موارد زير صورت می گيرد:
- تعويضها
- تشخيص بازيكنان آسيب ديده
- انتقال بازيكنان آسيب ديده از زمين بازى به خارج، براى مداوا
- وقتهاى تلف شده
- هر دليل ديگر
افزودن اوقات تلف شده به صلاحديد داور است.
ضربه پنالتى
اگر يك ضربه پنالتى در پايان هر نيمه يا پايان وقت اضافى اتفاق بى افتد، اجازه داده می شود تا ضربه زده شود و بعد صوت پایان بازی زده می شود.
وقت اضافى
مقررات مسابقات می تواند بر طبق شرايط مندرج در قانون 8، دو وقت مساوى براى مسابقه منظور کند.
تعطيل شدن مسابقه
اگر مسابقه تعطيل شود، مجددا" برگزار خواهد شد، مگر اينكه مقررات مسابقه طورى ديگر تصويب كند.
May 23, 2005
اسکیت برد در دهه 80 و 90
اسکیت برد در دهه 80 قهرمانان خاص خود را داشت، آنهایی که پس از ماجراهای سالهای قبل و افول دوباره اسکیت برد مجبورد شدند خود با تخته و چرخ، اسکیت درست
کنند. اما اینبار با ساخت پیست هایی در زمین های متروک شهری به برگزاری مسابقات نیز پرداختتند.
از قهرمانان این دوران می توان به تونی هاوک (Tony Hawk) و یا استیو کابالرو (Steve Caballero) نام برد. در اواخر دهه 80 توجه توجه اسکیت سواران به خیابان های شهر معطوف شد و قهرمانانی چون مارک گونزالس (Mark Gonzales) و مایک وللی (Mike Vallely) مطرح شدند.
1987 نقطه اوج پیشرفت اسکیت برد در این سالها بود، هنگامی که اسکیت برد سواران از فرهنگ معاصر خود که موسیقی پانک بود تاثیر گرفتند، ستاره ها علاقمند به پوشیدن شلوارهای بگی (Baggy) - شلوارهای گشاد و باد کرده - ، لباس های خاکی و کفشهای تنیس نمودند. علاقه جونانان به این ورزش باعث شد تا شرکتهای جدید تخته های جدیدی با کیفیت و طرح های مورد علاقه جوانان تولید کنند که خود باعث پیشرفت بیشتر این ورزش طی این سالها شد. در این رابطه می توان از تخته های استیو روکو (Steve Rocco) که بسیار مورد علاقه جوانانان بود نام برد. دهه 80 زمانی بود که حدود 80 درصد تکنیک های خیابانی و 60 درصد تکنیک های پیست ابداع شد و مورد استفاده قرار گرفت.

استیو کابالرو در یکی از پیست های محلی
1995 اسکیت برد سواری بار دیگر به شدت مطرح شد یعنی هنگامی که در Rhode Island آمریکا اولین دوره از مسابقات بزرگ ورزشهای اکستریم (Extreme)
برگزار شد. اسکیت برد سواری که به دلیل خطرناک بودن و اغلب مورد تنفر والدین بودن سالها بعنوان یک ورزش سرکش و یاغی مطرح بود، فرصتی پیدا کرد تا در این
مسابقات خود را دوباره مطرح کند تا شاید مسیر اصلی خود پیدا کند. رقابت جدی و زیبای اسکیت سواران در این مسابقات باعث تغییر دیدگاه جامعه به این ورزش شد بگونه
ای که در دور بعدی این مسابقات در سال 1996، این ورزش میلیون ها نفر بازدید کننده را به سمت محل برگزاری مسابقات کشاند و پس از گذشت یکسال مسابقات زمستانی
شامل اسکیت برد سواری و اسنو برد (Snow Board) سواری نیز برقرار شد.
اتفاق جالبی که در این زمان رخ داد، پخش اخبار رادیویی و تصویر برداری تلویزیونی از این ورزش طی این سالها بود که باعث شد تا اسکیت برد سواری رسما" از یک
ورزش زیر زمینی به یک ورزش رسمی تبدیل شود. همین ماجرا همجوم شرکتهای تبلیغاتی به سمت این ورزش را به همراه داشت، آنها با حمایت خود از این ورزش موجبات
ترقی آنرا فراهم آورند. از تولید نوشابه گرفته تا چیپس، آب نبات و حتی تلفن مخصوص اسکیت سواران. مجله های تخصصی اسکیت برد چاپ شد و کمک بسیاری به توسعه
آن در این سالها نمود.

جاستین جرارد از دیگر قهرمانان اسکیت دهه 80
ساخت پارکهای اسکیت سواری در دهه 90 علاوه بر امکان برگزاری رقابت های محلی امکان فراگیری و آموزش تکنیکها را به دوستداران این ورزش می داد. این پارکها
مجهز به انواع رمپ (Ramp)، لوله (Pipe) و سایر امکانات یک پیست اسکیت برد بودند. همین امر باعث شد تا تولید کنندگان اسکیت هایی با کیفیت بالاتر و تنوع بیشتر
تولید کنند که بتواند نظر هر ورزشکاری را تامین کند، برای داشتن تعادل بیشتر چرخ ها بزرگتر و تخته ها پهن تر شد.
از سنتهای خوبی که در دهه 90 برجای گذاشته شد استفاده از تجهیزات لباسهای مخصوص بود چرا که تا قبل از آن اسکیت سواران با توجه به مد روز لباس خود را انتخاب
می کردند. در استفاده از لباسها و تجهیزات به پا توجه بیشتری شد بگونه ای که در حال حاضر در بازار فروش تجیهزات اسکیت، کفش 26.5 درصد، تخته 26 درصد، لباس
16 درصد، تجیهزات ایمنی زانو و مچ 11.5 درصد، چرخ 11 درصد و سایر لوازم 9 درصد از فروش را تشکیل می دهد.
همچنین دو سازمانی که در این سالها بوجود آمد یکی سازمان جهانی شرکتهای تولید کننده تجهیزات اسکیت برد (IASC) و دیگری سازمان مسابقات جهانی اسکیت برد سواری (World Cup Skateboarding) که مسئولیت برگزاری مسابقات بین المللی این ورزش را بعهده دارد می باشد. فعالیت این سازمان باعث شده است که امروز اسکیت برد سواری بعنوان یک ورزش قابل احترام مورد توجه تمام جوانان باشد. (ادامه دارد ...)
مطلب مرتبط : اسکیت برد سواری
May 22, 2005
محمد علی کلی یک اسطوره، یک قهرمان - قسمت دوم
کلی به محمد علی مبدل شد
در فاصله میان این دو مسابقه، کاسیوس به دلایل دیگری نیز مطرح و معروف شد. او به خیل عظیم مسلمین چهان پیوست و نام خود را به محمد علی تغییر داد. اگرچه این مساله فقط از سوی عده اندکی پذیرفته شد که او را محمد علی کلی بنامند. سالهای 1966 و 67 برای این قهرمان مسلمان سالهای پر مشغله ای بودند. چرا که او مجبور شد هفت بار از عنوان قهرمانی اش دفاع کند. هیچیک از قهرمانان سابق دنیا در طول یکسال این کار در چنین دفعاتی انجام نداده اند.
در فاصله میان این دو مسابقه، کاسیوس به دلایل دیگری نیز مطرح و معروف شد. او به خیل عظیم مسلمین چهان پیوست و نام خود را به محمد علی تغییر داد. اگرچه این مساله فقط از سوی عده اندکی پذیرفته شد که او را محمد علی کلی بنامند. سالهای 1966 و 67 برای این قهرمان مسلمان سالهای پر مشغله ای بودند. چرا که او مجبور شد هفت بار از عنوان قهرمانی اش دفاع کند. هیچیک از قهرمانان سابق دنیا در طول یکسال این کار در چنین دفعاتی انجام نداده اند.
در مارس 1966 در برابر یکی از سرسخت ترین حریفانش که یک بوکسور کانادایی به نام گئورگ چاوالو (Georg Chuvalo) بود در یکی از نفسگیرترین مبارزات به پیروزی رسید. چاوالو پیش از این در رده حرفه ای خود هرگز شکست نخورده بود.
پس از این مسابقه او به انگلیس رفت تا با بولداگهای انگلیسی: براین لاندن (Brain London) و هنری کوپر (Henry Cooper) که او را در یک بازی دوستانه در سال 1963 شکست داده بودند، دست و پنجه نرم کند. او هر دوی اینها را ناک اوت کرد و به آلمان رفت تا برابر کارل میلدنبرگر (Karl Mildenberger) اولین آلمانی که برای عنوان ماکس اشملینگ (Max Schmeling) میجنگید، به روی رینگ رود.
این مسابقه به اعتراف خودش بسیار سخت و دشوار بود، اما در راند دوازدهم بالاخره میلدنبرگ را ناک اوت کرد. در نوامبر 1966 او باز به ایالات متحده برگشت تا گربه بزرگ "ویلیامز" (Williams) را در هوستون شکست دهد! ویلیامز از آن دسته بوکسورهایی بود که ید طولایی در ناک اوت کردن حریف داشت، اما محمد علی به آسانی در راند سوم او را شکست داد. در ماههای بعد او به آسانی در هر رینگی پیروز میشد و نامش لرزه بر پیکره هر بوکسوری می انداخت.
در همان سال بود که وی به عنوان یک سرباز میهن پرست از حضور در ارتش آمریکا برای جنگ ویتنام سر باز زد و اعلام کرد که هرگز به روی همنوعان ویتنامی خود آتش نمی گشاید و نمی خواهد آنها او را کاکا سیاه کثیف صدا بزنند، که همین مساله مدتها سر زبانها بود و پس از آن حتی از حضور در رقابتهای بوکس به مدت 5 سال محروم شد و گواهینامه بوکسش نیز به حالت تعلیق در آمد، البته مدتی بعد این محکومیت به 3سال کاهش پیدا کرد.

قهرمانی محمد علی در المپیک - در سن 18 سالگی
عکس العمل محمد علی و سرباز زدن او از خدمت به ارتش در جنگ و گرویدنش به اسلام به روشنی شیوه ستیزه جویی او را با سیاستهای استعمارگرایانه نشان می داد. قهرمان بوکس جهان در میان قشر زیادی از مردم محبوبیتی ناگفتنی پیدا کرده و مخصوصا مسلمانان سیاه پوست به شدت هوادارش شده بودند.
وی تحت تعالیم رهبران بزرگ اسلام مثل الیجاه محمد (Elijah Muhammad) و مالکوم ایکس(Malcom X) و تبعیت از فرامین آنها در امر اسلام به سرعت مورد انزجار جامعه سفیدپوست و مسیحی تبار آمریکایی قرار گرفت. شاید عمده انزجار آنها به این علت بود که نمی خواستند نماینده ای از سیاهان مدافع حقوق اجتماعی آنها باشد. در سال 1970 پس از سپری کردن دوران محرومیت خود به علت شرکت نکردن در جنگ او بار دیگر گواهینامه بوکس خود را دریافت کرد، اما به علت وقفه ای چند ساله در ورزش حرفه ای عنوان قهرمانی سال 1971 رادر مبارزه ای با جو فریزر (Joe Frazer) در مادیسون اسکوار گاردن (Madison Square Garden) از دست داد. این مسابقه شاید به نظر بسیاری دیگر چیزی شبیه مسابقات دیگر باشد اما برای دو رقیبی که هر کدام شکست ناپذیر بوده به منزله جولانجگاهی برای نمایش قدرت و مهارتشان است. هر دو مدعی و هر دو مبارزه طلب ... هرچند فریزر در راند آخر او را ناک اوت کرد و این تراژدی به ضرر کلی پایان یافت.
تحت الشعاع اسلام
گرایش او به اسلام زندگیش را تا حد زیادی تحت شعاع قرار داد و حتی تعالیم دینی کسانی که تحت رهبریشان بود اورا واداشت تا قرآن را با جدیت فرا بگیرد و او همچنین کم کم این ذهنیت را که سفید پوستان از شیاطین هستند و زاییده تفکرات تبعیض نژادی بود به فراموشی سپرد و یاد گرفت که مردمان جهان از هر رنگ و ملیتی که باشند، همنوع هم هستند و باید در این دنیا خود را برای زندگی در دنیای دیگر آماده کنند.
