ماجرا پس از آنکه مدیران و مسئولین تیم کره شمالی و فیفا به داخل زمین آمدند خاتمه یافت اما داور که از دست بازیکن کره ای به خشم آمده بود با ارائه دادن کارت قرمز یکی از بهترین بازیکنان این تیم،نام سانگ چول (Nam Song-Chol) را از زمین اخراج کرد.

fifaworldcup.yahoo.com
سایت رسمی جام جهانی 2006 در این رابطه اینگونه نوشت : "پس از به صدا در آمدن سوت پایان بازی هنگامی که محمد کاوسا به همراه دو کمک خود قصد ترک بازی را داشتند برای مدت 20 دقیقه از طرف جایگاه تماشاگران سنگ، بطری و حتی صندلی به داخل زمین پرتاب می شد."

the-afc.com
footballasia.com
footballasia.com با سر تیتر "ایران به جام جهانی نزدیک می شود" نوشت : "در روز چهارشنبه ایران با گلهای مهدوی کیا و نکونام و شکست کره شمالی یک پله دیگر به جام جهانی نزدیک شد."

این سایت به نقل از برانکو می نویسد : " من به بچه های خودم افتخار می کنم با این پیروزی ما شانس بسیار زیادی برای صعود داریم و تنها به چهار امتیاز دیگر نیازمند هستیم. ما انتظار یک بازی سخت در پیونگ یانگ را داشتیم و برای همین هم از لحاظ قدرت بدنی و هم از لحاظ روحی تیم را آماده کرده بودیم. نهایت سعی خودمان را کردیم که در خارج از زمین خود به بازی ادامه دهیم اما واقعا" امکان آن وجود نداشت بخصوص در نیمه دوم که آنها تمایل بیشتر به گل زدن داشتند."

reuters.com
خبر گزاری رویترز در قسمتی از تحلیل خود راجع به بازی ایران و کره شمالی نوشت : "داوران بازی ایران و کره شمالی به دلیل پرتاب سنگ، بطری و صندلی پس از اتمام بازی تا 20 دقیقه نتوانستند زمین را ترک کنند. همچنین به محض اخراج نام سانگچول (Nam Song-Chol) که داور مسابقه را هل داده بود، به نیروی های پلیس و ارتش دستور آماده باش داده شد."

وضعیت گروه B تا قبل از آخرین بازی که در 17 آگوست برگزار خواهد شد، به شرح زیر می باشد.

تیم	بازی	برد	تساوی	باخت	گل زده	گل خورده	امتیاز
ایران	5	4	1	0	6	1	13
ژاپن	5	4	0	1	7	3	12
بحرین	5	1	1	3	2	4	4
کره شمالی	5	0	0	5	2	9	0

وضعیت گروه A تا قبل از آخرین بازی که در 17 آگوست برگزار خواهد شد، به شرح زیر می باشد.

تیم	بازی	برد	تساوی	باخت	گل زده	گل خورده	امتیاز
عربستان سعودی	5	3	2	0	9	1	11
کره جنوبی	5	3	1	1	9	4	10
کویت	5	1	1	3	2	10	4
ازبکستان	5	0	2	3	3	9	2

برای مشاهده برنامه بازی ها به این صفحه مراجع کنید : برنامه بازیهای گروه های آسیایی

این مسابقه برسر عنوان قهرمانی اروپا که همکنون از آن اولریش است برگزار شد.

جدالی نه چندان خوب
گرچه اولریش این مسابقه را به پیروزی پشت سر گذاشت، اما خود او به همراه مربیان و کارشناسان معتقد بودند که او در حد واقعی خود ظاهر نشد. توقع طرفداران او قبل از مبارزه، پیروزی ناک آوت (KO) بود نه برد با احتساب امتیاز.

امتیازاتی که او کسب کرد اعدادی نزدیک به متیازات حریف بود. در مجموع سه امتیاز، داوران به او دومرتبه 115 و یکبار 116 امتیاز دادند. درحالی که برنی دوبار 114 و یکبار 112 امتباز کسب کرد.

حرکات اولریش دربرابر برنی حرکاتی کند بشمار می رفت. طوری که خیلی ها معتقد بودند برنی برنده مبارزه خواهد بود.

شانس برای قهرمانی جهان
با این برد، اولریش می تواند با قهرمان جهان سر مقام قهرمانی مبارزه کند. او که هکنون به صدر جدول ریتینگ (Rating) کنسول بوکس جهانی (World Boxing Council) رسیده است، می تواند از قهرمان جهان برای مبارزه دعوت به عمل آورد.

او همچنین می تواند با فابریسه تیوزو (Fabrice Tiozzo) فرانسوی یعنی قهرمان جهانی اتحادیه بوکس جهان (World Boxing Association) نیز مبارزه کند، که در صورت پیروزی مهمترین عنوان مشت زنی جهان را از آن خود کند.

استفبال از مبارزه
این مبارزه در استادیوم Erdgas Arena شهر ریزای آلمان (Riesa) برگزار شد. بیش از 2000 نفر تماشاگر در این ورزشگاه حضور داشتند. چندین تلویزیون از کشورهای مختلف نیز بصورت زنده این مسابقه را گزارش می کردند.

توماس اولریش 29 ساله در آخرین مبارزه خود در ماه جون سال گذشته (2004) موفق شده بود تا سیلویو برانکو (Silvio Branco) قهرمان ایتالیایی را ناک آوت کند. مبارزه بعدی او هنوز مشخص نیست اما انتظار می رود تا او یکی از قهرمانان جهان را برای کسب عنوان جهانی به مبارزه دعوت کند.

برنامه های جدید زیکو ازهم گسیختگی تیم را بهمراه داشت
باردیگر زیکو در حال حرکت روی یخ های نازک می باشد، چرا که چهارشنبه شب همین هفته باید در مقابل تیم بحرین که روز بروز در حال قوی تر شدن هست بازی کند.

زیکو بهای تغییر سیستم به حالت 2-4-4 را هنگام بازی با ایران داد، او با این تغییر شک بزرگی را به تیم تحمیل کرد و با شکست در مقابل ایران، ژاپن را نسبت به دو تیم ایران و بحرین در جدول عقب انداخت.

هر نتیجه ای به غیر از برد در مقابل بحرین نه تنها باعث کمرنگ شدن شانس حضور ژاپن در جام جهانی می شود بلکه بحرین را برای بازی های بعدی قوی تر می کند که در نهایت باز به ضرر ژاپن خواهد بود.

زیکو سعی کرد با گفتن این جمله که "دلیلی برای ناراحتی و بدبینی وجود ندارد" روحیه تیم و مردم را در سطح بالا نگه دارد و عملکرد خود را توجیه کند اما متاسفانه درحال حاضر میان بازیکنان تیم یاس و نا امیدی رشد کرده است چرا که آنها اعتماد خود به مربی تیم را از دست داده اند.

ناوهیرو تاکاهارا (Naohiro Takahara) بازیکن تیم ملی ژاپن معتقد بود که بازی مقابل ایران بدترین بازی بوده است که تاکنون با لباس تیم ملی انجام داده است. او می گفت : "ما از سیستم 2-5-3 استفاده کردیم و من واقعا" نمی دانستم که طی بازی باید کجا برم، از کجا توپ را بگیرم یا به چه کسی پاس دهم و در تمام مدت سر در گم بودم."

همچنین شونسوک ناکامورا (Shunsuke Nakamura) بازیکن باشگاههای ایتالیا در تایید حرف های تاکاهارا می گوید : "تنها راه چاره برای پیروزی ما بازگشت به سیستم 2-5-3 می باشد. در مدل جدید ما باید بیشتر از همه روی بازی حریف تمرکز کنیم در حالی که در سیستم 2-5-3 بدون فکر می دانیم به کجا نگاه کنیم از چه کسی پاس بگریم یا به چه کسی پاس بدهیم. "

این روزنامه در ادامه به نقل از مشاهدات خبرنگاران خود می افزاید
تیم ژاپن قبل از آنکه وارد استادیوم آزادی شود به دلیل دعوا و منازعاتی که میان بازیکنان برای کار با سیستم جدید رخ داده بود از هم پاشیده شده بود. در تمرین ها کاملا" مشخص بود که آنها تاکتیک های جدید را نمی توانند اجرا کنند.

تصمیم زیکو برای اجرای یک سیستم جدید که بازیکنان با آن آشنایی لازم را ندارد و راحت نیستند از یکطرف و انتخاب هیدتوشی ناکاتا (Hidetoshi Nakata) در اولین بازی پس از برگشت مجدد به تیم به عنوان کاپیتان از جمله اشتباهات فاحش این مربی بود.

چنانچه این مربی برزیلی تصمیم درستی برای بازی بعدی در مقابل بحرین اتخاذ نکند این به اصطلاح مسابقه اسب دوانی با سه اسب (ژاپن، ایران و بحرین) - سخنی که زیکو در مصاحبه پس از باخت تیمش مقابل ایران بیان کرده بود - تبدیل به یک مسابقه با دو اسب خواهد شد که به احتمال زیاد ژاپن جایی در آن ندارد.

هرچند در یک چهارم نهایی بازی را به پرتغال با نتیجه 5 بر 3 واگذار کرد اما نیمه اول بازی را 3 بر 2 به نفع خود پایان داد و لرزه بر اندام پرتغالی ها انداخت. کره شمالی در جام جهانی گذشته به علت داشتن مشکل تاریخی با کره جنوبی از شرکت در بازی های جام جهانی 2002 خودداری کرد و دورادور نظاره گر بازی ها بود.

بسیار مشکل است که در حال حاضر پس از غیبت طولانی این تیم در بازی های بین المللی بتوان راجع به آن نظر داد. اما آنچه مسلم است آنکه این تیم توانست در دوره قبلی بازی های مقدماتی جام جهانی 2006 بخوبی ظاهر شود و تیم های امارات، تایلند و یمن را پشت سر بگذارد.

اگر بخواهیم روی کاغذ حساب کنیم در جمع هشت تیم موجود در دو گروه A و B رقابت های آسیا، کره شمالی ضعیف ترین تیم می باشد و بظاهر هیچ شانسی برای صعود ندارد. کره شمالی در حال حاضر دارای رتبه 91 از جدول رده بندی فیفا می باشد. حال آنکه هم گروهی های آن یعنی ژاپن، ایران و بحرین بترتیب در رده های 19، 20 و 52 قرار دارند، بنابراین بنظر می رسد شانس بسیار کمی برای صعود از این گروه را دارد.

امکان بازسازی فوتبال
برگ های برنده
پیروزی سخت ژاپن در مقابل کره شمالی در زمین خود نشان داد آنچه که دیگر تیم های هم گروه کره شمالی باید از آن آگاه باشند دشواری بازی با این تیم در حضور ده ها هزار نفر هوادار می باشد. همچنین دشواری دسترسی خبرنگاران و دیگر علاقمندان به فوتبال به پیونگ یانگ شهر محل برگزاری مسابقات خانگی کره شمالی عملا" اجازه آشنایی با نحوه تمرین و تهیه گزارش از اردوهای داخلی این تیم را به جامعه بین المللی نمی دهد و این برگ برنده دیگری برای تیم کره شمالی می باشد.

برخی از کارشناسان فوتبال پیروزی دشوار ژاپن بر کره شمالی را نتیجه اطلاع کامل کره شمالی از فوتبال ژاپن می دانند. دو بازیکن کلیدی تیم کره شمالی یعنی An Yong-hak و Ri Han-jae هر دو متولد ژاپن می باشند و در J-Leage ژاپن بازی میکنند و بخوبی از حال و هوای فوتبال و توانایی های بازیکنان ژاپنی آگاه می باشند. اما جالب است که اضافه کنیم بجز این دو بازیکن تقریبا" سایر بازیکنان تیم فوتبال این کشور حرفه ای نبوده و عضو تیم ارتش 4.25 کره شمالی می باشند. لذا بنظر می رسد قدرت بدنی بالا از دیگر توانایی های خاص تیم کره شمالی باشد.