در سال 1975 محمد علی، فریزر را در مانیلای (Manilla) فیلیپین شکست داد و به زعم خودش و البته کارشناسان یکی از جنجالی ترین مسابقات بوکس دنیا بود. پس از 14 راند خسته کننده، ادی فاچ (Eddie Futch) مربی فریزر مانع او از ادامه مسابقه شد و دست راست کلی به عنوان پیروز میدان بالا رفت و این مسابقه یکی از تاریخی ترین مسابقات بوکس در دفتر تاریخ این رشته لقب گرفت. مجله رینگ این مبارزه را "مبارزه منتخب سال" نامید و برای کلی پس از 5 سال محرومیت عنوان فوق العاده ای بود.
عده بسیار زیادی فکر میکردند محمد علی کلی پس از این مبارزه بازنشسته میشود، اما اینگونه نشد و او همچنان به بوکس ادامه داد.
در 30 آوریل 1976 رو در روی جیمی یانگ (Jimmy Young) قرار گرفت و البته بدترین مبارزه خود را انجام داد. وی هم اضافه وزن پیدا کرده بود و هم از آمادگی فیزیکی خوبی برخوردار نبود و به نظر می رسید رقیب جوان خود را نیز چندان جدی نگرفته بود. عده بسیاری که در کنار رینگ قرار داشتند یانگ را مستحق پیروزی میدانستند و حتی مربی کلی هم او را بابت عملکرد ضعیفش سرزنش کرد. در ماه سپتامبر همان سال محمد علی برابر کن نورتون (Ken Norton) روی رینگ رفت و در استادیوم یانکیها یکبار دیگر از قدرت خود دفاع کرد.
در المپیک سال 1978 بار دیگر عنوان قهرمانی را که در 1976 از دست داده بود با غلبه بر لئون اسپینکس (Leon Spinks) که تنها 8 بازی حرفه ای داشت به دست آورد و برای سومین بار قهرمان سنگین وزن دنیا لقب گرفت.
اعلام بازنشستگی

محمد علی در حال مبارزه
در 27 ژوئن 1979 محمد علی اعلام بازنشستگی کرد و با دنیای پر هیجان رینگ و بوکس خداحافظی نمود. اگرچه در طی دو سال پس از آن مسابقاتی هم انجام داد ولی در آخرین مسابقه خود برابر ترور بربیک (Trevor Bebick) که 12 سال از او جوانتر بود شکست خورد و پس از این شکست در سال 1981 با رکورد 56 پیروزی، 37 ناک اوت و 5 شکست به طور کامل از بوکس کناره گیری کرد.
محمد عل کلی حتی در بوکس هم عقاید ضد اورتودوکس داشت و مثلا" به جای آنکه مثل سایر بوکسورهای اورتودوکس هنگام دفاع دستهایش را بالا و روی صورتش بگیرد، آنها را در پایین میگرفت، همیشه فاصله اش با حریف نسبت به سایرین بیشتر بود و ضربات مشتش به سر از هر بوکسور دیگری بیشتر بود. اگرچه شاید این مساله در طول یک مسابقه ریسک بیشتری داشته باشد اما ضربات سنگین به اعضای بدن برای ناک اوت کردن حریف از روی رینگ موثرتر است و کلی معتقد بود نمیخواهد با فریب دادن دیگران قهرمان شود.
دوران پس از بازنشستگی
در سال 1982 محمد علی دچار سندروم پارکینسون شد، اما از محبوبیتش نزد مردم و هوادارنش چیزی نکاست و هچمنان مورد توجه میلیونها نفر در سراسر جهان بود. در سال 1985 افتخار روشن کردن مشعل المپیک را در جورجیای آتلانتا پیدا کرد.
از آنجایی که دخترش لیلا علی (Leila Ali) به رشته پدر علاقه فراوانی داشت از سال 1999 بوکس حرفه ای را آغاز کرد. اما پدرش پیش از این در سال 1978 در مورد بوکس زنان گفته بود: "زنان هرگز نمی توانند به خاطر فیزیولوژی بدنشان مثل مردان بوکس بازی کنند. ضربات سهمگین بوکس باعث بروز مشکلاتی برایشان می شود که گاها" جبران ناپذیر است."
محمد علی در حال حاضر همراه خانواده اش در میشیگان (Michigan) زندگی میکند.
مطلب مرتبط : محمد علی کلی - قسمت اول
سایت شخصی محمد علی کلی : Mohammad Ali
May 21, 2005
جلوگیری از مصدومیتها و آسیبهای ورزشی
بسیاری از جوانان و نوجوانان در هنگام انجام ورزشهای مختلف آسیب می بینند. رعایت برخی از دستورات و نکات ایمنی از بروز اینگونه مصدومیتها جلوگیری می کند.
در این مقاله سعی داریم این نکات پایه ای و تمرینات ایمن سازی را به شما معرفی کنیم.
تجهیزات اساسی:
آیا می دانید که تنیس بازی کردن با کفشهای خیلی تنگ و یا گشاد میتواند به همان اندازه که در فوتبال از محافظ زانو استفاره نکنید، خطرناک باشد و موجب مصدومیت و آسیب جدی شود؟
استفاده از لوازم و لباسهای ورزشی نامناسب که کاملا" اندازه و مناسب فیزیک بدن نباشند یکی از مهترین دلایلی است که در ورزش باعث آسیب دیده گی می شود! تجهیزات و وسایلی که در طول انجام یک ورزش یا حتی بازی باید بپوشید و به همراه داشته باشید کلید جلوگیری از مصدومیتها هستند.
با کلاه ایمنی شروع کنید. این وسیله برای ورزشهایی مثل هاکی، بیس بال، سافت بال، دوچرخه سواری، اسکیت بوردینگ، اسکی، و اسنو بوردینگ بسیار مهم است
- همیشه از کلاهی استفاده کنید که مخصوص ورزش شما ساخته شده است.
- هنگامی که میخواهید کلاه دوچرخه سواری انتخاب کنید، به برچسب توضیحات کارخانه ای که این محصول را تولید کرده توجه کرده و با دفت آن را بخوانید. همیشه به یاد داشته باشید از مارک های معتبر و دارای استاندارد خرید کنید.
- اگر از کلاه هایی استفاده میکنید که برای چند نوع ورزش تولید شده اند. مثلا" انواع اسکیت بوردینگ، آگاه باشید که برای انجام ورزشهایی مانند دوچرخه سواری مناسب نیستد، مگر آنکه روی برچسب تولید کارخانه ای قید شده باشد.
- هر کلاهی باید راحت باشد و نباید سر شما را به عقب یا جلو بکشد.
محافظ چشم:

عینک پلاستیکی - محافظ چشم
از مهمترین محافظ های چشم آنهایی هستند که ازنوعی پلاستیک موسوم به"پلی کربنات " ساخته شده اند و مخصوص ورزشکاران هستند.
- ماسکهای صورت و محافظهای پلی کربنات واین فبیل پوششها برای سر، در بعضی ورزشها مثل هاکی روی یخ، بیس بال و سافت بال استفاده می شوند.
- اگر عینک میزنید احتمالا" باید از نسخه پلی کربنات که تحت نظر پزشک ساخته شده استفاده کنید. هنگامی که در زمین مسایقه هستید هرگز عینک معمولی که همیشه میزنید به چشم نزنید. - همه محافظین چشم باید کاملا روی صورت اندازه باشند. از بالا تا روی ابروها و از پایین روی بینی را کاملا" بپوشانند.
محافظ دهان:
- در ورزشهایی که خطر مصدومیت سر در آنها وجود دارد، باید محافظ دهان داشته باشید. مثل: بسکتبال، هاکی، والیبال، ورزشهای رزمی، بوکس، کشتی و ...
- محافظهای دهان باید توسط دندانپزشک مخصوص یا پزشک تیم تایید شود
- اگر از گیره های نگهدارنده فک استفاده می کنید، قبل از ورود به زمین بازی حتما" آن را از دهانتان خارج کنید.
محافظ مچ دست، زانو و آرنج

محافظ مچ دست
- اگر اسکیت بورد سواری می کنید، باید حتما" از محافظ استفاده کنید.
- محافظ آرنج و مچ دست می تواند از مصدومیتهای بازو و مچ جلوگیری کند، محافظ زانو نیز زانوهای شما را از خطر شکستگی و در رفتگی میرهاند. اگر شما ورزشهای به خصوصی انجام میدهید، مخصوصا" ورزشهایی که با افراد دیگر در تماس نزدیک هستید باید از لایه های محافظ استفاده کنید.
- درهمه ورزشها از هاکی گرفته تا اسکیت روی آسفالت از لایه های محافظ استفاده میشود.
- قبل از هر چیزی بهتر است با پزشک و مربیتان در خصوص لایه های محافظ مشورت کنید تا بدانید کدام نوع برایتان لازو و مفید است.
کفش ورزشی
یکی از مهترین لوازم مورد نیاز ورزشی کفش ورزشی است. شما باید بدانید ورزشهایی مثل فوتبال، بیسبال، سافت بال به کفشهایی با کفه میخ دار نیاز دارند. اما شاید هیچگاه به ذهنتان نرسیده باشد که ورزشهایی مثل اسکیت بوردینگ دوچرخه سواری نیز نیاز به کفشهای به خصوص دارند. از مربی خود در این باره سوال کنید تا شما را راهنمایی کند.
اما به خاطر داشته باشید نه تنها نوع تجهیزات شما باید درست و اصولی بوده، بلکه از نظر سایز و اندازه نیز باید کاملا" قالبتان باشد. اگر نمی دانید که وسایل ورزشیتان برایتان مناسب هست یا نه، با مربی، معلم ژیمناستیک، تمرین دهنده ورزشی یا والدینتان آن را چک کنید که مطمئن شوید از سایز مناسب لوازم استفاده میکنید.
بسیاری از فروشگاههای لوازم ورزشی نیز میتوانند شما را در این امر یاری کنند. اینگونه مراقبتهای اصولی باعث می شوند تا میزان مصدومیتها و جراحتها در ورزشها ت حد زیادی کاهش یابد.
May 19, 2005
قهرمانی پس از چهار سال
بعد از چهار سال پیاپی امیلی مورزمو (Amelie Mauresmo) توانست برچسب نفر دوم را از خود جدا کرده و با قهرمانی در مسترز رم به ناکامی خود در فتح این تورنمنت پایان بدهد. مورزمو طی شش سال
گذشته پنج بار فینال رم را تجربه کرده و فقط یک بار قهرمان شده بود.
اما این بار امیلی در فینال پتی اشنایدر (Patty Schnyder) سوئیسی رو در سه ست و با نتایج 6-2 3-6 و 4-6 شکست داد تا قهرمان مسترز رم لقب گیرد، مسابقاتی که به علت نزدیکی به اوپن فرانسه از
اهمیت زیادی برخوردار است و به طور سنتی قهرمان رم از شانس بالایی برای قهرمانی در اوپن فرانسه برخوردار است.
"فکر کنم ست اول رو خیلی بد شروع کردم، اما در ست دوم توانستم پتی را متوقف کنم و نگذاشتم بیشتر بالا بیاد، من به شدت باهاش مبارزه کردم."
این سخنان امیلی مورزمو 26 ساله فرانسوی پس از بازی فینال بود، فینالی که هفدهمین عنوان قهرمانی انفرادی را برایش به ارمغان آورد.
فینال رم پانزدهمین تقابل مورزمو فرانسوی با اشنایدر سوئیسی بود، مسایقه ای که رکورد، پیروزی های مورزمو را بر حریف سوئیسی به عدد 10 در مقابل 5 ارتقا داد، ضمن اینکه این اولین دیدار این دو بازیکن بر روی زمین های خاک رس بعد از اوپن آلمان در سال 2001 بود.
امیلی راجع به حریف27 ساله ای که پس از 6 سال دوباره به جمع 10 تنیسور برتر راه پیدا کرده بود اینگونه میگوید :

Patty Schnyder
"پتی همه کار در زمین انجام میده، بازیش یه جور بخصوصیه، مثل بقیه بازی نمی کنه. به توپ هاش خیلی زیاد اسپین (Spin) میده و زیاد اسلایس (Slice) می زنه. شات هاش هم بی نظیره. از والی زدن
هم هیچ ترسی نداره. این روزها کمتر بازیکنی رو مثل پتی میشه پیدا کرد."