نگاهی به بازی های قبلی کره شمالی
اما بازی اول کره شمالی، ژاپن در نیمه اول یک گل وارد دروازه کره نمود و در نیمه دوم - دقیقه 61 بازی - کره شمالی گل تساوی را وارد دروازه ژاپن نمود. جالب آنکه نتیجه تا دقایق پایانی بازی مساوی بود تا اینکه در دقیقه 91 ژاپنی ها گل برتری خود را توسط ماساشی اوگورو (Masashi Oguro) وارد دروازه ژاپن کردند. هر چند این بازی در خانه ژاپن انجام می شد اما ژاپن به سختی توانست در خانه خود از سد کره شمالی بگذرد.

بازی روز چهارشنبه
بازی بعدی تیم ملی ایران در مقابل کره شمالی روز چهارشنبه همین هفته ساعت 11 صبح به وقت تهران و به احتمال زیاد در استادیوم 70 هزار نفری Kim II-Sung برگزار خواهد شد.

با توجه به دو باخت اخیر کره شمالی چه در زمین حریف و چه در زمین خودی و شکسته شدن روحیه تیم کره شمالی بعید بنظر می رسد که این تیم حتی در پیونگ یانگ بتواند در مقابل تیم ملی ایران که از لحاظ روحی در شرایط بسیار خوبی بسر می برد حرفی برای گفتن داشته باشد.

مضافا" بر اینکه اگر قرار بود کره شمالی بصورت یک پدیده جدید در فوتبال مطرح باشد نباید در دو بازی اخیر خود چنین نتایجی را کسب می کرد. بنابراین بنظر می رسد که این تیم در حال حاضر از لحاظ قدرت تنها برتر از تیم های دور اول مسابقه ها می باشد و به هیچ وجه توان مقابله با تیم های دور دوم را ندارد چه رسد به تیم ملی ایران که در حال حاضر جزو مدعیان اول گروه B می باشد.

لذا در مجموع بنظر می رسد بازی در خانه و قدرت بدنی که در حال حاضر جزو سرمایه های اصلی فوتبال کره شمالی محسوب می شود برای غلبه این تیم بر حریفان کافی نمی باشد. لازم به ذکر است تیم ملی کشورمان تا کنون 16 بار با کره شمالی مسابقه داده است که طی آن 11 برد و 5 تساوی داشته است.

با آروزی موفقیت تیم ملی کشورمان در بازی مقابل کره شمالی و راه یابی نهایی به جام جهانی 2006 آلمان.

اگر ورزش را هر از گاهی انجام می دهید و برای آن دکتر مشاوری ندارید باید حتما توجه کنید که در هنگام ورزش کردن همراه داشتن حداقل وسایل پزشکی اولیه لازم است. .

برای اینکار البته لازم نیست که همیشه هنگام تمرینات کیف یا جعبه ای بزرگ را دنبال خود بکشید، بلکه سعی کنید نسبت به ورزشی که انجام می دهید، وسایل کمکهای پزشکی مورد نیاز آنرا همراه داشته باشید. برای مثال اگر فوتبال بازی می کنید، سعی کنید اسپری ضریه خوردگی و گرفتگی عضله، یا کیسه یخ همراه داشته باشید. چون اکثر"ا صدمات این ورزش ضربه خوردگی یا گرفتگی عضله است.

همچنین در چنین ورزشی معمولا باند و دو تکه چوب شبیه آتل به عنوان وسایل کمک اولیه لازم می شود، چون شکستگی نیز جزو صدمات فوتبال حساب می شود.

اما وسایل کلیی که برای فراهم سازی یک جعبه کمکهای اولیه در ورزش پیشنهاد می شوند، شامل موارد زیر هستند:

باند و گاز - چسب
که برای بستن زخمها سطحی و گرم نگه داشتن عضله کاربرد دارند

اسپری ضربه خوردگی / گرفتگی عضله – کیسه یخ
برای ساکت کردن درد و مداوای ضربه خوردگی و گرفتگی عضلانی کاربرد دارند

پماد، ویسک و چسب گرم کن
جهت بستن و گرم نگه داشتن عضله در قسمت گرفته شده

داروها
قرصهای تنظیم فشار خون، سرگیجه، حال بهم خوردگی و قند

تغذیه
فراموش نکنید که تغذیه نیز گاهی به عنوان کمک اولیه کاربرد دارد. آب و نوشیدنی ها جهت رفع کمبود آب بدن. موارد غذایی مقوی مانند شکلات، خرما و ... که هم انرژی بدن را تامین می کنند و هم قند را.

دسترسی به پزشک
سعی کنید که در هنگام ورزش و یا تمرینات خود نوع دسترسی به پزشک را مشخص کنید. مثلا اگر در ورزشگاهی کوچک ورزش می کنید که دارای امکانات پزشکی نیست، از محل نزدیکترین بیمارستان یا درمانگاه آنجا اطلاع کسب کنید.

همیشه تلفنهای مراکز امداد پزشکی فوری را همراه داشته باشید ِا آنها را به خاطر بسپارید.

مشاوره با پزشک
فراموش نکنید که بهتر است تا قبل از انجام ورزش با پزشک خود مشورت کنید. پزشک را در جریان ورزش و شرایط بدنی خود قرار دهید و از او برای فراهم سازی جعبه کمکهای اولیه سوال کنید.

در این میان بحرین با پیروزی بر کره شمالی در پیونگ یانگ و ایران با پیروزی بر ژاپن در استادیوم آزادی تهران هر دو با نتیجه مشابه 2 بر 1 علاوه بر صعود به صدر جدول گروه B ، روحیه خود را بری بازی بعد تقویت کردند. هم اکنون در گروه B ایران و بحرین در صدر جدول و تیم های ژاپن و کره شمالی در رده های بعدی قرار دارند.

در گروه A نیز نتایج غیر قابل پیش بینی رخ داد، عربستان توانست بر دژ محکم، استوار و به ظاهر غیر قابل شکست کره جنوبی با نتیجه 2 بر 0 فائق آید و کویت در خانه خود توانست ازبکستات را با نتیجه 2 بر 1 شکست دهد. تحت این شرایط در حال حاضر عربستان صدر نشین گروه اول و تیم های کره جنوبی، کویت و ازبکستان در رده های دوم تا چهارم جدول قرار دارند.

نبرد قهرمانان فیفا در آسیا
اما شاید زیبا ترین بازی روز گذشته نبرد دو صدر نشنین رده بندی فیفا در آسیا یعنی ژاپن و ایران بود. ایران با تمهیداتی که اندیشیده بود ورزشگاه افسانه ای آزادی را به بیش از یکصد هزار تماشاگر مسلح کرده بود و ژاپن چاره ای جز تسلیم در مقابل ایران در این ورزشگاه نداشت. تیم ایران که در کارنامه 22 بازی گذشته خود در استادیوم آزادی تنها یک شکست را ثبت کرده بود با قدرت و بسادگی توانست ژاپن قهرمان آسیا را مجبور به قبول شکست کند.

از زیباترین صحنه های بازی می توان به یکه تازی و حمله مرد سال 2003 آسیا و بازیکن هامبورگ یعنی مهدی مهدوی کیا در دقایق اول بازی اشاره کرد. اگر چه حمله مهدوی کیا از سمت راست و شوت محکم او به گل منجر نشد اما توانست روحیه برتری جویی تیم ایران را به ژاپنی ها تحمیل کند.

اما در نیمه دوم بیست دقیقه اول ژاپنی ها تقریبا" سوار بر بازی بودند و نتیجه این حملات گل نا بهنگام اوكومی شی در دقیقه 20 نیمه دوم بازی بود. اما شادی و سرور تساوی و امید به پیروزی برای ژاپنی ها کمتر از 10 دقیقه بطول انجامید و هاشمیان توانست پس از سانتر زیبای علی کریمی - که طبق معمول پس از گیچ کردن چند مدافع به روی دروازه ژاپن انجام شد - با یک ضربه سر در دقیقه 30 نیمه دوم، نتیجه را به سود ایران تغییر دهد.

پس از بازی ایران و ژاپن
- برانکو ایوانوییچ پس از بازی اعلام کرد که : "با پیروزی بر ژاپن درب ورود به جام جهانی به روی ما باز شد."

- وی همچنین راجع به علی دائی اظهار داشت که مصدومیت او در حدی است که نمی تواند در مقابل کره شمالی بازی کند اما با ما به پیونگ یانگ خواهد آمد.

- زیکو مربی برزیلی تیم ملی ژاپن اذعان کرد که او از اول هم می دانست که تیم ایران یک تیم معمولی نیست و ما در تهران مشکل خواهیم داشت. او اضافه کرد که : "شما تماشاگران خوبی دارید و باید به آنها افتخار کنید، هرتیمی که بخواهد در این استادیوم با ایران بازی کند دچار مشکل خواهد شد."

- زیکو همچنین گفت : "با اعتقادی كه به تیمم دارم مطمئن هستم كه اگر در این گروه سوم هم شویم پس از Play Off بازهم می‌توانیم به جام جهانی صعود كنیم.

- تا پاسی از نیمه شب مردم شهر تهران در خیابانها به جشن و شادمانی پرداختند.

- در جریان خروج تماشاگران از استادیوم سه نفر به دلیل ازدحام جمعیت برای خروج کشته و حال دو نفر دیگر نیز وخیم اعلام شده است.

- تیم ملی ایران پس از پایان بازی قبل از نیمه شب تهران را به قصد پکن ترک کرد تا دوشنبه هفته آینده برای بازی با کره شمالی از پکن عازم پیونگ یانگ شود.

- رساناهای ورزشی چین نوشتند که ژاپنی ها که در مقابل ایران احساس خطر می کردند با وجود جمع آوری تمام بازیکن های خود در لیگهای خارجی نتوانستند از سد ایران بگذرند.

- تیم ملی ارودی دو روزه خود در پکن را در کمپ تیم ملی چین برگزار خواهد کرد.

- بازی تیم ملی ایران و کره شمالی روز چهارشنبه ساعت 11 صبح به وقت ایران انجام خواهد شد.

به لطف جی لیگ یازده ساله، امروزه مردم ژاپن خود را به عنوان یکی از قدرتمندان فوتبال آسیا معرفی می کنند. این لیگ حرفه ای توانست به ژاپنی ها بگوید که ورزش فقط در بیس بال (Baseball) و سومو (Sumo) خلاصه نمی شود.

بی شک لیگ حرفه ای جی لیگ ژاپن زمینه ای را فراهم کرد تا اتحادیه فوتبال این کشور، ورزش فوتبال را جزو فرهنگ نیپون (Nippon) جای دهد.

تاریخچه
جی لیگ همان لیگ حرفه ای فوتبال ژاپن است. سازمان جی لیگ در سال 1991 توسط اتحادیه فوتبال ژاپن (Japan Football Association) تاسیس شد. اما لیگ ژاپن در سال 1993 توسط این سازمان رسما به لیگی حرفه ای تبدیل شد. اولین بازی این لیگ در 15 ماه می 1993 در استادیوم ملی توکیو (Tokyo National Stadium) در حضور 59,626 تماشاگر برگزار شد.

در اولین دور از این رقابتها تنها ده تیم حضور داشتند. این ده تیم در دو مرحله با هم به رقابت پرداختند. البته این دو مرحله هر کدام دارای دیدار رفت و برگشت بود، یعنی هر تیم چهار مرتبه به دیدار تیمی دیگر می رفت.

پس از راه اندازی جی لیگ تحولی عظیم در فوتبال ژاپن ابجاد شد. شرکتهای بزرگ با حمایت از لیگ، بازیکنان و تیمها باعث شدند تا قوتبال موضوعی مهم و اساسی بین مردم و جوانان بشمار رود. علاقمند بودن به قوتبال و طرفداری از تیمی خاص در بین جوانان موضوعی مهم محسوب می شد.

با وارد شدن بزرگانی مثل زیکو (Zico) و پیر لیتبارسکی (Pierre Littbarski) به این لیگ، علاقه به فوتبال و اهمیت آنرا در ژاپن چند برابر شد.

هدف جی لیگ
اتحادیه فوتبال ژاپن هدف خود را از بوجو آوردن جی لیگ چنین اعلام می کند:
- ترفیع بهبودسازی و گسترش فوتبال ژاپن
- پرورش توسعه فرهنگ ورزش در ژاپن
- هم بخشی در گسترش فرهنگ دوستی ورزش در سطح بین الملل

فرم جی لیگ
در این لیگ دو سطح (دسته) وجود دارد. دسته یک و دسته دو. در دسته یک، 18 تیم و در دسته دو 12 تیم در مدت یکسال باهم به رقابت می پردازند. البته ایجاد دو دسته در لیگ از سال 1999 شکل گرفته است.