اما پتی اشنایدر راجع به فینال رم و بازی مقابل مورزمو چه گفته ؟
"فکر کنم امیلی یک مقدار برای من قوی بود. اسپین هایی که به توپ می داد واقعا برای من دردسر ساز بود و نگذاشت من اون بازی رو که می خواستم در انتهای زمین اجرا کنم. من هم شانس هایی داشتم ولی
خوب، او با سرویس های خوبش بریک پووینت های (Break Point) من رو نگه داشت. امیلی نشون داد که یک قهرمان هست و امروز کاملا شایستگی قهرمانی را داشت."
اما پتی اشنایدر راجع به فینال رم و بازی مقابل مورزمو چه گفته ؟
بعد از فعل و انفعالات هفته گذشته همچنان لینزی دونپورت ( lindsay davenport) از ایلات متحده نفر اول تنیس بانوان است و ماریا شاراپووا (maria sharapova) معروف از روسیه در جایگاه دوم قرار دارد و امیلی مورزمو هم پس از فتح رم به پله سوم رسیده و سرنا ویلیامز (serena williams) تنیسور تنومند آمریکایی را به مکان چهارم تبعید کرده ، ضمن اینکه پتی اشنایدر تنیسوری که وصف مسابقه اش با مورزمو را خواندیدپش از انتظار شش ساله به مکان پنجم برترین تنیسور های زن رسیده است.
May 18, 2005
قوانین فوتبال، کمک داور
پس از تعریف داور، فیفا در قانونی بعدی خود، یعنی قانون شماره شش ، کمک داور را تعریف می کند.
کمک داوران که به داور اصلی کمک می کنند تا قضاوت را بهتر انجام دهد، و دارای وظایفی مشخص هستند. آنها می بایست در چهارچوب وظایف و همکاری های تعریف شده خود در تصمیم گیری به داور اصلی میدان همیاری رسانند:
وظايف
دو كمك داور تعيين می شوند كه وظايف آنها تابع تصميمات داور است. آنها بايد موارد زیر را نشان دهند:
- وقتى كه تمام توپ از زمين بازى خارج می شود.
- كدام طرف حق زدن ضربه كرنر، ضربه دروازه و يا پرتاب توپ اوت را دارد.
- موقعى كه بازيكنى را می توان به دليل قرار داشتن در وضعيت آفسايد جريمه كرد.
- موقعى كه تعويض درخواست می شود.
- موقعى كه رفتارى ناشايست يا حوادث ديگرى در خارج از ديد داور، روى دهد.
- موقعى كه خطا اتفاق افتد و كمك داوران نسبت به داور نزديكتر به صحنه باشند (شامل موقعيتهاى خاص، خطاهايى كه در داخل محوطه جريمه اتفاق افتاده است).
- هرگاه در ضربات پنالتى، دروازه بان قبل از زدن ضربه به طرف جلو حركت كند و توپ از خط عبور كند.
همكارى
كمك داوران همچنين در كنترل مسابقه بر طبق قوانين بازى به داور كمك می كنند. بخصوص آنها می توانند براى رعايت فاصله 9.15 متر و براى كنترل بازى و كمك به داور، وارد زمين مسابقه شوند.
در صورت دخالت ناروا و غير ضرورى يا برخورد نامناسب، داور، كمك داور را بركنار و گزارش مقتضى ارسال خواهد كرد.
May 17, 2005
تاریخچه نایکی
نایکی که امروزه به عنوان یکی از بزرگترین تولید کنندگان پوشاک و تجهیزات ورزشی در جهان شناخته می شود، اصلا" در سال 1962 توسط Bill Bowerman و Philip Knight تحت نام Blue Ribbon Sport در ایالات متحده آمریکا تاسیس شد.
هدف از راه اندازی این شرکت توسط باورمن و نایت، وارد کردن کفشهای ورزشی ارزان قیمت از ژاپن به آمریکا بود. در آن زمان کفشهای آلمانی به خصوص آدیداس صنعت کفش سازی آمریکا را تسخیر کرده بود. یکسال بعد از تاسیس شرکت و وارد کردن کفش از ژاپن به آمریکا، Blue Ribbon Sport توانست تا کفشهای ژاپنی Onitsuka Tiger که امروزه بنام ASICS شناخته می شوند را در آمریکا شناسانده و بازار خوبی برایش فراهم سازد.
پس از فروش خوب محصولات Tiger، باورمن به این فکر اقتاد تا طراحی کفشهای Tiger را بهبودسازی کند و آن را با سلایق آمریکایی منطبق سازد. پس او شروع به طراحی مجدد شکل کفشهای Tiger کرد و اتفاقا" از طراحی جدید نیز استقبال نیز شد. در موازات این عمل، نایت نیز به بازاریابی بیشتر و گسترده تر پرداخت و در مناطق و کشورهای دیگر سعی کرد تا کفشهای خود را بفروشد که او نیز در این امر موفق بود. او از جف جانسون (Jeff Johnson) که مدیر فروش بود کمک گرفت. جانسون در امر فروش و بازاریابی بسیار فعال بود و توانست مقدار زیادی از کفشهای این شرکت را به دبیرستانی ها و جوانان آمریکایی بفروشد.

Bill Bowerman موسس Nike
در سال 1971 آنها به ابن فکر افتادند تا نام شرکت را عوض کنند. آنها نام نایکی (Nike) را انتخاب کردند. این نام نامی یونانی است که به معنی خدای "پیروزی" در یونان شناخته می شود. نام جدید، علامت جدید نیز لازم داشت. برای طراحی علامت آنها از کارولین دیویدسون (Carolyn Davidson) که آن زمان دانشجوی رشته گرافیک دانشگاه هنر پورتلند (Portland) کمک گرفتند. علامت نایکی را خانم دیویدسون فقط با دریافت 35 دلار آمریکا برای آنها طراحی کرد.
پس از تغییر نام شرکت، خود شرکت نیزبا تغییرات بزرگی مواجه شد. ایجاد خط تولید جدید و تولید مستقیم از این تغییرات بود. با گذشت سالها به محصولات و گستره تولید آن نیز اضافه می شد. اما محصولات جدید فقط شکل و روی جدید نداشتند، بلکه کارایی های آنها نیز به روز می شد. برای مثال در سال 1978 نایکی، تکنولوژی Air خود را مرفی کرد. این تکنولوژی از یک پلاستیک پر از گاز در کفه کفش استفاده می کرد که این پلاستیک باشتی شکل باعث می شد تا کف کفش نرم تر شود.
در سال 1986 سود شرکت نایکی از یک میلیارد دلار هم بیشتر محاسبه شد. با پیشرفت این شرکت، مسوولان آن به فکر گسترده کردن محصولات و شعب آن در سراسر جهان افتادند و سعی کردند تا تقریبا تمام وسایل و پوشاک وزرشی مربوط به ورزشهای پرطرفدار نظیر بسکتبال و فوتبال را تولید کنند.

مدلی از Nike Air
در اواخر دهه 80 نایکی شعار "Just Do It!" را برای خود برگزید و آنرا به عنوان شعار تجاری در انحصار خود در آورد.
در سال 1999، بیل باورمن در سن 88 سالگی درگذشت. در سال 2004 نیز مدیر اجرایی این شرکت عوض شد. نایت که 66 سال سن داشت خود را از پست مدیریت اجرایی بازنشسته کرد و جایش را به ویلیام پرز (William Perez) داد.
امروزه نام نایکی و محصولات ورزشی آن تقریبا" برای هیچ ورزشکار و ورزش دوستی نا آشنا نیست. فروشگاه های نایکی که به نام نایکی تاون (Niketown) شناخته می شوند، در اکثر شهرهای مطرح دنیا آماده فروش آخرین محصولات این شرکت هستند.
May 16, 2005
جنگ هواداران خشمگین یونایتد عیله گلازر
به نظر میرسد مالکولم گلازر (Malcolm Glazer) قصد دارد تا تعطیلات تابستانی خود را با خرید سهام 790 میلیون پوندی باشگاه منچستر یونایتد انگلیس تکمیل کند. گلازر در حال حاضر مالک یک تیم
فوتبال در آمریکا با نام (Tampa Bay Buccaneers) است و پس از رایزنی های بسیار حدود 74.81 در صد سهام باشگاه منچستر را نیز از آن خود کرده است. در حالیکه برای مالکیت خصوصی یک باشگاه باید مجموع 75 درصد سهام عام را دارا بود.
هواداران خشمگین یونایتد نارضایتی خود را مبنی بر این کار در بازی روز یکشنبه با ساوت همپتون نشان دادند. یکی از این هواداران با دادن لقب "پوست کلفت" (Thick Skinned) به او که سعی دارد با وجود مخالفت 93 درصدی هواداران باشگاه، باز هم سهام باشگاه یونایتد را بخرد، او را به باد تمسخر گرفت.
اما جوئل گلازر (Juel Glazer) که از بابت راهپیمایی و مخالفتهای هواداران کمی نگران شده بود اظهار داشت که خانواده گلازر میخواهد مطمئن باشند یونایتد همان را ه موفقیت آمیز خود را ادامه خواهد داد و حتی به افتخارات بزرگتری نیز خواهد رسید.
او در ادامه در حالیکه به شدت مایل بود تا سر آلکس فرگوسن و دیوید ژیل (مدیر اجرایی) باشگاه باقی بمانند و به کار خود ادامه بدهند افزود : "تنها هدف ما در حال حاضر این است که تیم مدیریتی فعلی ، بازیکنان و هواداران باشگاه را حفظ کنیم". سخنگوی مرکزی لندن اعلام کرد که جریان واگذاری و انتقال سهام باشگاه ممکن است تا آخر تعطیلات این هفته طول بکشد، اما آنها مجاز نیستند تا روز دوشنبه آینده هیچ خبر رسمی را در این خصوص به اطلاع عموم برسانند.
علاقمندی سرمایه گذار افسانه ای به ورزش
گلازر در حال حاضر 28.7 درصد سهام اتومبیل رانی ایرلندی ها که دو سرمایه دار بزرگ به نامهای مک مانوس (Mc Manus) و جان مگنیر (Magneir) صاحب آن هستند را خریده است. این سرمایه دار افسانه ای ورزشی تصمیم دارد برای بستن قرارداد نهایی با منچستر یونایتد 265 میلیون پوند قرض کند تا در فرصت مناسب داراییهای خود را سرو سامان ببخشد.
او در صدد است مبلغ 272 میلیون پوند از حساب شحصی اش بابت باشگاه سرمایه گذاری مالی کند، ضمن اینکه 275 میلیون پوند بعدی هم پس از انجام اقدامات امنیتی به حساب باشگاه ریخته میشود و با احتساب این مبالغ وی در حال حاضر مالک بی قید و شرط یونایتد است.
جوئل گلازر به خبرنگار شبکه BBC گفت : "ما خیلی مشعوف و خرسندیم که این پیشنهاد را به یکی از پرآوازه ترین و خوشنام ترین باشگاههای فوتبال سراسر جهان دادیم، چرا که در طول سالهای اخیر یکی از دارندگان بزرگ باشگاههای ورزشی دنیا بوده ایم و هواداران منچستر باید به این مساله توجه کنند." سخنگویان باشگاه گفتند که برای مطلع شدن تمام جزئیات و دانستن تمام حقایق باز هم صبر می کنند تا پس از اطلاع کامل شرایط دست به شراکت با خانواده گلازر بزنند و پیشنهاد آنها را قبول کنند.
مخالفت هواداران
از سویی دیگر هواداران باشگاه یونایتد به این امید هستند که این اتفاق هیچ وقت رخ ندهد و مذاکرات در همین جا متوقف شود. حامیان و اسپانسرهای باشگاه در حال حاضر به طور تخمینی 18 درصد سهام باشگاه را در اختیار دارند و در گذشته در تلاش بودند تا با حمایتهای مالی همه جانبه خود را از شراکت بیشتر بانک ژاپنی (Nomura) در سهام باشگاه یونایتد جلوگیری کنند.
شین بونز(Sean Bones) یکی از شرکای باشگاه اظهار داشت : " آنچه که ما باید انجام دهیم تاثر گذاری مستمر روی روند کسب درآمد باشگاه است." او همچنان افزود گلازر در اینجا مخالفان زیادی دارد و 93 درصد از هواداران علیه او هستند، اما او در کمال خونسردی و بی توجهی به این مخالفتها می خواهد باشگاه را بخرد.