جام حذفی این لیگ نیز به نام "جام یامازاکی نابیسکو" (Yamazaki Nabisco Cup) شناخته می شود. سوپر جامی هم در این لیگ وجود دارد که "سوپر جام زیراکس" (XEROX Super Cup) نامیده می شود.

قوانین و مقررات جی لیگ
هر باشگاهی که بخواهد در جی لیگ حضور داشته باشد می بایست به عنوان باشگاهی ورزشی در ژاپن ثبت شده باشد. این باشگاه باید در محلی (شهری) مشخص حضور داشته باشد. این باشگاه بایستی دارای امتیاز باشگاه فوتبال (FC) نیز باشد.

باشگاه های دسته یک لیگ باید حداکثر دارای 15 بازیکن حرفه ای که دارای قرارداد استاندارد هستند باشند. اما این عدد برای باشگاه های دسته دومی، 5 است.

مربیان تیم نیز باید دارای کارت مربیگری صادره از اتحادیه فوتبال ژاپن (JFA) باشند.

هر باشگاه دسته یکی (یا اصطلاحا" باشگاه J1) باید حداقل، یک تیم بزرگسالان، یک تیم زیر 18 سال، یک تیم زیر 15 سال و یک تیم زیر 12 سال داشته باشد. ولی یک تیم J2 (دسته دومی) می بایست حداقل یک تیم بزرگسالان و یک تیم زیر 18 سال داشته باشد.

تمام تیمهای J.League باید استادیومی مجهز را برای خود معین کنند. استادیومی که این تیمها برای خود مشخص می کنند، باید دارای حداقل ده هزار صندلی باشد.

در ادامه مطلب قبل راجع به مصدومیت های گردن و نخاع ، توجه شما را به کمک های اولیه ای که می توان برای این آسیب دیدگان ارائه کرد جلب می کنیم.

1- تنفس و دم و بازدم مصدوم را کنترل کنید. اگر لازم است، به وی تنفس مصنوعی بدهید و اگر تصور می کنید که وی دچار آسیب دیدگی در سر ویا نخاع شده است، برای بهتر شدن تنفس وی، به جای کج کردن سرش، چانه وی را بالا بیاورید و او را طوری قرار دهید که سر، گردن و کمرش بر روی خط مستقیم قرار بگیرند و هنگام حرکت دادنش، تمام بدنش را یکسان تکان دهید.

2- سر و تنه مصدوم را به همان حالتی که بود، بی حرکت نگه دارید. به هیچ عنوان سعی نکنید گردن وی را به حالت اصلی برگردانید.

3- اگر باید مصدوم را حرکت دهید، از چندین نفر کمک بگیرید و برای این کار نیز از وسیله محکمی مانند یک تخته صاف و یا براتکار استفاده کنید و همگی با هم سعی کنید بدن فرد مصدوم را در حالیکه سر، گردن و کمراو را در یک وضعیت ثابت نگه داشته اید، حرکت داده و روی برانکار قرار دهید.

4- در اطراف سر و بدن بیمار حوله، پارچه و یا پتو قرار دهید. همچنین از طناب، تسمه، نوار یا تکه های پارچه برای نگهداری و ثابت نگه داشتن وی بر روی برانکار استفاده کنید و برانکار را تا حد امکان، افقی حمل کنید.

5- اگر برانکار در اختیلر ندارید، و مصدوم را حتما باید تکان دهید، از تکنیک های غلتاندن استفاده کنید. به این صورت که یک نفر امداد گر در بالای در بالای سر مصدوم قرار گرفته و سر و شانه های وی را در یک وظعیت ثابت نگه میدارد و شخص امداد گر دیگری دست او را (به سمتی که باید چرخانده شود) به بالای سرش برده، شخص اولی آن را گرفته و از آن به عنوان تکیه گاهی برای سر وی استفاده می کند و هر دو شخص امدادگر به آرامی بدون اینکه گردن فرد مصدوم تکان بخورد، او را حرکت میدهند.

6- اگر شما تنها فرد یاری رساننده هستید و شخص مصدوم را باید تکان دهید، او را به وسیله کشیدن لباسهایش، در حالیکه صورتش رو به بالا یا پایین است، تکان دهید (حتی اگر باعث زخمی شدن وی بشوید)

7- در صورت استفراغ کردن بیمار و یا برگشت خون به مجرای تنفسی وی، با دقت و به آرامی او را به یک طرف بچرخانید. استفراغ کردن ممکن است به معنای مصدومیت داخلی باشد.

8- برای جلوگیری از حالت شوک، مصدوم را گرم نگه دارید.

هشدار های لازم
• به هیچ عنوان سر یا بدن مصدوم را خم یا بلند نکنید یا نچرخانید.
• قبل از اینکه نیروهای پزشکی برسند، سعی نکنید فرد آسیب دیده را حرکت دهید، مگر آنکه ضروری باشد.
• کلاه ایمنی بیمار را در صورت آسیب نخاعی، در نیاورید.

راه های پیشگیری
• انجام ورزش های منظم، ایستادن یا نشستن صحیح و بلند کردن اجسام به طریقه درست(به طوریکه بیشترین کار، روی ماهیچه های پا باشد) از آسیب ها و مشکلات مربوط به کمر می کاهد.
• هنگام رانندگی، همیشه کمربند ایمنی خود را ببندید.
• در صورت نوشیدن مشروبات الکلی، از رانندگی خودداری کنید.
• اگر قادر به تخمین زدن عمق آب نیستسد و یا آب شفاف نیست، به هیچ عنوان درون استخر ها، دریاچه ها و رودخانه ها شیرجه نزنید.
• تا حد امکان، از موتور سواری یا راندن وسایل نقلیه مشابه خودداری کنید.
• از ضربه زدن با سر اجتناب کنید.

دامبل را شاید بتوان در اکثر خانه ها پیدا کرد، اما بیشتر ما از این وسیله کم استفاده می کنیم. شاید استفاده کم از دامبل، نبود آگاهی از چگونه استفاده کردن این وسیله ورزشی باشد. در این مقاله شما با کارایی های دامبل و چگونگی استفاده آن آشنا می شوید.

انتخاب دامبل
معمولا دامبلها براساس وزنشان دسته بندی می شود. وزن دامبل از 250 گرم تا حتی 50 کیلوگرم می تواند متغییر باشد. بسته به شرایط فیزیکی خود می توانید وزن مورد نظر را انتخاب کنید. اگر می خواهید تازه ورزش پرورش اندام را شروع کنید، پیشنهاد می شود تا از وزن کم استفاده کنید. مثلا یک یا سه کیلوگرم.

اکثر دامبل ها قابلیت کم و اضافه کردن وزنه را دارند، که بدین صورت شما فقط کافیست تا نسبت به درخواست، به آن وزنه اضافه یا از آن کم کنید.

اگر مبتدی هستید، سعی کنید تا شرایط بدنی خود را به یک مربی پرورش اندام نشان دهید و در مورد انتخاب وزن دامبل از آن کمک بخواهید.

نرمشهای قبل از دامبل
توجه کنید که اگر قبلا نرمش یا ورزش نمی کردید و می خواهید تازه ورزش را آغاز کنید، حتما قبل از شروع به ورزش، از حرکات ورزشی بدون وسیله برای گرم کردن بدن استفاده کنید. این حرکات بدن شما را گرم و آماده می کنند تا عضلات شما آماده تمرین با وزنه شود.

حرکاتی که توصیه می شوند شامل این مواردند: نرمش و کشش دست و بازوها، چرخش شانه و سرشانه ها، کشش سینه با عقب بردن بازوها، نرمش مچها با بالا و پایین کردن آنها، گرم کردن بازوها با باز و بسته کردن آنها، گرم کردن کمر با چرخش آنها و حرکت کششی کمری، آماده سازی پاها با نرمش بشین و پاشو. همچنین نرمشهایی مثل شنا، دراز نشست و طناب زنی نیز برای گرم کردن بدن بسیار مفیدند.

استفاده از دامبل
با دامبل می توان تفریبا تمامی اعضا و عضلات بدن را نرمش و ورزش داد. جلو بازو، پشت بازو، مچ، شانه و سرشانه، سینه و پاها جاهایی هستند که می توانند با استفاده از دامبل تقویت عضلانی شوند.

جلو بازو و پشت بازو
برای تقویت جلو بازو، کافیست تا در حالت ایستاده دست های خود را به صورت صاف در کنار خود قرار دهید، سپس با کف دست دامبل را بگیرید و بعد آنرا به سمت بالا – به سمت بدن خود بیاورید. توجه کنید که دست فقط از آرنج خم شود و بازوی شما صاف – به صورت عمودی بماند. این حرکت را طوری انجام دهید که فشار را در بازوهای خود حس کنید.

برای نرمش پشت بازو می باسیت در همان حالت ایستاده ولی دامبل را به کف دست از پشت بگیرید. یعنی دامبل به پشت شما باشد. سپس دست را از پشت به بالا بیاورید. طوری که دامبل به بیرون بدنتان حرکت کند.

حرکت مچ و ساعد
برای تقویت مچ توسط دامبل، دامبل را با کف دست گرفته و دست را از مچ بالا و پایین کنید. اگر دست شما به صورت افقی باشد این حرکت باعث می شود تا ساعد شما نیز تقویت شود. حرکت را طوری انجام دهید تا فشار را در مچ و ساعد خود حس کنید.

در مقاله بعدی، شما را با حرکات در سینه و پاها توسط دامبل آشنا خواهیم کرد. (ادامه دارد...)

منظور از سرعت، تصمیم گیری و انجام سریع و با دقت حرکات ورزشی جهت بدست آوردن زمان بیشتراست. البته سرعت معمولا در مسابقات ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است چرا که در این مسابقات معمولا زمان محدود است، و هر چه سرعت انجام ورزش و تصمیم گیری انجام بالاتر رود، زمان نیز کمتر تلف می شود.

در این مقاله شما مواردی که سرعت در آنها تاثیر گذار است را می خوانید:

سرعت در فکر کردن
یک ورزشکار در میدان مسابقه می بایست آنقدر تمرکز بر عمل خود داشته باشد که حداکثر سرعت را برای تفکر بکار برد. از آنجایی که فرصتهای مناسب همیشه بدست نمی آیند، ورزشکار می بایست سرعت تفکر خود را بالا برد.

سرعت در پیش بینی
یک ورزشکار حرفه ای می بایست ضمن اینکه قابلیت پیش بینی را داشته باشد، همچنین لازم است تا او سرعت این قابلیت را بالا برد تا نسبت به شرایط، پیش بینی های متفاوت کند.

سرعت در تصمیم گیری و اجرا
این قابلیت به ورزشکار اجازه می دهد تا در عملی کردن تفکرات خود موفقتر باشد و پیش بینی های خود را قبل از دست رفتن موقعیت اجرا کند.

سرعت در عکس العمل
یک ورزشکار حرفه ای دارای سرعت بالا در عکس العملها است. او می داند که دربرابر اعمال حریف در حداقل زمان چه عکس العملی را نشان دهد، و مثلا اگر حرفیش اشتباهی کرد سریعا چه عکس و العملی را نشان دهد.

سرعت در حرکت اعضای بدن
چنانچه ورزشکار نتواند نسبت به ورزشی که انجام می دهد اعضای بدن خود را سریعا تحرک دهد، مطمنا" در اکثر مواقع نا موفق خواهد بود. بازیکن فوتبالی را در نظر بگیرید که در حرکت پاهای خود سرعت کافی را ندارد. چنین بازیکنی نمی تواند از شرایط محدود بهره ببرد و یا شرایطی مطلوب را خلق کند.

گرفتن سرعت از حریف
از آنجایی که این عنصر – سرعت – عاملی مهم در ورزش و رقابتهای آن است، محروم کردن حریف از این عنصر امتیازی مثبت محسوب می شود. شاید شما هم دیده اید که در برخی از رقابتهای ورزشی نظیر قوتبال یا بسکتبال، تیمها سعی در گرفتن سرعت از یکدیگر هستند.

یک ورزشکار یا تیمی حرفه ای می داند که گرفتن سرعت از حریف مقابل، شانس موفقیت حریف را کمتر می کند.