آنها از این مساله هراس دارند با خرید سهام باشگاه از سوی گلازر قیمت بلیطهای باشگاه به طرز چشمگیری بالا رود و با توجه به قروض باشگاه، مسوولان در خصوص خرید بازیکنان دچار مشکل شود. اگر گلازر به یکباره تصمیم بگیرد تا درصد سهام خود را از 75 درصد بیشتر کند میتواند اصول و قوانین باشگاه را مجددا" بازنویسی کند و می تواند آنچه را که خود میخواهد در قوانین اعمال کند. اگر او بتواند 90 درصد سهام باشگاه را نیز بخرد می تواند رای و نظر خود را بر 10 درصد سایر شرکای باشگاه تحمیل کند.
دولت انگلستان به وی پیشنهاد کرده تا گفتگوها، مذاکرات و جلسات خود را با با هواداران باشگاه، اتحادیه فوتبال و مسوولین باشگاه ادامه دهد تا بتواند نظر موافق ایشان را به طور صد در صد جلب کند.
May 15, 2005
پرورش اندام - کدام عضلات را پرورش دهیم؟
داشتن نظم و دیسیپلین برای رسیدن به موفقیت در هر کاری لازم است. انواع رشته های ورزشی بخصوص پرورش اندام که تمایل داریم تا تاثیر آنرا به سرعت در اندام خود شاهد باشیم نیز از این قاعده
مستثنی نبوده و حتی باید گفت نیاز بیشتری به نظم در اجرای تمرینها و استواری در نحوه تغذیه دارد.
اگر در اینجا از اصطلاح تمرینهای مقدماتی استفاده میکنیم به این معنی نیست که این تمرینها بی ارزش هستند و تاثیری بر روی ماهیچه های بدن ندارند، بلکه این تمرینها باعث ساخته شدن پایه های عضلات بدن به منظور تمرینهای بعدی و حرفه ای تر خواهند بود.
میزان زمانی که شما در انجام تمرینات باید کنار بگذارید کاملآ به میزان نظم و دیسیپلین، وضعیت کنونی بدن شما، پشتکار و نحوه رژیم غذایی شما دارد. چرا که بعنوان مثال ده مرتبه پرس سینه برای یک فرد ممکن است ده ثانیه بطول انجامد و برای شخص دیگر حتی یک دقیقه، بنابراین دقت کنید که سرعت انجام تمرینات در ابتدای کار اهمیت زیادی ندارد و مهم درست انجام دادن آنها می باشد.
تمرینات اولیه ای که انجام میدهید باید کاملآ حساب شده باشد و توانایی پرورش تمام عضلات پایه ای در بدن شما را داشته باشد. این عضلات عبارتند از :
عضله سه سر بازو (Triceps)
پشت : (Back) شما نیاز دارید تا عضلات پشت خود را پهن و قوی کنید.
شانه : (Shoulders) اغلب ورزشکاران علاقمند به داشتن عضلات شانه بزرگ هستند.
قفسه سینه : (Chest) شامل عضلات قسمت بالایی و پایینی قفسه سینه می باشد.
دو سر بازو : (Biceps) این عضلات معمولآ باید حجیم و قوی باشند و از ابتدایی ترین عضلاتی است که جوانان علاقه به پروش دادن آن دارند.
سه سر بازو : (Triceps) این عضلات معولآ باید بلند، حجیم و قوی باشند و در کنار های دوسر بازو قرار دارند.
شانه : (Shoulders) اغلب ورزشکاران علاقمند به داشتن عضلات شانه بزرگ هستند.
قفسه سینه : (Chest) شامل عضلات قسمت بالایی و پایینی قفسه سینه می باشد.
دو سر بازو : (Biceps) این عضلات معمولآ باید حجیم و قوی باشند و از ابتدایی ترین عضلاتی است که جوانان علاقه به پروش دادن آن دارند.
روی بازو : (Forearm) منظور عضلاتی است که میان آرنج و مچ دست قرار دارد و عامل به حرکت درآوردن مچ و پنجه می باشد.
جلوی ران تا زانو : (Quadriceps) شامل چهار ماهیچه مختلف می باشد که در پرورش اندام حرفه ای بسیار مورد توجه می باشد.
عضلات پشت
قسمت بالایی پشت ران : (Glutes) عضلات بالایی پشت ران می باشد که بدون پروش آنها اندام ورزشکار بسیار ناهماهنگ دیده می شود.
قسمت پایینی پشت ران : (Hamstring) عضلات پایینی پشت ران تا زانو که بخصوص برای پاهای بلند باید تقویت شوند.
شکم : (Abdominals) عضلات شکم که شامل عضلات اریب که در تنفس نقش مهمی را ایفا می کنند و عضلات قسمت جلوی شکم می باشد که باید بر اثر تمرین برجسته و مشخص شوند.
پشت ساق پا : (Calves) این عضلات باید بلند و حجیم شوند.
اما اگر تصمیم جدی برای پرورش اندام خود دارید و میخواهید به سرعت به نتیجه مطلوب برسید، باید تمرینهای خود را بصورت مداوم و آرام آرام تحت نظر مربی شروع کنید. برای آشنایی شما باید بگوییم که میزان تمرین در ابتدا باید حداقل روزانه یک ساعت باشد. حقیقتآ زمان انجام آن خیلی مهم نیست هر موقع که فرصت دارید و احساس راحتی بیشتری میکنید، فقط باید حداقل سه ساعت از صرف آخرین وعده غذا شما گذشته باشد، در ضمن سعی کنید هفته ای یک روز به خود استراحت بدهید. به احتمال زیاد مربی شما روزهای مختلف را برای تمرینات مختلف در نظر می گیرد مثلا" شنبه تمرین قفسه سینه و شانه، یکشنبه تمرین عضلات پشت، دوشنبه تمرین عضلات پا و ...
در ابتدای کار باید صبور باشید و انتظار نداشته باشید پس از چند جلسه تمرین تغییر محسوسی در عضلات خود داشته باشید اما مطمئن باشید پس از چند هفته تمرین درست و بدون وقفه نتیجه کار را خواهید دید. تغذیه سالم داشته باشید، استراحت کنید و به ورزش خود ادامه دهید، سعی نکنید هر روز به عضلات خود نگاه کنید بلکه بررسی پیشرفت را به چند هفته یکبار موکول کنید در عوض هدف خود را درست ورزش کردن قرار دهید - نه مشاهده پیشرفت - ، مطمئن باشید پس از یک ماه تمرین بخوبی آثار تمرین را در عضلات بدن خود خواهید دید.
برای از بین بردن یکنواختی میتوانید هر ماه روش تمرین کردن را با مشورت مربی تغییر دهید و همچنین پس از هر شش ماه تمرین مداوم یک یا دو هفته به خود استراحت دهید. هرگز فراموش نکنید که مهمترین عامل پیشرفت شما نظم و پشتکار در انجام تمرینات می باشد. پس از گذراندن این تمرینات مقدماتی هنگامی که مربی شما تشخیص دهد تمرینات حرفه ای که حداقل شامل دو نوبت تمرین در روز است شروع خواهد شد.
May 14, 2005
خوزه پکرمن، در رویای قهرمانی آرژانتین
خوزه پكرمن (José Pekerman) سرمربى يكى از تيم هاى مدعی براى تصاحب عنوان قهرمانى جام جهانى ۲۰۰۶ آلمان است.
او پيش از اين يك بار از قبول سرمربيگرى تيم ملى آرژانتين سر باز زده بود، پس از جام جهانى ۱۹۹۸ پيشنهاد شد تا مربيگرى آرژانتين را قبول كند ولى ترجيح داد به كارش با تيم جوانان اين كشور ادامه دهد.
هرچند اين بار و پس از اينكه مارچلو بيلسا (Marcelo Bielsa) تيم فوتبال آرژانتين را به مقام قهرمانى المپيك رساند، سكان هدايت اين تيم را در دست گرفت تا آنها را به افتخارى باشکوهتر در رقابتى بزرگتر در فوتبال جهان برساند و اين شغل جديد به عقیده خود او باعث شده تا به فوتبال اروپا نزديك تر شود و اين رقابت ها را با دقت بيشترى دنبال كند. آنچه در ادامه میخوانید گفتگوی او با خبرنگار مجله یوفا (UEFA Magazine) است.
كدام تيم و بازيكن اروپايى بوده كه اخيراً تاثیر زیادی روی شما گذاشته و فکرتان به خود مشغول کرده؟ و چرا؟
واقعاً از شيوه بازى آرسنال لذت مى برم. آنها حقیقتا" تماشايى بازى مى كنند. تيرى آنرى ((Thierry Henry يك بازيكن استثنايى و فوق العاده است. درست مانند پاتريك ويرا (Patrick Vierra) و روبرت پيرس (Robert Pires).
همچنين معتقدم فرانك لمپارد Frank Lampard)) از چلسى يك پديده است و از آن دسته بازيكنانى است كه اين روزها به ندرت ديده مى شوند. بازى تيم ميلان را دوست دارم و همين طور بازيكنانى نظير آندرى شوچنكو (Andriy Shevchenko) ، كاكا (( Kaká، كلارنس سيدورف Clarence Seedorf) ) و پائولو مالدينى (Paolo Maldini). در ضمن نمى توانم موناكو (Monaco) را براى رسيدن به مرحله نهايى ليگ قهرمانان تمجيد نكنم و بايد به اينها اضافه كنم بازی آرژانتينى هايى نظير پابلو آيمار (Pablo Aimar) ، روبرتو آيالا Roberto Ayala)) و هرنان كرسپو ( (Hernán Crespoرا كه عملكردشان برايم بسيار مهم است به دقت دنبال مى كنم.
به نظرتان تفاوت هاى فوتبال آمريكاى جنوبى و اروپا را در چیست و آیامى شود مقايسه اى بين استانداردهاى فوتبال در اين دو قاره کرد؟
در طول سالهای سال آمريكاى جنوبى همواره بازيكنان بزرگى به جهان فوتبال معرفى کرده، اگرچه اينها در رده تيمى چندان موفق نيستند و بازيكنان به ندرت به اندازه كافى در تيم هاى آمريكاى جنوبى باقى مى مانند. اما در اروپا وضعيت اينگونه نيست. اروپايى ها به دليل ساختار درست اقتصادى شان قادرند تيم هاى خوبى بسازند. آنها مى توانند سال به سال پيشرفت كنند و خودشان را ارتقا دهند. در کل در اروپا اختلاف بين تيم ها بيشتر است. معمولاً چهار تيم هستند كه براى قهرمانى مبارزه مى كنند. چهار تيم براى حفظ موقعيتشان در جدول تلاش مى كنند و چهار تيم هم هستند كه براى فرار از سقوط مى جنگند. اما مثلاً وضعيت در آرژانتين اينگونه نيست و بوكاجونيورز Boca Juniors) )و ريورپلات (River Plate ) كه قوى ترين تيم هاى كشور هستند، معمولاً برنده عنوانى نمى شوند.
از دست دادن اين بازيكنان بزرگ چه تاثيرى بر فوتبال آرژانتين مى گذارد؟
بیشترین تاثيرى كه اين قضيه بر بازى هاى ما مى گذارد از نظر اقتصادى است. اين مساله خيلى اهمیت زیادی دارد، چرا كه وجود پول باعث مى شود بازيكنان بيشترى به وجود آيند و توانايى هايشان گسترش يابد.
فراموش نكنيم اينجا بازيكنان به آن شكلى كه در اروپا وجود دارد، تربيت ورزشى نمى شوند. باشگاه ها بايد مراقب همه چيز باشند. غذا، تربيت، خواب و راحت بگويم همه چيز. تمامى اين مسائل خوب است، اما نكته منفى اينجاست كه بازيكنان زودتر از آنچه بايد، آمريكاى جنوبى را ترك مى كنند و به اروپا مى روند. به نظر من بازيكنان نبايد در سنين كمتر از ۲۳ يا ۲۴ سال به اروپا بروند و بايد كاملاً بالغ شوند. توانايى هايشان را گسترش دهند و سابقه بازى در بالاترين سطح فوتبال كشور را داشته باشند، بعد راهى اروپا شوند.
اما اكنون آنها تقريباً در ۲۰ سالگى به اروپا مى روند و اين خيلى بد است. چرا كه باشگاه ها نمى توانند آن طور كه بايد از بازيكنانشان استفاده كنند و تا بازيكنان نامى براى خود دست و پا مى كنند، تيمشان را ترك مى كنند.
در پايان شما هم فكر مى كنيد فوتبال دنیا تدافعى تر شده؟
اين قضيه را مى توان از ابعاد مختلفى بررسى كرد و در نهایت نگرش هر کسی به اینماجرا فرق میکند.
May 12, 2005
نانسی لوپز، ستاره گلف زنان
نانسی لوپز (Nancy Lopez) را بدون شک باید یکی از محبوبترین و موفقترین زنان گلف باز دنیا دانست. وی متولد 6 ژانویه 1957 در کالیفرنیاست و پس از ازدواج به نام نانسی نایت (Nancy Knight) تغییر هویت داد.
ستاره ای که از سال 1978 گلف را به صورت آماتور شروع کرد، استعداد ویژه خود را به همه گلف بازان نشان داد. او گلف را زمانیکه دختر بچه ای بیشتر نبود آغاز کرد هنگامی که سال دوم دانشگاه تولسای اوکلاهاما Tulsa-Oklahoma)) بود آنرا به صورت حرفه ای پی گرفت. نانسی از سوی انجمن حرفه ای گلف زنان چهار مرتبه عنوان بهترین بازیکن سال طی سالهای 1978،1979،1985 و 1988 از آن خود کرد و نام خود را در زمره بهترینهای گلف در رده های سنی مختلف ثبت کرد.
وی نخستین بار در سن 8 سالگی تحت تعلیم پدرش دومینگو Domingo)) بازی گلف را تجربه کرد و اولین عنوانش را در 12 سالگی با پیروزی در رقابتهای زنان آماتور مکزیکو کسب کرد. متعاقب آن دو بار در سالهای 1972 و 1974 فاتح رقابتهای دختران آمریکا تحت عنوان (USGA Junior Girls Championship) شد.
در سال 1975، او سه بار قهرمان بازیهای (Western Junior) و (Mexican Amateur) گشت و به سرعت نام خود را مطرح ساخت. در همان سال وارد مدرسه گلف زنان آمریکا و با بهترین نمره از آنجا فارغ التحصیل شد. پیشرفت او در گلف تا جایی ادامه پیدا کرد که سال بعد مدعی قهرمانی رقابتهای جهانی AIAW)) در تیم اعزامی ایالات متحده شد. او در سال 1976 یکه تاز بلا منازع گلف دانشگاه تولسا در رده زنان بود.
سال 1978 فصلی جدید با 9 عنوان قهرمانی برای او بود. همچنین در رقابتهای رولکس روکی ( (Rolex Rookie و ورا (Vera) پیشتاز بود.
سال 1979 برای او در 8 تورنمنت پیروزی به ارمغان آورد و 6 سال بعد او مجددا" در رولکس روکی و ورا برای سومین بار صاحب عنوان شد. سال1987 برای این قهرمان 35 ساله بسیار به یاد ماندنی بود و توانست در رقابتهای ساراسوتا کلاسیک "Sarasota Classic" (همان دوره رقابتهایی که اولین بار در سال 1978 مدعی آن شد) پیروز شود. در سال 1997 چهل و هشتمین عنوان قهرمانی اش را کسب کرده و در بازیهای اوپن زنان ایالات متحده با رکورد امتیازات 69-68-69-69 در رده دوم ایستاد.
یکه تاز گلف آمریکا

نانسی لوپز در یکی از مسابقات مهم
او اولین زنی در آمریکاست که درتاریخ رقابتهای اوپن زنان در چهار دوره تا مراحل نهایی صعود کرده است و در این میان تنها آلسون نیکولاس (Alison Nicholas) با وی در رقابت بود.
در میان همه این افتخارات ریز و درشت، وی در سال 1992 از سوی بنیاد ورزشی زنان یکی از معتبرترین عناوین ورزشی زنان را دریافت کرد. در فصل 2001 او مدت خیلی محدودی توانست گلف بازی کند چرا که از ناحیه زانو مصدوم بود و از ادامه رقابتها باز ماند.
در مجموع نانسی لوپز را باید یکی از مستعد ترین و کوشاترین زنان گلف باز دنیا دانست که توانسته در این رشته ورزشی به عناوین مختلف جهانی دست پیدا کند.
May 11, 2005
Wind-Surfing ازکجا آمده است؟
اغلب مردم بر این باورند که طرح ابداع ویند-سرفینگ (Wind-Surfing) ساخته و پرداخته ذهن دو کالیفرنیایی به نامهای جیم دریک (Jim Drake) دریانورد و هویل شوایتزر (Hoyle Schweitzer) است که دو ورزش قایق رانی و موج سواری را با هم ترکیب کردند. البته به زعم عده زیادی این ورزش، ورزش عجیب و غیر معمولیی است و حتی گاها" برخی ها آنرا ورزشی دورگه می خوانند!
در همان زمان، برت سالیسبوری (Bert Salisbury) از سیاتل واشنگتن با دریک و شوایتزر در سفری به سواحل مالیبو (Malibu)، ملاقاتی کرد. او در این زمینه که ورزشی جدید بنام Wind-surfing اختراع کند بسیار مشتاق، هیجانزده و جدی بود. بدون هیچ تاخیری، این مردان پس از تحقیقات به عمل آمده حقوق انحصاری و امتیاژ ویژه این ورزش را ثبت کردند، که اتفاقا" این ورزش خیلی زود به یک ورزش جهانی تبدیل شد. اینکه نام این ورزش را ویند-سرفینگ بگذارند، پیشنهاد سالیسبوری بود.
اگرچه این دریک و شوایتزر بودند که ویند-سرفینگ را به شکل امروزی رشد و نمو دادند، ولی میتوان آن را از خانواده سیل-بوردینگ (Sail-boarding) که مبدع آن نیومن (Newman) و نائومی (Naomi) داربی بودند دانست. پس از مدتی حتی مجلات آمریکایی مقالات مختلفی درباره ویند-سرفینگ نوشتند و پیشینه آن را به زمان نیومن و نائومی نسبت دادند.
تلفیق دو ورزش
نیومن از سال 1984 شیوه "Free-sail" را پایه گذاری کرد و با بوردهای که داربی از سال 1964 ساخته و به علاقه مندان موج سواری می فروخت ترکیب کرد، و همراه نائومی "Sail-boarding" را به معرض نمایش گذاشت. اما شاید جالب باشد بدانید که نائومی یک زن بود، کسی که اولین عکس در حال انجام سیل-بوردینگ از او گرفته شد!

ویند سرفینگ
در 20 اوت 1977 نخستین بازیهای بین المللی سیل-بوردینگ توسط برین و لارنس کارلستروم (Carlstrom) برگزار شد. در همان سال داربی همکاریش را با دریک و شوایتزر آغاز کرد. اما در ویند-سرفینگ آنها کسی را لازم داشتند تا از بادبان مراقبت کند و اجازه ندهد تا بادبان به هر سمت و سویی رود. آنها به دنبال راه حلی می گشتند تا ورزشکار بدون اینکه نگران سکان و بادبان باشد بتواند روی آب مانور دهد.
داربی پیش ازاین در اوایل دهه 1960 مدتی تولیدات سیل-بوردز را متوقف کرده بود، چرا که از سوی مردم چندان استقبالی نشد و محصولاتش فروش خوبی نداشت تا زمانیکه با دریک و شوایتزر و ورزش ابداعی شان آشنا شد. آنها تصمیم گرفتند از بوردهای پلی اتیلن داربی که استحکام خوبی داشت و در همه سطوح مورد استفاده بود، استفاده کنند. البته در آن زمان این بوردها تنها بوردهای موجود بودند.
آموزش افراد
کم کم افراد متعددی آموزش ویند-سرفینگ را آغاز کردند و در اواخر دهه 70 در اروپا به سرعت این ورزش همه گیر شد. اروپاییها که بیشتر به سمت بازیهای انفرادی به جای ورزشهای تیمی هجوم می بردند به سرعت جذب خانواده سیل-بوردینگ و مخصوصا" ویند-سرفینگ شدند و حتی کمپانیBIC در فرانسه تولید بوردههای پلاستیک فشرده را به عهده گرفت. به طوریکه پس از مدتی آمریکاییها در صدد بر آمدند تا تولیدات بورد اروپا را خریداری کرده به ایالات متحده بیاورند. کاری که حتی تا امروز ادامه دارد.
حضور در رقابتهای المپیک
تا اوایل دهه 80 میلادی این ورزش به شکل حیرت آوری توسعه پیدا کرد. سرعت گسترش آن در میان ملتها باعث شگفتی مبدعانش بود تا جایی که آنها را به فکر برگزاری یک تور جهانی با شرکت همه ورزشکاران این رشته بی افتند و در سال 1984 اولین دوره رقابتهای المپیکی ویند-سرفینگ که در لس آنجلس بود برگزار شد. در میانه دهه 80 مهارت و توانایی ورزشکاران این رشته تا حدی شد که رکورد سرعت ویند-سفرینگ بازها به 36 گره دریایی رسید در حالیکه کسانی که بورد سواری میکردند سرعتی برابر 40 گره دریایی داشتند و این رکورد قابل توجهی محسوب می شد.
امروزه این ورزش در میان همه مردم جهان طرفداران بیشماری دارد و یک رشته کاملا شناخته شده است، و مردم در همه رده های سنی از انجام آن لذت می برند.
May 10, 2005
استرالیا عضو جدید کنفدارسیون فوتبال آسیا
به دنبال اعلام این مطلب که کنفدراسیون فوتبال آسیا موافقت کامل خود را برای پذیرش استرالیا بعنوان عضور چهل و ششم خود اعلام کرده است، آقای محمد بن حمان (Mohammed Bin Hamman)
برای ملاقات با ریئس فدراسیون فوتبال استرالیا عازم سیدنی شد. شواهد حاکی از آن است که ملاقات آنها بسیار موفقیت آمیز بوده و طرفین علاقه بسیار زیادی برای این همکاری از خود نشان می دهند.
فرانک لوی (Frank Lowy)، رئیس فدراسیون فوتبال استرالیا می گوید : "AFC معتقد است که استرالیا می تواند یک دارایی بزرگ و خوب برای آسیا باشد و من معتقد هستم که آسیا هم یک دارایی با ارزش برای ما می باشد و ما در نهایت پیشرفت در فوتبال را خواهیم داشت."
در این رابطه قبلآ مذاکرات طولانی کارشناسی انجام گرفته بود و دو مرتبه درخواست استرالیا برای عضویت در آسیا از سوی AFC رد شده بود، مقامات آسیایی معتقد بودند که استرالیا باید به عضویت کنفدراسیونی در اندازهای خود در آید. اما اینبار برخورد طرفین کاملآمتفاوت بود و مقامات AFC و استرالیا هر دو راضی به انجام اینکار بودند، بخصوص مقامات استرالیایی علاقه شدیدی داشتند که در کنار این همکاری ورزشی به منافع اقتصادی نیز دست پیدا کنند.
در این رابطه رئیس فدراسیون فوتبال استرالیا می گوید : "هر دو طرف جاه طلب هستند و افکار بزرگ در سر دارند و البته آسیا قدرت بزرگ اقتصادی در جهان می باشد که روز به روز بزرگتر می شود که این مسائل علاقه ما را برای ملحق شدن به AFC بیشتر میکند."
حمان رئیس AFC که در این دیدار تعهد زمانی خاصی برای به سرانجام رساندن این عضویت نداد، برخلاف استرالیا بیشتر علاقمند به تاثیر سریع عضویت استرالیا در فوتبال این قاره فکر می کند و می گوید : "در وحله اول موضوع فقط فوتبال است و عضویت استرالیا در AFC برای بهره گیری این کشور از فوتبال جهانی می باشد. البته اگر موضوع فقط با تصمیم من حل می شد، همین دیروز استرالیا عضو AFC بود اما سازمانهای دیگری مانند FIFA و OFC هم درگیر مسائل اداری هستند و مراحل قانونی بسیاری باید طی شود."