نخاع مجموعه ای از اعصاب است که پیام های مغز را به دیگر اعضای بدن می رسانند. هر گونه آسیبی به نخاع ، در گردن یا کمر، باعث ایجاد مصدومیت های گردن و یا نخاع می شود.

اقدامات لازم در صورت بروز آسیبهای گردن و نخاع
هنگامی که فردی دچار چنین مصدومیت هایی می شود، هر گونه حرکت اضافی ممکن است باعث آسیب های بعدی و وخیم شدن وضعیت اعصاب نخاع شود و حتی گاهی اوقات ممکن است منجر به مرگ شخص شود. اگر شما در بروز چنین آسیبی تردید دارید، به هیچ عنوان فرد آسیب دیده را حتی به اندازه سر سوزن تکان ندهید. مگر اینکه چنین کاری لازم و ضروری باشد. (برای مثال، بیرون آوردن شخصی از داخل ماشین آتش گرفته و... ) در اینگونه مواقع ، هدف ازاعمال کمک های اولیه بر روی فرد مصدوم، جلوگیری از آسیب های بعدی، تا رسیدن کمک های پزشکی است.

اگر نمی دانید که شخصی دچار آسیب دیدگی از ناحیه نخاع شده است یا نه، احتیاط آنست که فرض را بر چنین مسئله ای بگذارید. به خاطر داشته باشید که مصدومیت نخاعی، مسئله ای بسیار جدی است. زیرا ممکن است به معنای از دست دادن حس های بدن ویا فلج شدن قسمت هایی از بدن که پایین تر از ناحیه آسیب دیده هستند، باشد.

عواملی که باعث چنین آسیب هایی میشوند :
• اصابت گلوله و یا چاقو خوردن
• برخورد ضربه مستقیم به صورت، گردن، سر ویا کمر(مثلا در حین تصادف با ماشین و...)
• هر گونه آسیبی هنگام شیرجه زدن
• شوک های الکتریکی
• زمین خوردن شدید
• چرخش سریع و ناگهانی بدن
• مصدومیت در حین ورزش(مثلا با سر به زمین خوردن)

علائم :
• خشک شدن و بی حرکت ماندن گردن
• ماندن سر در وضعیت غیر معمولی
• ضعیف شدن
• مشکل در راه رفتن
• شوک(رنگ پریدگی و سرد شدن پوست، کبودی ناخن ها و لب ها و کاهش هوشیاری)
• فلج شدن
• سر درد، گردن درد، شکم درد یا کمر درد
• کرختی و بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست و پا
• نا توانی در کنترل ادرار
• بی هوشی

مطمئنا" تا به حال شما در بازی های مختلف دیده اید که از توپ های بعضا متفاوت استفاده می شود. در این مقاله شما با استانداردهایی که برای توب ورزش فوتبال توسط فدراسیون بین المللی فوتبال (فیفا) تعریف شده اند آشنا می شوید. این استانداردها، خصوصیاتی یک توپ لازم است داشته باشد، را مشخص می کنند.

جنس و اندازه توپ:
- باید كروى باشد.
- از چرم يا جنسهاى مناسب ديگر ساخته شده باشد.
قانون بعد از قانون اول فیفا، یعنی قانون دوم، توپ ورزش فوتبال را تعریف می کند.

مطمئنا" تا به حال شما در بازی های مختلف دیده اید که از توپ های بعضا متفاوت استفاده می شود. در این مقاله شما با استانداردهایی که برای توب ورزش فوتبال توسط فدراسیون بین المللی فوتبال (فیفا) تعریف شده اند آشنا می شوید. این استانداردها، خصوصیاتی یک توپ لازم است داشته باشد، را مشخص می کنند.

جنس و اندازه توپ:
- باید كروى باشد.
- از چرم يا جنسهاى مناسب ديگر ساخته شده باشد.
- محيط توپ نبايد بيشتر از 70 سانتى متر و كمتر از 68 سانتى متر باشد.
- وزن توپ در آغاز بازى نبايد بيشتر از 450 گرم و كمتر از 410 گرم باشد.
- فشار توپ 0.6 الى 1.1 آتمسفر (600 الى 1100 گرم بر سانتى متر مربع) در سطح دريا باشد.

تعويض توپ ناقص
اگر در جريان بازى توپ تركيد یا به هر طریقی حالت قانونى خود را از دست داد:
- بازى متوقف می شود.
- بازى مجددا با رها كردن توپ از محلى كه توپ تغيير شكل داده است آغاز می شود.

اگر موقعى كه توپ در بازى نيست تركيد يا از حالت قانونى خارج شد، مثل ضربه آغاز بازى، ضربه دروازه، ضربه كرنر، ضربه آزاد، ضربه پنالتى يا پرتاب اوت:
- بازى مجددا با همان ضربه شروع می شود.
- توپ نبايد در جريان بازى تعويض شود مگر با اجازه داور.

- تصميمات برد بين المللى

تصميم 1
در مسابقات يا رقابتهايى كه تحت سرپرستى كنفدراسيونها برگزار می شوند، توپ مورد استفاده بايد داراى يكى از تاييديه هاى زير باشد:
The Official FIFA Approved
The Official FIFA Inspected
The Reference International Matchball Standard

وجود چنين علامت هايى روى توپ مورد استفاده، نشان مى دهد كه با روشهاى لازم آزمایش شده و مورد قبول قرار می گیرد.

توپ علاوه بر اينها، بايد مورد تاييد برد بين المللى نيز باشد.
انستيتوهايى كه آزمايش ها را انجام مى دهند بوسيله فيفا انتخاب می شوند.
فدراسيونها يا اتحاديه هاى ملى مى توانند، توپهايى را كه داراى يكى از سه تاييديه هاى فوق باشند مورد استفاده قرار دهند.

تصميم 2
در مسابقات فيفا و مسابقاتى كه تحت سرپرستى كنفدراسيونها و فدراسيونهاى ملى برگزار می شوند، هيچ نوع تبليغ تجارى روى توپ مجاز نيست جز آرم بازى و علامت تجارى توليد كننده توپ.

مقررات مسابقه ميتواند اندازه و تعداد اين قبيل ماركها را محدودتر كند.

در سن 13 سالگی زادگاهش را برای تحصیل در آکادمی حرفه ای تنیس سوییس ترک کرد، اما تا سن 16 سالگی درگیر مصدومیت های عجیب و غریب بود.

در سال 1998 او به طور حرفه ای به اتحادی تنیس جهان ملحق شد و در سال 2001 در اولین تورنمنت جهانی اش که در میلان برگزار شد توانست مقام نخست را کسب کند.

شروع موفقیتها
سالهای 2003 - 2004 برای او سالهای موفقیت آمیزی بودند که در پیشرفت وی در عرصه تنیس جهانی سهم به سزایی داشتند و را را تبدیل به بهترین بازیکن جهان کردند. پشتکار و تلاش مثال زدنی راجر در تنیس برای همه علاقه مندان به این رشته انگیزه خوبیست.

او در 2004 موفقیت چشمگیری داشت و جایزه 6,357,547 دلاری او برای 11 مسابقه انفرادی همه را متعجب کرد! او اولین تنیسوریست که از زمان متس ویلاندر (Wilander) توانسته سه بار در یک فصل عنوان گراند اسلم (Grandslam) را از آن خود کند. خودش در این باره میگوید: "اینکه در ورزش بتوانم حرفی برای گفتن داشته باشم و به موفقیت برسم برایم بسیار حائز اهمیت است .خوشحالم که توانستم حرفی برای گفتن داشته باشم."

مرد اول تنیس جهان
او با پیروزی اخیرش برابر آقاسی تبدیل به مرد اول تنیس جهان شد و همه رقبایش را کنار زد. اگرچه یکی از جوان ترینهای تنیس است، اما در برابر قهرمانی مثل پیت سمپراس با اعتماد به نفس بالا پیروز شد. عمده موفقیتهایش را مرهون هوش و زیرکی اش در زمین بازی است و همین زیرکی برایش چهار عنوان گرند اسلم را به ارمغان آورد. به عقیده بسیاری از کارشناسان تنیس جهان او تا قبل از آنکه دوران حرفه ایش به سر برسد می تواند به افتخاراتی بزرگتر نیز دست پیدا کند.

راجر فدرر را بهتر بشناسیم
- به سه زبان زنده دنیا انگلیسی، آلمانی و فرانسوی مسلط است.
- او یکی از معدود تنیسورهای حرفه ای جهان است که مربی ندارد.
- سبک موسیقی مورد علاقه اش ترانه های لنی کراویتز (Lenny Kravitz) است.

گری روز 13 آوریل سال 1963 در منطقه گری وینستین باکوی آذربایجان به دنیا آمد. استعداد خاص او در شطرنج از همان روزهای کودکی آشکار شد و شبهای بسیاری به همراه پدرش این بازی را انجام می داد و کمی بعد که بزرگتر شد به مدرسه شطرنج بوتوینیک (Botvinik) پیوست، جایی که درآنجا پیشرفت قابل ملاحظه و ویژه ای داشت.

پس از آنکه پدر گری از دنیا رفت، وی نام خود را به روسی که زبان مادری اش بود تغییر داد. پس از 12 سالگی آموزش او در شطرنج فرم ویژه ای به خود گرفت و البته به جوانترین عضو اتحادیه شطرنج شوروی سابق تبدیل شد و در سن 16 سالگی در رقابتهایWorld Junior Chmapionship قهرمان شد.

در جشن تولد 17 سالگی اش به لقبGrand Master مفتخر شد که برایش بسیار هیجان انگیز بود، اما یکی از مهمترین دستاوردهای گری رسیدن به مقام قهرمانی جهان بود که در سن 22 سالگی به آن رسید که در همان سن هم جزء جوانترین ها بود. آن مسابقه بین گری و هموطنش آناتولی کارپوف (Anatoly Karpov) برگزار شد که در نهایت به قهرمانی وی منجر گشت.

رییس اتحادیه حرفه ای های شطرنج جهان
بعد ها وی به صورت رسمی به فدراسیون بین المللی شطرنج پیوست و انجمنی را به نام اتحادیه حرفه ای شطرنج (PCA) تاسیس کرد. در سال 1993 به همكارى خود با فدراسيون جهانى شطرنج پايان داده و از آن پس به شكلى مجزا و مستقل، مسابقات شطرنج قهرمانى جهان را راه اندازى كرده بود.

در سال 1993 در مسابقه ای حساس میان او و نایجل شورت (Nigel Short) بریتانیایی برگزار شد و او با پیروزی برابر این حریف انگلیسی در دنیا سر و صدای زیادی به پا کرد. وى كه دوئل هايش با كارپوف، از مهمترين و پرهيجانترين رويدادهاى شطرنج دهه هشتاد ميلادى محسوب می شود، عنوان قهرمانى خود را در سال 2000 از دست داد و به ولاديمير كرامنيك حريف هموطنش واگذار كرد.

برتری بر رایانه
در سالهای اخیر شهرت و محبوبیت خیره کننده کاسپاروف نه به واسطه برتریش برابر حریفان بلکه به علت مبارزه اش با سیستم رایانه و شکست دادن این مغز هوشمند بوده است.در سال 1996 در6 مسابقه برابر Deep Blue) ) در نهایت به پیروزی 2-4 رسید،هر چند یکسال بعد برابر نوع پیشرفته تری از سیستمهای رایانه ای با نتایج 5-3 و 5-2 شکست خورد اما بی شک بزرگترین ستاره تاریخ این ورزش فکریست.

خداحافظی از دنیای شطرنج
اما به طور غیر منتظره ای ستاره كاركشته و بزرگ شطرنج در جهان پس از ۲۰ سال یکه تازی در اين ورزش، اعلام كرد كه به فعاليتهاى حرفه اى خود خاتمه خواهد داد.

او چند شب پیش بعد از قهرمانى در تورنمت شطرنج در لينارس اسپانيا خداحافظی خودرا از رقابتهاى حرفه اى شطرنج را اعلام نمود. وى هرج و مرج حاكم در شطرنج جهان را دليل مهم خوددر اتخاذ این تصمیم عنوان كرد كه به وى اجازه نداده است، بار ديگر عنوان قهرمانى جهان را از آن خود كند.

نکته جالب توجه این است که كاسپاروف يكى از مخالفان سرسخت ولاديمير پوتين رييس جمهور روسيه محسوب ميشود و قصد دارد، در آينده حضور فعال ترى درزمینه سياسى داشته باشد و بخشى از وقت خود را به نگارش یک كتاب اختصاص دهد. مساله اصلی آن است که حتى فدراسيون جهانى شطرنج نيز علي رغم اختلافات بسیار با این قهرمان، تلاشهاى كاسپاروف را در راه پيشرفت شطرنج در جهان مورد ستايش قرار داده و وى را چهره اى تاريخى در ورزش شطرنج معرفی کرده است.

اما باید دید چرا ... چرا این داور با تجربه سوئدی که در میادین بزرگ فوتبال سوت زده است تصمیم گرفته از ورزش مورد علاقه اش خداحافظی کند؟ در روزهای میانی سومین ماه سال پس از اینکه فریسک در بازی چلسی و بارسلونا (در نوکمپ) از سری رقابتهای جام قهرمانی باشگاههای اروپا قضاوت کرد نامه های تهدید آمیزی از سوی افرادی ناشناس (که یقینا" از کاتالانها بودند) دریافت کرد که او و خانواده اش را تهدید به مرگ کرده بودند، تصمیم گرفت برای امنیت جان خود و اعضای خانواده اش از قضاوت فوتبال کناره گیری کند.

امنیت جانی بر هر چیز مقدم است
فریسک در این باره به خبرنگار سایت یوفا گفت: "هرگز پیش از این چیزی را که در این یک هفته تجربه کردم، ندیده بودم و در همین چند روز تصمیمم را گرفتم، امنیت خانواده ام برایم از هر چیز دیگری مهم تر است. وقتی چنین شرایطی پیش می آید ادامه این وضع اصلا" به صلاح نیست. امنیت خانواده ام در اولویت است."

تحت فشار شدید
پس از آنکه در بازی اخیر که منجر به حذف بارسلونا از دور بازی ها شد این تهدیدات شروع شد.

بو کارلسون (Bo Karlson) رییس اتحادیه داوران سوئد در این زمینه اظهار داشت: "او از بعد از این بازی بابت امنیت خانواده اش بیمناک است، او واقعا" نمی تواند به این وضع ادامه دهد."

کارلسون در ادامه افزود: "وقوع چنین مسایلی واقعا شرم آور است. آندریاس و خانواده اش تهدید به مرگ شده اند و به همین علت وی مجبور شده علی رغم میلش این کار را انجام دهد. از دست دادن داور با تجربه ای مثل او در عرصه فوتبال بین المللی حیف و تاسف آور است."

بعد از این مسابقه خوزه مورینهو معترض بود که سر مربی بارسلونا در حین استراحت بین دو نیمه به اتاق مخصوص داوران در رختکن مسابقه رفته و با او به بحث نشسته است، اما فریسک با رد این مساله اظهار داشت: "من داور کم تجربه ای نیستم و سالها حضورم در عرصه فوتبال به همه ثابت کرده کسی نیستم که اجازه دهم هیچ مربی در خلال بازی وارد اتاقم شود و در تصمیم گیری هایم تاثیرگذار باشد."

یک داور متشخص
فریسک از جمله داورانیست که در اتحادیه اروپا مورد احترام همه اعضاست و شخصیت برجسته و منحصر به فرد او همه را به احترام واداشته، قضاوت چشمگیر وی در در بازی فینال یورو 2000 - که میان فرانسه و ایتالیا در روتردام هلند انجام شد - در گسترش شهرت و محبوبیت فریسک سوئدی سهم به سزایی داشت.

او حرفه قضاوت را از سال 1987 آغاز کرد و نخستین دیدار جدی اش را درسوئد در سال 1989 سوت زد. در سال 1991 نشان فیفا را به عنوان داور رسمی فیفا دریافت کرد و این شانس طلایی را به دست آورد که از سال 1996 در تمام بازی های جام قهرمانی اروپا و بازیهای جام جهانی قضاوت کند. در این میان تنها در جام جهانی 1998 به علت مصدومیت نتوانست در مسابقات حاضر شود.

وی تا امروز در 132 مسابقه بین المللی، فینال سه جام اروپایی (1996، 2000 و 2004) و مسابقات جام جهانی 2002 حضور داشته، ضمن اینکه قضاوت 214 مسابقه را فوتبال دسته یک سوئد به عهده داشته است.

آنچه که قطعا" مسلم است این است که همه ما می دانیم گلف از اسکاتلند آمده. اسکاتلندیها از زمانهای بسیار قدیم به این ورزش علاقه زیادی داشتند و برای انجام بازی های آن باشگاه هم داشتند که همه بازیکنان عضو آن بودند. گلف از همان زمان (قرن 15 میلادی) نیز به شیوه امروزی بازی می شد، توپ کوچک و سفید گلف را با چوب مخصوص روی زمین هل می دادند تا در سوراخی که در زمین چمن تعبیه شده بود بیفتد.

در حقیقت اولین نشانه های این ورزش در زمان شاه جیمز دوم (اسکاتلند) دیده شد ، کسی که در سال 1457 انجام دو ورزش فوتبال و گلف را ممنوع اعلام کرده بود.جیمز معتقد بود که با انجام این بازیها تیرکمانداران ارتش اسکاتلند از آمادگی رزمی دور می شوند. در سالهای 1471 و 1491 به ترتیب شاه جیمز سوم و چهارم نیز قانون تحریم را تمدید کردند. اما گلف این بازی جالب به صورتهای مختلف در اسکاتلند و کشورهای اطرافش ادامه یافت ، تا زمانیکه در سال 1744 اولین قوانین رسمی این رشته در ادینبورگ (Edinburgh) نوشته شد و پس از آن هر گلف باز آماتوری هم میتوانست با تکیه بر آن قوانین به انجان ورز مورد علاقه اش بپردازد.

اما آیا میتوان گفت که اسکاتلندیها مخترع گلف بوده اند؟
جواب این است: نمیتوان پاسخ کاملا" قطعی داد، چرا که شواهد مستدلی وجود دارد که نشان می دهد اسکاتلندیها خودشان از ورژنهای دیگری از این ورزش تاثیر گرفته اند. USGA اتحادیه گلف آمریکا در این زمینه می گوید: "در حالیکه بسیاری از اسکاتلندیها مدعی این مساله هستند که بازی گلف از کشور آنها به سراسر اروپا پخش شده شواهدی وجود دارد که نشان میدهد نخستین بار بازی توپ و چمن در فرانسه، آلمان و کشورهای لوکزامبورگ، هلندو بلژیک بازی میشده!" در آلمان در قرن 14 معمولا" این ورزش اغلب روی یخ انجام می شد و شبیه همان گلف روی چمن با ضربه چوب مخصوص به توپ از نقطه A به نقطهB هدایت می شد.

شاید به نظرتان بیاید که این ورزش شبیه هاکی ست. درسته؟
اما اینطور نیست، فقط چون این بازی در آلمان روی یخ بازی می شد ممکن است این تصور اشتباه را به وجود آورد. آلمانها و اسکاتلندیها هر دو در رواج این ورزش شریک بودند و در حقیقت کلمه " گلف" از تلفیق دو کلمه اسکاتلندی و آلمانی به وجود آمده که البته به علت علاقه زیادی که اسکاتلندی به انجام این بازی داشتند این باور در طول سالها میان مردم گسترش یافت که اسکاتلندی ها مخترع این بازی بوده اند. البته اسکاتلندی ها به جای یخ در زمینهای چمن کاری شده بازی میکردند.

آیا این فرضیه صحت دارد که آلمانها گلف را اختراع کرده اند؟
نه، اینطور نیست چرا که قبل از آن در بعضی کشورهای اروپایی نیز بازی می شد که اسناد معتبری از آن کشورها در دست نیست و در این جا نیز ما نمی خواهیم این مساله را انکار کنیم که اسکاتلندی ها نقش به سزایی در شکل گرفتن تاریخ این ورزش داشتند. مردم این کشور پیشرفتهای چشمگیر و قابل ملاحظه ای در گلف داشتند.

ریشه کلمه گلف از کجا آمده؟
آیا کلمه ایست که از حروف عبارت: فقط برای مردان ، ممنوع برا ی زنان Gentleman Only, Ladies Forbidden سرچشمه گرفته؟

جواب این است: خیر!
گلف مشتقی از این عبارت نیست و اگر پیش از این چنین چیزی شنیده بودید سریع آن را فراموش کنید و کسی را که به شما آن را گفته پیدا کرده و او را نیز از اشتباه درآورید! مانند اکثر کلمات مدرن امروزی کلمه " گلف" از زبان گویش محلی و قدیمی گرفته شده. البته بخشی از ریشه شناسی کلمه " گلف" از کلمات قدیمی اسکاتلندی " "Golve و " "Goff گرفته شده که در اصل مشتقی از کلمه آلمانی قرون وسطایی Kolf " " بوده است.

این اصطلاحkolf به معنای باشگاه (Club) است. در قرن 16 کلمه گلف برای این بازی به صورت بین المللی تصویب شد! در مقالات بعدی سعی داریم تا به قهرمانان این ورزش بپردازیم ...

اما اینکه این علامت و نام چه مفهومی دارد و از کجا آمده برای اکثر ما سیوال است. نام آدیداس امروزه نه فقط برای ورزشکاران و علاقمندان به ورزش، بلکه برای اشخاص دیگر به عنوان استاندارد کیفیت لباس و تجهیزات ورزشی شناخته می شود.

آدیداس کیست؟
در سال 1920 آدولف داسلر (Adolf Dassler) جوان بیست ساله آلمانی شروع به ساخت کفشهای ورزشی کرد و سعی کرد که کفشهای زیبا و با کیفیت را تولید کند. پس از استقبال خوب و شناخته شدن محصولات او، آدولف به فکر ثبت شرکت و پیدا کردن نامی برای محصولات خود افتاد. چون خانواده و دوستان او را آدی (Adi) صدا می کردند او از کلمه Adi و سه کلمه از نام خانوادگی خود استفاده کرد، و نام Adidas را برای شرکت و محصولات خود برگزید.

او همچنین برای محصولات خود که در آن زمان فقط کفش های ورزشی بودند، لوگویی را طراحی کرد. شرکت آدیداس و لوگوی آن در سال 1948 به ثبت رسیدند. چندی بعد او به فکر گسترش شرکت خود افتاد و همچنین محصولات خود را فقط به ارایه کفش ورزشی احاطه نکرد. لباسها و گرمکن های ورزشی نیز به محصولات آدیداس اضافه شدند. سپس آدیداس تجهیزات ورزشی مانند توپ و راکت نیز تولید کرد.

با گسترش محصولات آدیداس، آدولف داسلر علامت جدیدی برای شرکت و محصولات خود انتخاب کرد. این علامت از شکل کلی کفش گرفته شده بود. علامت جدید دارای سه نوار – از کوتاه به بلند – بود. چون آدولف نام آدیداس را از کلمه اول نام کوچک و سه کلمه نام بزرگ خود برگزیده بود، پس انتخاب تعداد سه نوار نیز همین ایده را برای او همراه داشت.

آدی داسلر سعی کرد که از طراحان باسلیقه و حرفه ای لباس استفاده کند. کیفیت و زیبایی همیشه شعار او و همکارانش بود.

یک سال بعد آدیداس علامت خود و آرم سه نوار را ثبت بین المللی کرد. آدولف داسلر در سن 78 سالگی یعنی در سال 1978 درگذشت و سهام این شرکت برای پسر و خانواده اش ماند. اما در سال 1989 خانواده داسلر از شرکت بیرون رفتند و آدیداس به شرکتی "سهامی عام" تبدیل شد.

adidas-Solomon
در سال 1997 آدیداس شرکت Solomon Group را خرید و با آن شرکت یکی شد. Solomon Group وسایل و تجهیزات اسکی و کوهنوردی تولید می کرد. با خرید این شرکت، نام Adidas به Adidas-Solomon تغییر پیدا کرد.

امروزه آدیداس در اکثر کشورهای دنیا دارای شعبه و نمایندگی است. کارمندان این شرکت بیش از 13 هزار نفر هستند. آدیداس در اکثر رقباتها و تورنومنتهای معتبر جهانی مانند المپیک به عنوان یکی از حامیان اصلی حضور دارد.

آرم کنونی این شرکت، دومین آرمی است که آدولف طراحی کرده بود، با این تفاوت که زیر آن نوشته adidas نیز وجود دارد.