اما در مجموع بنظر می رسد که در اولین قدم استرالیا باید از کنفدراسیون فوتبال اقیانوسیه (OFC) خارج شود که این می تواند برای زلاند نو مشکل ساز باشد چرا که شاید برای او ملحق شدن به AFC کمی دشوار است. در این باره آقای فرانک لوی می گوید : "ما در این رابطه با با OFC مذاکراتی انجام داده و نظر آنها را جلب کرده ایم و قرار است در ماه جون (June) فیفا این موضوع را بررسی کند. امیدوار هستم که بسرعت کارها پیش برود."
اینگونه بنظر می رسد که نزدیکترین مسابقاتی که احتمالآ استرالیا می تواند در آنها شرکت کند مسابقات مقدماتی بازی های آسیایی 2007 باشد.
آقای حمان اضافه می کند که : "استرالیا علاوه بر آنکه می توان باعث پیشرفت فوتبال آسیا شود، می تواند عامل به حرکت درآمدن اقتصاد فوتبال دراین قاره نیز باشد. بعد از ژاپن، کره، چین و عربستان سعودی اگر استرالیا هم وارد میدان شود ما به آن چیزی که می خواهیم برسیم نزدیکتر می شویم."
استرالیا همچنین علاقمند است که در مسابقات شرق آسیا، لیگ قهرمانان آسیا نیز دعوت شود، اما مقامات AFC اعتقاد دارند که استرالیا ابتدا باید در وقایع قاره ای درگیر شود. حمان می گوید : "اگر چه استرالیا بزودی عضوی از AFC خواهد بود اما ما در نحوه انجام مسابقات و انتخاب تیم ها تغییری نداده ایم و استرالیا نمی تواند در بازی های شرق آسیا شرکت کند. در سایر بازی ها هم استرالیا باید وارد میدان شود و پس از طی مسابقات مقدماتی صلاحیت حضور را بدست آورد."
May 09, 2005
قوانین فوتبال، داور
داور که به عنوان قاضی بی طرف بازی به حساب می رود از مهمترین و تاثیر گذارترین افراد در یک رقابت فوتبال است.
اما اینکه او چه مقدار بر بازی اقتدار دارد و چه وظایفی به دوش اوست، این چنین فیفا تعریف می کند:
اقتدار داور
هر مسابقه بوسيله يك داور اداره می شود. او براى اجراى قوانين، نسبت به مسابقه اى كه تعيين شده، اقتدار كامل دارد.
قدرت و وظايف داور:
- اجراى قوانين بازى
- كنترل بازى با همكارى كمك داوران و همچنين در مواردى كه با داور چهارم قابل اجرا باشد.
- از شرايط قانونى بودن توپ (منطبق با قانون 2 - توپ بازی) مطمين باشد.
- از وسايل بازيكنان كه بايد با قانون 4 - وسایل بازیکنان منطبق باشد، اطمينان يابد.
- عمل كردن به عنوان وقت نگهدار و يادداشت كردن نتيجه بازى.
- داور با صلاحديد خود می تواند، براى هرگونه نقض قانون، مسابقه را متوقف، بحالت تعليق يا ختم كند.
- توقف، تعليق یا ختم بازى به دليل هر نوع اشكالى كه در خارج از زمين بازى اتفاق مى افتد.
- اگر بازيكنى به شدت آسيب ببيند، بازى را متوقف كرده و از خارج شدن او از زمين بازى اطمينان حاصل كند.
- اگر به عقيده داور، آسيب ديدگى بازيكن جزيى باشد، بازى را بايد ادامه داده تا توپ از بازى خارج شود.
- از خروج بازيكنى كه از زخمش خون جارى است مطمين شود و بازيكن تنها موقعى می تواند با علامت داور به بازى برگردد كه خونريزى او بند آمده باشد.
- هنگامى كه تيمى كه برروى آن خطايى صورت گرفته، از فرصت موجود سود برد، اجازه دهد كه بازى ادامه پيدا كند و چنانچه فرصت مورد انتظار در آن لحظه رخ ندهد و آوانتاژ (advantage) داده شده در همان وقت فايده اى نبخشد، داور بايد خطاى اصلى را جريمه كند.
- اگر بازيكن در يك لحظه بيشتر از يك خطا انجام داد، داور بايد او را براى خطاى شديدتر تنبيه كند.
- تنبيه انضباطى عليه بازيكنانى كه براى خطاى قابل اخطار يا اخراج مقصر هستند.
- هيچ لزومى ندارد كه داور فورا" به اين عمل اقدام كند، او می تواند وقتى كه توپ از بازى خارج شد به اين كار مبادرت ورزد.
- داور می تواند مسيولين رسمى تيم را كه رفتار غير مسيولانه اى دارند با تشخيص و صلاحديد خود از زمين بازى و اطراف آن بخارج هدايت نمايد.
- عمل كردن به نظر كمك داورارن روى حوادثى كه خود آنها را نديده است.
- مطمين شود كه شخصى بدون اجازه وارد زمين بازى نشود.
- آغاز مجدد بازى بعد از هر توقف.
- تهيه گزارش مقتضى و دادن اطلاعات لازم از موارد انضباتى بازيكنانى يا مسيولان تيم و حوادث ديگر كه قبل، در جريان و بعد از مسابقه اتفاق مى افتد.
تصميمات داور
تصميمات داور در حقيقت در ارتباط با بازى، نهايى است.
داور تنها موقعى مى تواند تصميم خود را روى حوادث تغيير دهد كه اين تصميم به نظر او و كمك داور، نادرست بوده و بازى هنوز مجددا آغاز نشده باشد.
تصميمات برد بين المللى
- تصميم 1
يك داور (يا هر جا كه مربوط به كمك داور يا داور چهارم باشد) براى موارد زير مسيول نخواهد بود: هرگونه جراحت و آسيب ديدگى بازيكن، مسيولان رسمى يا تماشاگر.
هر گونه خسارت وارده به هر نوع اموال.
هرگونه ضرر و زيان وارد به فرد، باشگاه، شركت، فدراسيون، انجمن يا هيت هاى مشابه كه ممكن است بر اثر تصميم داور كه براساس قوانين بازى يا روشهاى معمول لازم براى نگه داشتن بازى و كنترل مسابقه اتخاذ می كند بوجود آيد.
از قبيل تصميمات زير:
- تصميم در مورد اجازه يا عدم اجازه برگزارى مسابقه با توجه به شرايط زمين بازى، اطراف آن یا هوا. - تصميم در مورد نا تمام گذاشتن مسابقه، به دليل شرايط جوى.
- تصميم در رابطه با شرايط لوازم يا تجهيزات مورد استفاده در طول يك مسابقه، از جمله تيرهاى عمودى و افقى پرچم و توپ.
- تصميم در مورد فطع يا عدم قطع مسابقه بر اثر دخالت تماشاگر يا هر مسيله اى كه در جايگاه تماشاگر بوجود آيد.
- تصميم در مورد توقف يا عدم توقف بازى، براى دادن اجازه انتقال و مداوا به بازيكنان مجروح از زمين بازى.
- تصميم در مورد پافشارى در درخواست انتقال بازيكن مجروح از زمين بازى به خارج جهت مداوا. - تصميم در مورد اجازه يا عدم اجازه به بازيكن براى پوشيدن لباس يا وسايل ديگر.
- تصميم (تا آنجاييكه جزو مسيوليتهايش است) در مورد اجازه به هر فرد (از جمله مسيولان تيمها يا ورزشگاه، ماموران انتظامى، عكاسان و ساير نمايندگان رسانه ها) جهت حضور در مجاورت زمين بازى.
- هرگونه تصميم ديگرى كه ممكن است داور بر طبق قوانين بازى يا مطابق با وظايفش، براساس مقررات فيفا، كنفدراسيون، فدراسيون يا اتحاديه هاى ملى يا مقررات ليگ كه مسابقه تحت آن ضوابط برگزار می شود، اتخاذ كند.
- تصميم 2
در تورنمنتها يا مسابقاتى كه داور چهارم تعيين می شود، نقض داور و وظايف او طبق دستورالعملهاى مصوبه برد بين المللى فوتبال خواهد.
- تصميم 3
حوادثى كه با بازى ارتباط دارند، شامل بثمر رسيدن يا عدم بثمر رسيدن گل و نتيجه مسابقه، بايد در گزارش ثبت شوند.
May 08, 2005
محمد علی کلی
کاسیوس مارچلوس کلی (Cassius Marcellus Clay) ملقب به محمد علی کلی متولد در 17 ژانویه 1942 در آمریکا، یکی از بزرگترین و مشهورترین بوکسورهای سنگین وزن جهان است که پس از گرویدن به اسلام در فعالیتهای سیاسی نیز نقش داشت و به همین دلیل بیش از سایر قهرمانان ورزشی در جهان مطرح شد. وی همچنین در قرن بیستم عنوان یکی از بزرگترین قهرمانان ورزشی را نیز از آن خود کرد.
آغاز راه
محمد علی در محله لوییس ویل (Luisville) کنتاکی دوران کودکی خود را سپری کرد. در سن 12 سالگی هنگامی دوچرخه کوچکش به سرقت رفت، مثل بسیاری از کودکان دیگر گریه کنان نزد پدرش نرفت بلکه ماجرا را برای پلیس محلی شان جو مارتین (Joe Martin) که یک مربی بوکس هم بود گزارش کرد. مارتین پیشنهاد کرد که راه مبارزه کردن را تحت نظر او یاد بگیرد و این پسر بچه 12 ساله به سرعت تحت فرامین مارتین در امر یادگیری بوکس پیشرفت کرد. تا زمانی که به دبیرستان رفت در کنتاکی موفق به کسب 6 عنوان شد و با این موفقیتها مسوولین مدسه در عوض، نمرات ضعیف درسی اش را نادیده گرفتند و اجازه دادند تا او فارغ التحصیل شود.
در بازیهای المپیک تابستانی سال 1960 در رم او مدال طلای بوکس در رده سبک وزن را کسب کرد و سپس بعد از آن آموزش بوکس حرفه ای را زیر نظر آنجلو داندی (Angelo Dundee) ادامه داد و همزمان در همان سالها بود که عقاید غیر معمول مذهبی خود را بروز داد. ضمن اینکه نتایج دور از انتظار و خیره کننده او در مسابقات، و روحیه خستگی ناپذیرش موجب شده بود تا لقب مشت زن لوییس ویل را از آن خود کند. چرا که هیچ رقیبی در آن منطقه نتوانسته بود وی را شکست دهد. او به همین علت همیشه می گفت: "من قوی ترینم، جوانم و پر انرژی! سریع هستم و هیچکس نمی تواند مرا شکست دهد."
در 29 اکتبر 1960 در لوییس ویل، کاسیوس کلی در اولین رینگ حرفه ای خود پیروز شد و در 6 رینگ توانست تونی هونساکر (Tunney Hunsaker) را که رییس پلیس فایتویل (Fayetteville)ویرجینیای شرقی بود فائق آمد.
از سال 1960 تا 1963 این مبارزه گر جوان در 15 مسابقه نفسگیر دیگر حریفانش را ناک اوت کرد.کسانی مثل تونی اسپرتی (Tony Esperti)،جیم رابینسون (Jim Robinson) ،دانی فلیمن (Donnie Fleeman) ، داک سابدانگ (Duke Sabedong) آلونزو جانسون (Alonzo Johnson) ، گئورگ لوگان (George Logan) ، ویلی بسمانف (Willi Besmanoff) و لامار کلارک ( lamar Clark) که در دوره اوج خود بیش از 40 پیروزی قاطعانه داشت.
شاید هیجان انگیز ترین و پر افتخارترین موفقیت کلی را در آن دوران پیروزی برابر سانی بنکس (Sonny Banks) ، آلخاندرو لاورانته (Alejandro Lavorante) و آرچی مور (Archie Moore) که سابقه 200 پیروزی چشمگیر داشتند، باشد. اگرچه بنکس و لاورانته هر دو پس از این در مسابقات دیگر روی رینگ کشته شدند و کلی تنها مدعی عنوان قهرمانی برابر سانی لیستون (Sonny Liston) شد. رویارویی با سانی لیستون رقابتی بود که همه بوکسور ها با هراس از آن حرف می زدند و بوکسوری به سن و سال کم کلی نتوانسته بود او را تاکنون شکست دهد و این عنوان را کسب کند.