در تمامی ورزشها، قوانین رسمی نوشته شده ای وجود دارند که چهارچوب و اصول آن ورزش را وضع می کنند. این قوانین همچنین نحوه قضاوت و تصمیم گیری را در ورزش تعریف می کنند. قوانین رسمی ورزشها معمولا توسط فدراسیونها و اتحادیه های جهانی آن ورزش مشخص می شوند. برخی از کمیته ها یا سازمانهای وابسته نیز می توانند در وضع آن دخالت داشته باشند.

برای مثال در فوتبال، مجمعی بنام "بورد بین المللی" نظاره گر قانونهای تعریف شده در فیفا و ارایه گر تصمیمات مربوطه می باشد.

ما سعی داریم تا در این سایت شما را با قوانین نوشته شده ورزشهای مختلف آشنا کنیم. در این مقاله از قوانین داوری فوتبال، قانون شماره یک آن که قانون "زمین بازی" است را برگزیدیم:

اندازه ها
زمين بازى بايد به شكل مستطيل و درازاى طول بايد بزرگتر از دارازى خط دروازه باشد.
طول حداقل 90 متر و حداكثر 110 متر، عرض حداقل 45 متر و حداكثر 90 متر.

مسابقات بين المللى
طول حداقل 100 متر و حداكثر 110 متر، عرض حداقل 64 متر و حداكثر 75 متر

علامت گذارى زمين
علامت گذارى زمين بازى بوسيله خطوط مشخص می شود، ضخامت خطوط متعلق به محوطه مربوط مى باشد. خطوط بلندتر را خطوط طولى و خطوط كوتاه تر را خطوط دروازه می نامند.

ضخامت كليه خطوط نبايد بيشتر از 12 سانتی متر باشد.
زمين بازى بوسيله خط ميانى به دو نيمه تقسيم می شود.
مركز زمين بازى در وسط خط ميانى مشخص ميشود و يك دايره به شعاع 9.15 متر در اطراف آن رسم شده می شود.

محوطه دروازه (گل)
محوطه دروازه در انتهاى هر نيمه زمين به صورت زير معين می شود:
دو خط به فاصله 5.5 متر از داخل تيرهاى عمودى بر روى خط دروازه به طرف گوشه ها رسم می شود. اين خطها به فاصله 5.5 متر به طرف داخل زمين بازى كشيده و بوسيله خطى موازى با خط دروازه، متصل می شود. محوطه محدود شده بوسيله اين خطوط و خط دروازه را، محوطه دروازه يا همان گل می نامند.

محوطه جريمه (پنالتى)
محوطه جريمه در انتهاى هر نيمه زمين به صورت زير معين می شود:
دو خط به فاصله 16.5 متر از داخل تيرهاى دروازه در روى خط دروازه به طرف گوشه ها رسم می شود. اين خطها به فاصله 16.5 متر به طرف زمين بازى كشيده و به وسيله خطى موازى با خط دروازه، متصل می شود. محوطه محدود شده بوسيله اين خطوط و خط دروازه را، محوطه جريمه يا پنالتى می نامند.

ميله هاى پرچم
ميله پرچمى كه ارتفاع آن كمتر از 1.5 متر نیست و نوك تيزى ندارد در گوشه هاى زمين بازى نصب می شود. چنين پرچمى را مى توان در دو طرف خط مركزى و به فاصله حداقل 1 متر در خارج از خط طولى قرار داد.

قوس كرنر
يك ربع دايره به شعاع 1 متر از ميله پرچم گوشه زمين، در داخل زمين بازى رسم می شود.

دروازه ها
دروازه ها در وسط هر خط عرضى قرار دارند و شامل دو تير عمودى اند كه به يك اندازه از ميله هاى گوشه فاصله داشته و در بالا بوسيله يك تير افقى بهم متصل می شوند.
فاصله بين دو تير عمودى، 7.32 متر و فاصله لبه پايين تير افقى تا زمين 2.42 متر است.
تيرهاى عمودى و افقى بايد در عرض و عمق يكسان بوده و نبايد بيشتر از 12 سانتى متر باشند.
تور مى تواند به تيرهاى عمودى و افقى و زمين پشت دروازه متصل شود و براى دروازه بانها مجال حركت در فضاى وسيعى را بوجود آورد.
رنگ تيرهاى عمودى و افقى دروازه بايد سفيد باشند.

سالم بودن دروازه ها
دروازه ها بايد بطور محكم برروى زمين نصب شوند.
دروازه هاى قابل حمل تنها موقعى مى تواند مورد استفاده قرار گيرند كه نياز فوق را براورده كنند.

- تصميمات برد بين المللى:

تصميم 1
اگر تير افقى جدا شود يا بشكند، بازى ميبايستى متوقف شده تا تير دروازه تعمير يا تعويض، و در موقعيت اصلى خود قرار گيرد. اگر تعمير يا تعويض آن امكان پذير نبود مسابقه تعطيل ميگردد.
استفاده از طناب بجاى تير افقى مجاز نيست.
اگر تير افقى تعمير شد، بازى مجددا با رها كردن توپ از محلى كه قبلا متوقف شده بود، ادامه می یابد.

تصميم 2
تيرهاى عمودى و افقى بايد از چوب، آهن يا ساير موادى كه مورد تايید باشد ساخته شوند. شكل تيرها ممكن است مربع، مستطيل، گرد، بيضى باشد و نبايد براى بازيكنان خطرناك باشد.

تصميم 3
از زمانى كه تيمها وارد زمين مسابقه می شوند تا پايان نيمه اول و از شروع نيمه دوم تا پايان مسابقه، اجازه هيچ نوع تبليغات برروى زمين بازى و وسايل مربوط به آن (شامل تور دروازه و محيط دروازه) داده نمی شود.
گذاشتن اجناس تبليغاتى و نصب وسايل اضافى مانند: دوربين، ميكروفون و ... برروى دروازه ها، تورها، ميله هاى پرچم و پرچمها نيز ممنوع است.

تصميم 4
هرگونه تبليغات درون زمين محوطه فنى و يا تا فاصله 1 مترى خطوط طولى زمين و خارج از زمين بازى روى زمين، اجازه داده نمی شود. هم چنين انجام تبليغات در محوطه بين خطوط دروازه اجازه داده نمی شود.

تصميم 5
هرگونه آگهى تبليغاتى يا استفاده از علايم و نشانه هاى فيفا، كنفدراسيون، فدراسيون ها و اتحاديه هاى ملى و باشگاه ها برروى زمين يا وسايل زمين (بانضمام تور دروازه و محيط دروازه) در جريان بازى همانطوريكه در تصميم 3 شرح داده شده است، ممنوع می باشد.

تصميم 6
در خارج از زمين بازى، مى توان علامتى به فاصله 9.15 متر از قوس مركز روى خط دروازه رسم كرد، تا داور در موقع اجراى ضربه كرنر، از رعايت فاصله مجاز، مطمين شود.

این ورزش پر طرفدار پزشکان و محققان ورزشی را بر آن داشت که دستورالعمل هایی ساده را برای کسانی که در هنگام بازی مصدوم می شوند در قالب مقالاتی متعدد در اختیار عموم قرار دهند.

محبوب ترین ورزش آمریکاییها
بسکتبال یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین ورزشهای قاره پهناور آمیکا بوده و در طول مدت زمان کوتاهی توانسته جای خود را در میان مردم سراسر جهان باز کند و از این جهت حائز اهمیت است. هر ساله شمار زیادی از بازیکنان خارجی حرفه ای بسکتبال از کالج های مختلف به این کشور می آیند و شمار بازیکنان تیم های بسکتبال را افزایش میدهند. در این میان مشارکت زنان در این ورزش پر تحرک در طی سالهای اخیر و وخصوصا" از 5 سال پیش پس از ایجاد "انجمن و آکادمی ملی زنان بسکتبالیست" روند روز افزونی داشته است.

مقاله ای که در ادامه توجه شما را در چندین بخش مختلف به خواندنش جلب می کنیم توسط جمعی از پزشکان و متخصصان سلامتی آکادمی پزشکی آمریکا نوشته شده که میخواهد به زبان ساده برای شما انواع مصدومیت ها ناشی از این ورزش و شیوه های مراقبتی را توضیح دهد. اینکه چطور بازی کنیم تا کمتر مصدوم شویم و در صورت بروز این عارضه چطور با آرامش تمام به درمان بپردازیم.

تشخیص و مدیریت مصدومیت های پزشکی چه در موارد بحرانی و چه در موارد عادی، نیازمند حداقل دانش و اطلاعات پایه ای در زمینه پزشکی – ورزشی است چرا که به هر حال هر مصدومیتی به نحوی با بیوشیمی و بیومکانیک بدن انسان مرتبط است. کششهای افقی بدن، شروع های ناگهانی بازی بدون گرم کردن و حرکت های پرتابه ای که لازمه بسکتبال است بازیکنان این رشته در برابر درصد زیادی از مصدومیتها آسیب پذیر می کند.

مصدومیتهای قوزک پا
حداقل 65 درصد مصدومیت های مزمن مچ پا و دردهای هنگام راه رفتن، پریدن و یا دویدن ناشی از همین پارگی رباط هاست که به مرور زمان کهنه شده و فرد باید تحت توانبخشی و درمانهای دراز مدت قرار بگیرد. متعاقب اینچنین مصدومیتهای حساس پا تمرینات آمادگی و فیزیو تراپی و دستگاه درمانیهای مختلف از موارد ضروری درمان است. حتی فرد مصدوم میتواند شخصا" بعضی از این درمانها را در منزل و به تناوب پیگیری کند.

از آنجایی که پارگی رباطهای مچ پا از رایج ترین نوع مصدومیت بسکتبال است، بنابراین بازیکنان به دفعات در هر هفته به آن دچار می شوند که اگر اصولی و علمی درمان نشوند در آینده به مشکل بر خواهند خورد.

در آینده از مصدومیتهای ناشی از انجام بسکتبال بیشتر خواهیم نوشت ...

ورزش مفرح شنا نیز جزو همین مهارتهایی است که بریتانیا ییها علاقه زیادی به آن نشان میدادند که این علاقه تا امروز هم ادامه داشته. از سال 1837 رقابتهای قهرمانی شنا در شهر لندن به طور منظم در شش استخر مجهز برای مسابقات و زیر نظر فدراسیون ملی شنا انگلستان انجام می شده .

به مرور زمان پس از آنکه این ورزش در میان مردم عادی جا افتاد، ورزشگاهها و استخرهای حرفه ای زیادی برای این ورزش ساخته شد. در سال 1880 در آغاز کار حرفه ای انجمن شنا نام "آکادمی آماتور های شنای بریتانیا" را روی آن گذاشتند که حدود 300 نفر عضو داشت.

در سال 1896 شنای مردان به طور رسمی به لیست رقابتهای المپیک ملحق شد که نخستین بار در دو قالب 100 متر و 1500 متر شنای آزاد برگزار شد. خیلی زود پس از این ماجرا و محبوبیت سر سام آور و وحشتناک شنا، قالبهای مختلفی از شنای آزاد به رشته های این ورزش اضافه شد مثل: شنای پروانه، شنای کرال سینه و کرال پشت و در نهایت شنای مختلط.

اولین مسابقات پیشرفته شنا ی المپیک در سال 1900 در پاریس برگزار شد که شامل سه نوع متفاوت شنا میشد:

شنای با مانع

شنای استقامت

شنای 4000 متر

این مورد آخری طولانی ترین مسابقات شنا را شامل میشود، البته این سه رشته شنا پس از آن هرگز در رقابتهای المپیک مورد استفاده قرار نگرفت.

به دلایل مختلفی در دوره های ابتدایی برگزاری مسابقات شنای المپیک زنان حضور نداشتند. در سالهای 1896 و 1906 زنان حق حضور در این بازیها را نداشتند و اولین بار بارون دو کابرتینBaron de Cabortin) ) پایه گذار حضور زنان در بازیهای شنا بود و در سال 1912 اولین گروه شناگران زن در المپیک حاضر شدند که البته هنرنمایی درخور توجه و قابل اعتنایی داشتند.

در سالهای بعد رقابتهای شنا به 32 دور (16 دور برای مردان و 16 دور برای زنان) تقسیم شد. در رده بندی شنای معلولین این شرایط فرق داشت، به شکلی که ادوار مسابقات به دسته های 22 تایی برای مردان و زنان تقسیم شد.

در بخش بعدی این مقاله در خصوص شنای کهن و باستانی و خاستگاه اصلی این ورزش مفرح بیشتر خواهیم گفت.

او در اولین حضورش در الوصل موفق شد دو گل وارد دروازه حریف کند، روندی كه نیكبخت در الوصل پیش گرفته، برانكو ایوانكوویچ را مجاب كرد تا او را همانند روزهایی كه تازه به تیم ملی آمده بود به تیم ملی فرا خواند. اما از بدشانسی وی در امارات مصدوم شد و نتوانست چندان برای این تیم مؤثر باشد. تا اینكه پزشكان اعلام كردند كه او می‌تواند برای تیم ملی برابر بحرین به میدان برود. اگرچه این اتفاق نیفتاد، اما همه بسیار خوشبین هستند که در بازی 4 فروردین او را در ترکیب تیم ایران ببینند. گفتگوی تلفنی ما را از امارات با وی بخوانید:


جام حذفی امارات را چطور می بینی؟
به شکر خدا، بقیه بازیكنان آنقدر خوب كار كردند كه از گروه خود صعود كردیم، اگرچه من در این صعود نقشی نداشتم.

آیا از بازی در امارات راضی هستی؟
امارات برای من مثل سكوی پرتاب است. به همین خاطر چندان فرقی نمی‌كند كه اینجا راضی‌ام كند یا نه. چون در نهایت میخواهم به تیم های بزرگتری ملحق شوم.

منظورت چیست؟
25 سال سن دارم و نمی‌خواهم در لیگ‌های اروپایی بازی كنم و بعد از اینكه دیگر به من نیازی نداشتند برگردم و بیایم در امارات بازی كنم. تصمیم دارم در امارات تجربه كسب كرده و برای لیگ‌های اروپایی با توانایی دو چندان بازی کنم.

حالا در امارات بازی میکنی، آیا آن طور كه فكر می‌كردی هست؟
اینجا آن قدر ها هم كه می‌گویند تیم‌ها ضعیف و بی بنیان نیستند. به نظرم حالا تجربه خوبی با حضور در امارات به دست آورده ام.

و در این دورنما تا چه حد رویای تیم ملی را داری؟
تمام فكرم تیم ملی است.

... و بازی بحرین؟
در بازی برگشت باید این تیم را به هر شكلی كه شده شكست دهیم و انتقام چهار سال قبل را از آنها بگیریم.

هنوز از چهار سال قبل دلت پر است؟
بعد از اینهمه سال این مسأله من را اذیت می‌كند.

کدام مساله؟
آنها با زرنگی تمام به جام جهانی رفتند و اجازه ندادند ما در کمال لیاقت و شایستگی صعود کنیم. بحرین با ضد فوتبال چهار سال ما را عقب انداخت و حالا باید به آنها درس بدهیم كه هیچوقت آن حق کشی را فراموش نکنند.

ژاپن و كره‌شمالی را چطور میبینی؟
همیشه شنیده ایم که می‌گویند تیمی كه قرار است قهرمان شود باید همه رقیبان خود را شكست دهد. این جمله در مورد ما کاملا" صدق میکند. برای ما ژاپن، كره‌شمالی یا بحرین تفاوتی ندارد، باید به شکلی بازی كنیم كه به عنوان تیم اول گروه مستقیم به جام جهانی صعود كنیم.

اما شکست ژاپن خیلی هم راحت نیست؟
اگر بخواهیم می‌توانیم. در حال حاضر در کل آسیا همه تیم‌ها قدرتمند شده و هیچ تیمی در حاشیه امنیت قرار ندارد. تیمی كه میخواهد نماینده آسیا در جام جهانی باشد باید تیم قدرتمندی باشد تا در آن مسابقات به راحتی امتیاز ندهد.

آیا ایران نماینده قابلی است؟
با این بازیكنانی كه داریم باید به جام جهانی راه پیدا كنیم. بهترین نفرات حال حاضر ایران در تیم ملی حضور دارند و حتی می توان گفت بهترین تیم ملی در دهه اخیر همین تیم است.

اما شخصا" فکر میکنم برای موفقیت ابزار و وسیله و حتی شرایط نیز لازم است. یک مثال ساده برای بازی تدارکاتی ما با بوسنی بازی کردیم و بحرینی ها با نروژ ... تفاوتهای این دو تیم غیر قابل انکار است.
این بازی چندان مهم نبود . البته حریف خوب بسیار قدری بود ولی به نظر من برای محك زدن خود باید با تیم‌های قدرتمند بازی كنیم. تیم بوسنی تیم ضعیفی نیست در ضمن ملاك در بازی‌های تداركاتی چیز دیگری است، اما بوسنی ضعیف‌تر از بحرین نیست. هست؟؟

چرا به بازی با بحرین نرسیدی؟
من حتی در بازی الوصل و الظفره نیز می‌توانستم بازی كنم ولی به صلاحدید پزشكان بازی نكردم تا در دیدار با ژاپن بدون مشكل حضور داشته باشم.

البته ظاهرا" با حضور زندی به عنوان بازیکن فیکس شرایط جدیدی برایت در تیم به وجود آمده؟
چندان به این مساله وجهی ندارم. این چیزها دیگر برای من قدیمی شده. اینكه باید با بازیكنان برای فیكس شدن رقابت برایم لذت‌ بخش است من از نوجوانی با تلاش خود به اینجا رسیده‌ام.

یعنی اگر یك نفر از آلمان بیاید و جای تو را بگیرد برایت مهم نیست؟
در سن 17 سالگی به تیم ملی دعوت شدم. آن زمان مهرداد میناوند رقیب اصلی من بود. من به اسم و شهرت افراد، كاری ندارم و فقط به بازی خودم فكر می‌كنم. هر چه حریف من سرسخت‌ تر باشد برای من بهتر و لذتبخش‌تر است. تلاش می‌كنم تا از رقبای خود هر چه حرفه‌ای‌ باشند پیش بیفتم.

نظرت درباره زندی چیست؟
بازی او را در مقابل بحرین دیده ام و البته شنیده‌ام كه فقط پنالتی‌زن خوبی است و در هر بازی یك پنالتی به ثمر می‌رساند. پنالتی زدن هم كه كاری ندارد. البته به او به عنوان یك ایرانی احترام می‌گذارم و امیدوارم بیش از اینها در تیم ملی جا بیفتد.

خب، بازیكن سابق استقلال درباره تیم سابقت چه نظری داری؟ به نظرت رفتنت به این تیم لطمه زده؟
اینقدر محبوب هستم كه شكست استقلال را به من ربط ندهند. با موافقت باشگاه به امارات آمدم، آنها شرایط مالی خوبی برخوردار نبودند و مجبور بودم به امارات بیایم تا شرایط باشگاه كمی بهتر شود. با این حال دوست نداشتم با این شرایط استقلال را ترك كنم چرا كه در شرایط بدی قرار دارند. امیدوارم هر چه سریع‌تر به دوران اوج بازگردند. استقلال همیشه تیم محبوب من بوده و این مساله را نمی توانم انکار کنم.

متشکرم از اینکه این موقع از روز با تمام گرفتاریها جواب تلفن من را دادی و در این گفتگو شرکت کردی. موفق باشی.

این ورزش به غیر از تاثیرات مستقیم برروی سلامتی انسان همچنین فواید زیست محیطی را همراه است که باعث سلامتی بیشتر جامعه طی دراز مدت می شود.

به نظر می رسد که دوچرخه - این وسیله نقلیه کلاسیک - در کشورهای پیشرفته و مدرن کاربرد بیشتری دارد تا در کشورهایی نه کاملا پیشرفته نظیر ایران. برای مثال در اکثر کشورهای اروپایی دوچرخه دارای ارزشی مثل یک ماشین سواری (و حتی بیشتر) است. در این کشورها برخی از دوچرخه ها (نسبت به مدل و کاراییشان) گاها" از خودروهای مدل بالا نیز گرانترند.

این ارزش به دلیل قابلیتهایی نظیر حمل و نقل آسان، ورزش آسان و بی ضرر بودن برای محیط زیست است. دوچرخه سواری همیشه به عنوان ورزشی ساده برای تمام سنین پیشنهاد می شود. این ورزش می تواند هم سبک انجام شود و هم سنگین. برای انجام ورزش دوچرخه سواری لازم نیست که شخص مثلا" تمریناتی خاص را انجام دهد و یا موقعیت فیزیکی آن از شرایطی خاص برخوردار باشد.

در این ورزش بیشتر عضلات پاها در حرکت خواهند بود. که این عمل باعث بالابردن استقامت بدن می شود. البته کمر و سیستم تنفسی انسان نیز تحت تاثیر قرار می گیرند.

انواع دوچرخه
تا به حال انواع مختلفی از دوچرخه ارایه شده است که البته دو نوع مهم آن، نوع کراس (Cross) و کوهستان (Mountain) هستند. نوع دیگری که طرفدار زیادی هم دارد نوع BMX است که البته این نوع معمولا برای تفریحات به اصطلاح Extreme (غیر عادی) - نظیر حرکات نمایشی استفاده می شود. به هر حال اگر شما این وسیله را برای ورزش روزانه و یا وسیله ای نقیله انتخاب می کنید، بهتر است نسبت به کارایی خود یکی از دو نوع کراس یا کوهستان را برگزینید.

نوع کراس یا به قول خودمان کورسی، نوعی است که برای جاده و یا مسیرهای صاف استفاده می شود. کراس معمولا دارای چرخه های نازک و بدنه ای سبک است. استفاده از نوع کراس باعث می شود تا نیروی کمتری صرف حرکت گردد. از کراس معمولا برای شتاب بیشتر استفاده می شود. فرمان کراس که معمولا شکلی رو به پایین دارد در دو حالت قابل هدایت است. این قابلیت باعث می شود تا راننده در دوحالت - نسبت به شتاب لازمه - دوچرخه را براند. البته بعضی از مدلهای کراس دارای فرمانی صاف هستند.

فرمان نوع کوهستان نیز معمولا صاف یا دارای شاخکهای رو به بالا (و یا پایین) است که این موضوع باعث کنترل دوچرخه در دوحالت عادی و استقامتی می شود.

البته نوع دیگری از دوچرخه نیز وجود دارد که اصطلاحا" به آن نوع شهری گفته می شود. این نوع دوچرخه، تقریبا دارای خصوصیاتی بین کراس و کوهستان است. نوع شهری معمولا برای استفاده در شهر و جنگل کاربرد دارد.

انتخاب نوع دوچرخه بستگی به کارایی و علاقه شما دارد. برای مثال اگر می خواهید برای مسابقات سرعتی دوچرخه سواری کنید، نوع کراس پیشنهاد می شود. یا اگر می خواهید استفاده روزمره از این نوع دوچرخه داشته باشید و مثلا سرکار رفته یا هر از گاهی به بیرون از شهر نیز بروید پیشنهاد ما دوچرخه نوع کوهستان یا شهری است .

ایمنی
توجه داشته باشید که یکی از مسایل مهم در این ورزش، ایمنی آن است. سعی کنید به هنگام دوچرخه سواری در هر حال از وسایل ایمنی آن مثل کلاه، زانو بند و آرنجبند استفاده کنید.

اگر از زانو بند و آرنجبند به دلایلی نمی توانید استفاده کنید، حداقل خود را به کلاه ایمنی دوچرخه سواری مجهز کنید. البته در مسابقات و یا دوچرخه سواری در کوهستان استفاده از تمامی تجهیزات ایمنی لازم است.

اگر در شهر دوچرخه سواری می کنید، سعی کنید که در مسیرهای مشخص شده برای دوچرخه برانید. اگر چه در کشور ما این مسیرها معمولا کم بوده و یا اصلا وجود ندارند. دوچرخه خود را هر از گاهی کنترل بدنه ای و یا به اصطلاح آچارکشی کنید. از لاستیکهای خود مطمین باشید و بادهای تیوپ را همیشه کنترل کنید.



اگر در شب می رانید، شب نما ها یا چراغهای دوچرخه را جهت عملکرد درست بررسی کنید. همچنین از لباسهای روشن استفاده کنید.