جنگ کلی و لیستون

کلی برابر لیستون
کلی هدف بزرگ و انگیزه خوبی داشت، اما لیستون هم از اعتماد به نفس بالایی برخوردار بود و برای هر مبارزه ای آماده! در راند نخستین سرعت بازی کلی موجب حیرت همگان شد، حتی لیستون نیز از این مساله شگفت زده شد. قبل از مسابقه آرچی مور و سوگار ری رابینسون (Sugar Ray Robinson) به کلی هشدار داده بودند که مراقب سر خود باشد چرا که سانی ضربات سهمگینی دارد، ضمن اینکه از وزن بالای خود در تحت فشار گذاشتن حریف استفاده مکرد. به همین دلیل کلی حسابی در راند اول شرایط را بررسی کرد و سعی می کرد به او فرصت ندهد.
در همان ابتدای راند سوم به طرز آشکاری لیستون خستگی خود را بروز داد و کلی از این مساله بیشترین سود را برد و با ضرباتی سنگین او را ضعیفتر هم کرد. در ثانیه های پایانی راند سوم با یکی از ضربات کلی زیر چشم سانی شکاف عمیقی خورد و همین خونریزی نیروی او را بیش از پیش تحلیل داد. در راند چهارم لیستون با بهره جویی از خستگی کلی کمی خود را جمع و جور کرد، اما بوکسور جوان با استفاده از همین نیروی جوانی تا راند ششم خود را سرپا نگه داشت و منتظر پایان مسابقه بود که به ناگاه لیسون پس از چند ضربه از درد به خود پیچید و اعلام کرد که بازویش در رفته و اینجا بود که از ادامه مسابقه بازماند و کلی با قدرت خود را "پادشاه جهان" نامید و با فریاد از همه خبرنگاران حاضر در ورزشگاه خواست که در وصف قدرت نمایی او مقاله های جذابی بنویسند!
در یک رقابت نفسگیر و پر استرس او بالاخره قهرمان جهان شد. اما باید پس از آن قدرت و توانی خود را به سایرین هم نشان میداد. در ماه نوامبر 1965 توانست قهرمان اسبق دنیا فلوید پترسون (Floyd Patterson) را شکست دهد. در راند دوازدهم داور مسابقه به علت شرایط فیزیکی بد فلوید، بازی را متوقف کرد و کلی را برنده بازی اعلام نمود. (ادامه دارد ...)
مطلب مرتبط : محمد علی کلی یک اسطوره، یک قهرمان - قسمت دوم
May 07, 2005
الفبای تنیس - واژه گان F و G
در ادامه مقالات الفبای تنیس، اینبار با واپه گان موجود در حروف F و G آشنا می شوید. لازم به ذکر است که واژه گان دیگری در این محدوده حروفی (F و G) نیز وجود دارند که در آینده به فهرست جامع این واژه گان اضافه خواهند شد.
Fast courts
کورتهای سریع. زمین های سریع. زمین هایی که سرعت توپ در آن سریع است. بالا بودن سرعت توپ در این زمین ها به علت جنس کف زمین است. Fast court ها معمولا زمینهایی هستند که جنسشان از چوب، پارکت یا چمن است.
Fault
خطا. فول. زمانی که ضربه سرو به محوطه سرویس نمی نشیند.
Five-four
همان امتیاز پانزده - چهل که اصطلاحا" پنج - چهار نیز گفته می شود.
Five-three
همان امتیاز پانزده - سی که اصطلاحا" پنج - سه نیز گفته می شود.
Flat face
صورت تخت. روی تخت راکت.
Flat serve
سرو تخت. سرویس فلت. سرویسی که با روی راکت - به صورت تخت زده می شود. این سروها معمولا دارای سرعت و قدرت زیادی هستند در حالی که توپ حالت چرخشی (فرفره ای) ندارد.
Flat shot
ضربه تخت. ضربه فلت. ضربه ای که با روی راکت - به صورت تخت زده می شود. این ضربه ها معمولا دارای سرعت و قدرت زیادی هستند در حالی که توپ حالت چرخشی (فرفره ای) ندارد.
Foot fault
خطای پا. این خطا هنگامی رخ می دهد که بازیکن سرو زن به هنگان زدن سرو، پای خود را برروی یا جلوتر از خط baseline یا sideline و یا علامت مرکز (center mark) بگذارد.
Footwork
کار با پا. تکنیکی برای حرکت با استفاده از کمترین انرژی و زمان به سمت موقعیت ایده آل جهت زدن ضربه. این تکنیک شامل حرکت تانگویی (tango)، حرکت عرضی و طولی می شود.
Forcing shot
ضربه ای که حریف را مجبور کند تا به موقعیت دفاعی روی آورد.
Forehand
فور هند. ضربه روی دستی. ضربه با روی راکت. ضربه ای که با روی راکت زده می شود، در این حالت مچ دست به سمت روی (موافق) قرار می گیرد. برای مثال یک بازیکن راست دست برای زدن فور هند مچ خود را به سمت موافق (روی - سمت راست) قرار می دهد تا طرف روی راکت به توپ برخورد کند.
Frame
فریم قاب. به بخش تخم مرغی راکت گفته می شود که رشته (تور) درون آن بسته می شود.
Game
گیم. بازی. بخشی از یک ست. یک بازی از یک ست. هر ست از حداکثر شش بازی تشکیل می شود.
Gut
رشته (تور) روده ای. نوعی تور (رشته) برای راکت که از روده حیوانات ساخته می شود.
Grand Slam
گرند سلم. یکی از چهار تورنمنت مهم جهان در تنیس که سالی یکبار برگزار می شوند. این چهار تورنمنت شامل تورنمنت های Australian Open، French Open، Wimbledon و US Open هستند که هر کدام یک تورنمت Grand Slam بشمار می روند.
May 05, 2005
مطمئن هستم که به جام جهانی می رویم
ولفگانگ سیدکا (Wolfgang Sidka) دومین دوره حضورش را در سمت مربیگری بحرین آغاز کرده و تصمیم دارد این کشور حاشیه خلیج فارس را برای اولین بار به جام جهانی ببرد.
سیدکا در سپتامبر 2000 یکبا ردیگر نیز روی نیمکت داغ مربیگری بحرین نشسته بود، اما مشکلات جسمانی وی موجب شد تا این پست را ترک کند و به زادگاهش باز گردد.پس از بهبودی مدتی با باشگاه العربی قطر (دوحه) همکاری کرد.
اتحادیه فوتبال بحرین در ماه مارس او را دعوت به همکاری کرد و در حال حاضر وی در دو جناح به مربیگری می پردازد ولی تلاش مسوولین فدراسیون فوتبال بحرین این است که او را به طور متمرکز به تیم ملی بحرین بیاورند.
مقاله زیر گفتگوی سایت FIFAworldcup.com با این مربی و بازیکن اسبق بوندسلیگا در خصوص اهداف و فرصتهای تیم بحرین است:
با شکست کره شروع خوبی با تیم بحرین داشتید و خب بربر ژاپن عملکرد جالبی نداشتید، هرچند مستحق شکست نبودید. این نتایج را چطور ارزیابی می کنید؟
به نظر من بحرین تیم قدرتمندیست و ما شانسهای خوبی برای اثبات شایستگیهایمان داریم. البته شاید آن دو تیمی نباشیم که به صورت اتومتیک راهی بازیهای جام جهانی شویم، اما در بازیهای پلی-آف حتما" این اتفاق می افتد. کره شمالی در برابر ما بسیار استثنایی بازی کرد و من از شکست 2 بر صفرشان مقابل ایران واقعا" شگفت زده شدم. ژاپن هم که همیشه یک رده بالاتر بوده و این امری طبیعیست، اما نکته جالب اینجاست که آنها هم هیچ موقعیت چشمگیر و خارق العاده ای دز بازی با ما به وجود نیاوردند. ضمن اینکه نباید جمعیت 130 میلیونی ژاپن را با بحرین 600 هزار نفری مقایسه کنید. در این بین تفاوتهای زیادی هست.
در این بازیها شما گلزن حرفه ای و تمام عیار خود علاء هوبیل (Alaa Hubail) را به علت مصدومیت در اختیار ندارید. مصدومیت او چقدر طول میکشد و بازیکنی که جایگزین او کردید چه کسی است؟
او مدت زمان زیادیست که به خاطر مصدومیت رباط پایش از همراهی تیم بازمانده و در هیچ یک از بازیهای مقدماتی حاضر نشده. این بدشانسی بزرگی برای ماست .
برای مدتی شما به طور همزمان هم مربی گری یک تیم باشگاهی و تیم ملی را بر عهده داشتید. آیا تضادی در این میان به وجود نیامد؟
نخیر. به هیچ وجه! ما فقط سه بازی تا پایان لیگ فوتبال باشگاهی داشتیم و در آن تاریخ هیچ رویداد ملی اتفاق نمی افتاد.ضمن اینکه بحرین تا ماه ژوئن هیچ مسابقه ای ندارد.
این تیم مدت زمان مدیدی زیر نظر یوریسیچ Juricic)) کار میکرد و به این مرحله رسید. نظرت در مورد شرایط تیم چیست؟
خیلی صریح و بی پرده بگویم که آنها در گروه آسانی بودند. عملکرد بازیکنان به عنوان یک مجموعه خوب بود. ما دفاع خوبی داریم اما از دست دادن هوبیل خیلی بدشانسی بدی بود. اما من به قدرت و توانایی بازیکنانم ایمان دارم. آنها همگی جوان و پر انرژی و تقریبا" در رده 24 سال هستند. 4 سال پیش کم سن و سال تر بودند و در طول این 4 سال با تجربه تر شده اند.
در ماه ژوئن شما بازیهای بسیار دشواری دارید. یک بازی خانگی با ژاپن و یک بازی با ایران در کشور آنها. چشمداشتتان از این دو بازی چیست؟
ما نباید تاثیر بازی قبلی خود را فراموش کنیم. بازی با ژاپن باید همیشه جلوی چشممان باشد. اگر بتوانیم آنها را در بحرین شکست دهیم راه خود را برای صعود بسیار هموار کرده ایم.
اگر نتوانید در گروه خود دوم شوید و در رده سوم بایستید راهی پلی-آف می شوید. گمان میکنید بتوانید از پس آن بر بیایید؟
گمان میکنم که نسبت به قبل قویتر شده ایم و خب در برابر تیمهای مثل ازبکستان و کویت بتوانیم پیروز شویم.
به عنوان یک آلمانی حتما" به شدت مصمم هستید که در بازیهای جام 2006 آلمان حاضر باشید!
البته که همینطوره...و مطمئن هستم که به جام جهانی میرویم. اتفاقات زیادی از اکتبر 2000 در بحرین رخ داده است، در حال حاضر در جدول رده بندی جهانی بحرین در رده صدو سی و هشتم ایستاده. پس میتوانیم به موفقیت تیم امیدوار باشیم.
عمده ترین و مهمترین مشکل شما در حال حاضر چیست؟
مهترین مساله ما فعلا" ذهنیت عربهاست که معتقدند نیاز به آمادگی ندارند و بازیکنان فقط میخواهند یک هفته به بازی خود را آماده کنند و به تمرینات دراز مدت در طول زمان اعتقاد ندارند!! و این شیوه اصلا" اصولی و منطقی نیست.بدون تمرین هیچ افتخاری حاصل نمیشود.
آیا توانسته اید شیوه آلمانی را در تیم پیاده کنید یا به همین روش عربها خو گرفته اید؟
شما در هر موقعیتی باید بتوانید خود را با شرایط وفق دهید. تمام سعی من این است که بتوانم آنها را به شیوه ای جدیدعادت دهم که خب کمی زمان میبرد. اما تا اینجا از عملکرد خودم در سرزمین عربها راضی بوده ام.
May 04, 2005
سوزی اونیل شناگر قهرمان استرالیایی
سوزی اونیل (Susie O'Neill) را بی شک باید یکی از موفق ترین زنان شناگر استرالیایی دانست که توانسته تا امروز 35 مدال قهرمانی در این رشته کسب کند. 8 مدال المپیک و لیستی از عناوین مختلف بین المللی که نام او را میان شناگران برجسته تر ساخته است.
داستان قهرمانی او در سال 1999 و با شکست مری تی. میگر (Mary T. Meagher) نوزده ساله که در 200 متر پروانه رکورد دار جهان و بهترین شناگر زن استرالیایی دارنده مقام قهرمانی جهان بود، شروع شد. سوزی تا سال 2002 همچنان یکه تاز بود، تا اینکه رقیبی قدرتمند و سخت با نام Otylia Jedrzejczac از لهستان او را کنار زد، با اینحال سوزی اونیل اولین شناگر استرالیایی است که از سال 1980 تا امروز توانسته مدال طلای المپیک را کسب کند و همچنین اولین زنی از استرالیاست که در شنای 200 متر پروانه رکورد دار است.
10مدال طلا در 10سال
وی پس از آنکه در 14 سالگی به طرز احمقانه ای از حضور در رقابتهای المپیک سئول در سال 1988 باز ماند و نامش در لیست شناگران اعزامی ثبت نشد در مسابقات کشورهای مشترک المنافع شرکت کرد و دو مدال طلا و نقره کسب نمود.
نکته جالب توجه اینکه به طرز باور نکردنی سوزی از هیچ رقابت بین المللی دست خالی و بدون مدال به خانه بازنگشت و این نوار موفقیت ازسال 1999 تا 2000 ادامه داشت. دستاورد وی از المپیک 1996 آتلانتا، یک مدال طلا، یک نقره و یک برنز بود و بدین ترتیب یکی از برجسته ترین و موفق ترین شناگران استرالیایی از زمان شین گلد (Shane Gould) در سال 1972 لقب گرفت.
در سپتامبر 1998 در بازیهای کشورهای مشترک المنافع که در کوالالامپور (Kuala Lumpur) برگزار شد عملکرد فوق العاده ای داشت و 8 مدال کسب کرد که 6 تای آن طلا بود. وی در مجموع تا امروز در این رقابتها 10 مدال طلا را از تصاحب کرده که به نوبه خود در رده انفرادی بهترین بوده است.
در ماه اوت 1999 او در رقابتهای قهرمانی پن پاسیفیک (Pan Pacific) که در محل انجام مسابقات المپیک سیدنی برگزار شد هم شرکت کرد و صاحب 6 مدال شامل 2 مدال طلا در 200 متر پروانه و 200 متر آزاد شد و در مسابقات 2000 سیدنی با نمایشی بی نظیر نام خود را به عنوان یکی ار بهترین های استرالیا مطرح کرد.
با احتساب 1مدال طلا و 3 نقره این دوره سوزی 8 مدال المپیکی دارد که از این حیص با دان فریزر (Dawn Fraser) استرالیایی که دارنده بزرگترین مجموعه مدالهاست برابری می کند.
در روز اختتامیه بازیهای المپیک سوزی از سوی مقامات رسمی المپیک IOCبه عنوان یکی از نمایندگان این هیئت انتخاب شد. پس از آنکه هیچ چیزی برای تصاحب عنوان در استخر برایش باقی نماند، تصمیم گرفت خود را بازنشسته کند، و اکنون در حال تعلیم و آموزش دادن به آن دسته از شناگرانیست که بی وقفه برای کسب عنوان در المپیک تلاش میکنند، ضمن اینکه سعی دارد تا از طریق اینترنت علاقه مندان این ورزش آبی پر نشاط را دور هم جمع کند که این را میتوانید از کلوب هوادارانش در وب سایت شخصی اش بفهمید.
May 03, 2005
قوانین فوتبال، قانون 4 - وسایل بازیکنان
قانون چهارم فوتبال وضعیت وسایل بازیکنان داخل زمین بازی را مشخص می کند.
این قانون تعریف می کند که چه وسایلی را یک بازیکن می تواند داشته باشد و شرایط استفاده آن چگونه است:
خطرناك نبودن وسايل
بازيكن نبايد از وسايلى استفاده كند يا چيزى بپوشد كه براى خودش و ساير بازيكنان خطرناك باشد. (به انضمام هرگونه زيور آلات)
وسايل اساسى
وسايل اساسى و اجبارى بازيكنان عبارت است از:
- پيراهن
- شورت - اگر زير شورتى استفاده می شود، رنگ آن بايد به رنگ اصلى شورت باشد.
- جوراب ساق بلند
- محافظ ساق
- كفش
محافظ ساق
- كلا" بوسيله جوراب پوشيده شود
- از جنسهاى مناسب مانند: لاستيك، پلاستيك يا نظير آنها ساخته شود
- محافظت معقولانه اى را فراهم كند
دروازه بانها
هر دروازه بان بايد از رنگهايى استفاده كند كه با رنگ لباس ساير بازيكنان، داور و كمك داوران مغاير باشد.
تخلفات و تنبيهات
براى هر گونه نقض اين قانون:
- احتياج نيست بازی متوقف شود.
- داور به بازيكنى كه وسايلش نقض دارد دستور می دهد كه جهت درست كردن وسايل خود، زمين را ترك كند.
- بازيكن پس از اينكه نوپ در بازى متوقف شد، زمين را ترك می نمايد، مگر اينكه بلافاصله وسايل خود را اصلاح كند.
- بازيكنى كه براى اصلاح وسايل خود زمين را ترك كرده نمی تواند بدون اجازه داور دوباره وارد شود.
- قبل از ورود مجدد بازيكن به زمين بازى، داور وسايلش را كنترل كند كه درست و منطبق با قانون باشد.
- بازيكن تنها موقعى ميتواند مجددا به زمين بازى برگردد كه توپ خارج از بازى باشد.
بازيكنى كه زمين بازى را به دليل نقض اين قانون ترك می كند و سپس بدون اجازه داور دوباره وارد زمين می شود، با نشان دادن كارت زرد به او اخطار داده می شود.
آغاز مجدد بازى
اگر بازى توسط داور براى دادن اخطار متوقف شد:
- بازى مجددا" با يك ضربه آزاد غير مستقيم، بوسيله يكى از بازيكنان دسته مقابل، از محل توقف آغاز می شود.
May 02, 2005
بانجی جامپینگ
بانجی جامپینگ (Bungee Jumping) ورزش یا تفریحی از سری فعالیتهای extreme است که در آن شخص ورزشکار یا در واقع حادثه جو، خود را توسط محافظ و طنابی فنردار از ارتفاعی بسیار بلند به پایین پرتاب می کند.
طنابی که شخص بوسیله آن به پایین می پرد، حالت فنری یا کشی دارد و توسط محافظی به تن و بدن، و قوزک پا بسته می شود. وقتی که شخص می پرد، خاصیت فنری ریسمان باعث می شود تا انرژی پرشی شخص به هنگام سقوط آرام آرام دفع شود تا جایی که شخص کاملا" به ایستد. اما پس از سقوط و رسیدن به انتهای مسیر همین انرژی چون قابلیت فنری دارد و باعث برگشت مسیر می شود، شخص را تا حدی به بالا می کشد.
شخصی که بانجی جامپینگ می کند، می بایست از سلامت قلبی و عصبی برخوردار باشد. چراکه فشار عصبیی که این ورزش به هنگام سقوط به ورزشکار می آورد می تواند باعث سکته قلبی و یا صدمات روحی شود. همچنین تجهیزات بکار گرفته شده در این ورزش باید از استاندارد و ایمنی های لازم برخوردار باشند.
تاریخچه

در حال سقوط آزاد
اولین اشخاصی که این تفریح را انجام می دادند، اشخاصی از ده 1950 بودند. در همان سالها بعد از اینکه تلویزیون BBC در برنامه ای مستند - که ساخته دیوید فردریک اتنبورو (David Feredrick Attenborough) بود، این ورزش و ورزشکاران بانجی جامپینگ را معرفی کرد، این تفریح طرفداران زیادی در دنیا پیدا کرد. در این برنامه که در جمهوری وانواتو (Republic of Vanuatu) فیلم گرفته شده بود، افرادی حادثه جو معرفی شدند که این افراد از ارتفاعات بلند به طنابی که به قوزک پایشان بسته شده بود به پایین می پریدند.
اما این فیلم کریس بیکر (Chris Baker) انگلیسی را تحریک کرد تا در شهر خود یعنی Bristol با استفاده از طنابی فنردار از ساختمانی این ورزش را امتحان کند.ولی اولین شکل مدرن این ورزش در روز اول آوریل 1979 در همان شهر Bristol (در انگلستان) توسط چهار نفر از اعضای کلوب ورزشهای خطرناک (Dangerous Sports Club) انجام شد. در آن روز، این چهار حادثه جو با بستن طناب فنری به خود، از روی پل معلق کلیفتون (Clifton Suspension Bridge) ارتفاعی به مقدار 250 فوت را پریدند. رهبر این اعضای چهار نفره که دیوید کیرک (David Kirke) نام داشت، پس از پایان عملیات خود سریعا" توسط پلیس دستگیر شد. اما این پایان عملیات او نبود. دوید کیرک چندی بعد به آمریکا رفت و از روی پلهای Golden Gate و Royal Gorge پرید که همین باعث شد تا این ورزش در آمریکا و کشورهای دیگر نیز طرفداران زیادی پیدا کند. در سال 1982 دیوید کیرک به همراه دوستان خود این ورزش را با پرش از روی چرثقیل متحرک و بالون انجام دادند. آنها برای اینکار اسپانسر مالی گرفتند و تلویزیونهای زیادی نیز برنامه ای را به عملیان آنها اختصاص دادند. در همان زمان، دیوید کیرک همچنین این تفریح را برای عموم ارایه کرد طوری که هر کس که مایل به انجام آن بود پس از آموزش می توانست از روی بالون یا چرثقیل به پایین بپرد.
تجهیزات

در انتهای مسیر
پس از اینکه این ورزش در اکثر نقاط جهان بخصوص کشورهای پیشرفته معرفی شد، طرفداران زیادی برای انجام آن هجوم آوردند. در سالهای بعد نیز حادثه جویان بانجی جامپینگ به شکل ستاره هایی نترس در آمدند، و برنامه های زیادی از شبکه ها پخش می شد که مستندهایی از جادثه جویان این تفریح بود.
امروزه نیز این ورزش در اکثر کشورها انجام می شود و جوانان زیادی نیز طرفدار آن هستند.
برای انجام این ورزش تجهیزات خاص خود لازم است. طنابی که در این تفریح استفاده می شود طنابی خاص با قابلیت فنری است که ظرفیت تحمل فشار و شک ناگهانی را دارد. معمولا این طناب پوشش لاستیکی دارد.
یک پوشنده ژاکت مانند نیز می تواند وجود دشاته باشد که برروی تن پوشیده شود. ساق و قوزک بند نیز برروی پا پوشیده می شود. قوزک بند در واقع از تحهیزات اجباری است. طناب کشدار، هم به ژاکت و هم به قوزک بند متصل می شود.امروزه نیز این ورزش در اکثر کشورها انجام می شود و جوانان زیادی نیز طرفدار آن هستند.
برای انجام این ورزش تجهیزات خاص خود لازم است. طنابی که در این تفریح استفاده می شود طنابی خاص با قابلیت فنری است که ظرفیت تحمل فشار و شک ناگهانی را دارد. معمولا این طناب پوشش لاستیکی دارد.
ایمنی
ایمنی در انجام این ورزش بسیار امری مهم است، چراکه بانجی جامپینگ جزو ورزشهای پرخطر بشمار می رود. تجهیزات استفاده شوند می بایست کاملا" مطابق استانداردها باشند. طول طناب فنردار و قابلیت کششی آن می بایست با ارتفاع متناسب باشد.
انجام این ورزش می بایست تحت نظارت یک کارشناس و با حضور نیروهای امدادرسانی و اورژانسی انجام گیرد.
May 01, 2005
مطالب متنوع و آموزند درباره موسیقی.
خواندنی ترین مطالب مربوط به خدمات و محصولات ایرانی.
مجموعه مطالب بسیار مفید راجع به همه علوم.
خواندنی ترین مطالب مربوط به خدمات و محصولات ایرانی.
مجموعه مطالب بسیار مفید راجع به همه علوم.
بایگانی ماهانه
- October 2005
- September 2005
- August 2005
- July 2005
- June 2005
- May 2005
- April 2005
- March 2005
- February 2005
- January 2005
- December 2004
Copyright (c) 2004 Net Sport Magazine, all rights reserved
استفاده از مطالب این نشریه الکترونیک با ذکر آدرس سایت مجاز می باشد






