تغذیه
معمولا قبل از دوچرخه سواری غذای سبک توصیه می شود. اگر مدت دو چرخه سواری شما طولانی است یا در مسابقه ای قصد شرکت دارید حتما غذای سبک و نسبتا کم بخورید. چون ممکن است که فشاری که این ورزش در شرایط سنگین به بدن می آورد باعث حال بهم خوردگی شود.

همیشه آب به همراه داشته باشد. اکثر دوچرخه ها مجهز به قمقمه آب هستند. این ورزش معمولا آب بدن را کم می کند. پیشنهاد می شود تا آب معدنی بنوشید چون املاح معدنی برای بدن در حین ورزش مفید هستند. نوشیدنی های قندی نیز مفید هستند چراکه در حین انجام دوچرخه سواری، بدن قند نیز سوخت می کند. البته سعی کنید که بعد از اتمام ورزش از نوشیدنی های قندی استفاده کنید نه در حین دوچرخه سواری.

اگر مسیر زیادی را طی می کنید، می توانید از تغذیه های کوچک و پر انرژیی که راحت خورده می شوند استفاده کنید. برای مثال شکلات یا خرما. تغذیه هایی مثل بیسکویت توصیه نمی شوند چراکه ممکن است در گلو گیر کنند.

اگر این ورزش را به طور متناوب پی گیری می کنید، پیشنهاد می شود تا برای تغذیه و موارد دیگر آن با پزشک یا مشاور پزشکی خود حتما مشورت کنید.

وقتی به پرز گفتم كه كارهایی این چنینی پولساز هستند، او خندید و گفت: "خیلی بی تجربه ای!!، این فقط تازه قطعه ای كوچك از سمفونی فلورنتینو پرز است. صبر كن تا تمام ستاره های دنیا را در كنارت بچینم." در آن زمان منظورش را نفهمیدم ولی حالا خیلی خوب میفهمم یعنی چی. اما ای كاش پرز این كار را نمی كرد تا رئال مادرید همچنان رئال ماتادورها می ماند و ما نیز همچنان با همان انگیزه و تلاش و شور و حال فوتبال بازی می كردیم. من بیشتر بازی خود را مدیون میشل لادروپ هستم. او بسیاری از تکنیکهای حیاتی و جالب را به من آموخت و خیلی برای یاد گرفتنشان تلاش كردم.

قبل از اینكه ستاره های زیادی داشته باشیم، 7 تا 8 جام قهرمانی بزرگ را بالای سر برده بودیم و حالا در حسرت جام كم ارزش جام حذفی، به در و دیوار میزنیم! ما از آن روزهای پر شور و حال و انگیزه به شدت فاصله گرفته ایم و من دلیل آن را می دانم روح متعصب و تلاشگرانه از رئال رفته و دیگر همه غرق فیلم های تبلیغاتی و ثروت های کلان هستند كه آینده شان را در سنین بالا تضمین كرده است اما چه آینده ای بهتر از اینكه وارد اتاقتان شوید و از دیدن جامهای افتخارات به خود ببالید.

مرور خاطرات آمیخته با فوتبال زیبا بهترین تفریح دوران پیری من خواهد بود من نه کاخ می خواهم و نه ماشینهایی با قیمت های نجومی. من فقط یك ورزشگاه پر از هواداران واقی می خواهم و یك توپ و گلزنی و دیگر هیچ!

روزی كه فهمیدم موریینتس، ردوندو و هیه رو از رئال مادرید رفتنی هستند فهمیدم كه پرز به راحتی آب خوردن تصمیم به از بین بردن رئال مادرید گرفته است. جدایی هیه رواز مادرید تلخ ترین فاجعه زندگی من بود و پرز را هرگز به خاطر این خیانت هولناكش نخواهم بخشید.

خرید بكهام هم در نوع خود بی نظیرو جالب بود. نمی دانم چه بگویم!
در هر حال او بازیكن بزرگی است اما وقتی روح فوتبال از رئال رفته دیگر برایم فرقی نمی كند كه یك آفریقایی بی نام و نشان به تیم ما بیاید یا یك دیوید بكهام بزرگ! نه دیگر مهم نیست!

دیوید الگوی بی انضباطی سربازان مادرید
بكهام آمده بود و هواداران ناآگاه رئال در فرودگاه مادرید جشن بدبختی و سیاه روزی تیمشان را بی آنكه خود بدانند بر پا كرده بودند. دیوید به خیلی از هم تیمی های من یاد داد كه با كارهای مردم پسند مثل عوض كردن مدل مو و عكس های تبلیغاتی و انحرافی، می توان قهرمان بزرگی شد و خیلی ها هم مثل او شدند و من از این بابت برای تمام آنها كه روزی خود را سرباز رئال مادرید معرفی می كردند و حالا حتی در سر تمرینات هم به موقع نمی آیند واقعاً تاسف میخورم.

رائول درباره ریز می گوید: "او به یك فوق ستاره در لیگ برتر تبدیل خواهد شد. من به او و بازی اش ایمان و اعتقاد دارم و امیدوارم جملاتی مثل غربت و دوری از وطن و دیگر مسائل پیش پا افتاده او را در انجام وظیفه دشوارش، دلسرد نكند. ریز پیام آور فوتبال خاص اسپانیاست و ونگر باید خیلی خوشحال باشد یك اسپانیایی تمام عیار را به خدمت گرفته است كه در كنار انری جادوگر، او هم جادوگری كند!

فرمانده هیه رو
رائول در ادامه درباره رفتن هیه رو از رئال به سوی خاورمیانه می گوید: "خدای من چه حقارتی بالاتر از اینكه پادشاه رئال یعنی هیه رو، اكنون در نقطه دور افتاده و كم اهمیت رو به فراموشی گذاشته باشد! هی رو وقتی با باشگاه تسویه حساب كرد، در هنگام رفتن کفشهای خود را درآورد و به من داد و از من خواست تا هر ماه یك بار آنها را با خودم باشگاه بیاورم یك دور كاملا از طرف او دور تا دور ورزشگاه را بدوم. چنین عشقی چرا باید به سرزمین دور افتاده تبعید شود؟! وقتی هیه رو از رئال مادرید رفت من هم فكر كردم كه رفتنی هستم اما بازی های خوبم باعث شد از روی اجبار هم كه شده آخرین رئال مادریدی واقعی را حفظ كنند. البته كسانی مثل سالگادو، كارلوس، ، بورخا، كاسیاس و ... هم هنوز قلبشان برای رئال مادرید زیر پا له شده می تپد اما این تپیدن معطل تزریق یك داروی بیهوشی است تا برای همیشه از پا در آید. این داروی بیهوشی یك خرید دیگر مثل خرید بكام خواهد بود كه بسیار قریب الوقوع به نظر می رسد.

زیدان یک جادوگر فرانسوی
رائول درباره زیدان می گوید: "بله، درست است او یك جادوگر، یك فوتبالیست بزرگ و یك استاد تمام عیار در تمام زمینه های حرفه ای، اخلاق، جوانمردی و ... اما چرا من باید از یك فرانسوی در رئال مادرید خالی از اسپانیایی صحبت كنم؟! زیدان خیلی به رئال مادرید كمك كرده است، آنقدر كه هرگز به خود اجازه نخواهم داد، درباره اش انتقاد منفی كنم اما به من حق بدهید كه در این باره عصبی بشوم! من همیشه گفته ام كه بكهام یك بازیكن بزرگ است اما به من چه ربطی دارد كه او چگونه است؟"

اما این یک واقعیت است که رائول محبوبیتی دو چندان در اسپانیا دارد. وقتی بكهام سرگرم گرفتن عكسهای قابل رؤیت در سن بالای هجده سال است! رائول در كنار كودكان كم سن و سال در برنابئو و در زمین شماره 4 در حال بازی و تفریح است. او بارها در طول ماه به بیمارستانهایی كه كودكان سرطانی را نگه می دارد سر می زند و توپهای امضا شده را با اشك شوق به آنها هدیه می دهد. اگر بشود شب را پیش آنها می ماند! با توجه به چنین تفاوتهایی خیلی راحت می شود فهمید كه چرا رائول اینگونه از ورود غریبه ها به رئال مادرید كبیر، ناراحت و نگران دیده می شود!

رائول می گوید: "او توانایی های فیگو را ندارد و مردم به این مسأله كاملاً واقف هستند. او سانترهای خوبی دارد و گاهی خیلی جنگنده است اما آیا همین كافیست كه تمام ما به خاطر او و كارهای تبلیغاتی اش طی 18 روز آسیا را بگردیم و خسته و كوفته به اسپانیا و لالیگا بازگردیم؟! بكهام از ترس ترور، حتی به كودكان معصوم سرطانی هم نزدیك نمی شود!" رائول می گوید: "ای كاش مك منمن هنوز در رئال بود. او یك انگلیسی بود اما نه مثل دیوید. او فهمیده بود كه هواداران رئال از ما چه می خواهند. او هم مثل من و بعضی از قدیمی ها، با تمام وجود و با تك تك سلولهای بدنش فوتبال بازی می كرد و هرگز در هراس از مصدومیت های طولانی مراقب پاهایش نبود. دلم برایش خیلی تنگ شده است."

آنری: رائول بهترین است
تیه ری انری در باره رائول می گوید: "نمی توانم باور كنم كه در جدول فیفا رائول در رتبه هفتم باشد و من رتبه دوم! او تاكنون باید بارها و بارها توپ طلایی بهترین بازیكن اروپا و حتی جهان را به بالای سر برده باشد اما تعجب می كنم كه چرا این همه كم توجهی شامل حال او می شود؟ شاید به خاطر این باشد كه او اهل تبلیغات و پیگیری كارهای اداری اش نیست! در هر حال برای او آرزوی موفقیت می كنم."

رائول عاشق كارهای پا به توپ روبرتو باجو است و از او به عنوان اسطوره فوتبال اروپا و البته ایتالیا یاد می كند. او بازیكن بسیار باهوشی است. از او می پرسم كه از 10 نمره به خودش نمره بدهد. او می گوید: 10 از 10. مطمئن هستم كه 10 از 10. سپس به او می گویم كه آیا كمی خودخواهانه نمره نداده اید؟ وی می گوید: "چرا خیلی خودخواهانه بود، به هر حال مجبورید آن را بنویسید!!!"

آیا چلسی تا مبلغ 70 میلیون پوند در پی خرید تو بوده است؟
بله، درست است. حتی حاضر بودند بیشتر از اینها بپردازند. اما آبراموویچ یك اشتباه بزرگ كرد و آن این بود كه دست روی بازیكنی گذاشته بود كه تمام زندگی اش رئال مادرید است تمام زندگی من خیلی بیشتر از 70 میلیون پوند می ارزد و او برای خرید من باید چند باشگاه چلسی را برایم سند بزند!

از تماشای كدام بازی ها بیشتر لذت می بری؟
از تماشای لالیگا خیلی بیشتر از سایر لیگ ها لذت می برم. خیلی دوست دارم كه فقط برای یك بار هم كه شده تماشاگر دربی مادرید باشم اما نمی شود! اما باید اعتراف كنم كه اگر می خواهید از فوتبال لذت ببرید باید بازی دو تیم را با دقت تماشا كنید. یكی آ.اس.رم و دیگری آرسنال! خدای من، نمی دانم اگر این دو تیم روزی در فینال به هم برسند، چه خواهند كرد!

بازیهای رایان گیگز را نیز پیگیری می كنم. او از آن بازیكن هایی است كه عاشق فوتبال است و عاشقانه فوتبال بازی می كند. رائول در مورد جام جهانی و ماجرای كره جنوبی و اسپانیا می گوید: "كره ای ها فكر می كردند چون میزبان هستند باید قهرمان جام جهانی شوند. آنها با داوری های خط داده شده بیشتر آبروی خود را بردند تا اینكه بخواهند معروف شوند. اسپانیا می توانست به كره جنوبی 6 تا 7 گل مسلم بزند اما داوری غلط خط داده شده، غرور ماتادورها را شکست."

نقل قولها برگرفته از مقالاتی از روزنامه AS و مجله Four Four Two می باشند.

اما کسانی که طرفدار این ورزش مفید هستند مطمینا" اطلاع دارند که ورزشگاه ها و یا پارکهایی در شهرهای ایران وجود دارد که دارای دریاچه ای مخصوص ماهیگیری هستند.

در این مقاله نکات و ترفندهایی در ورزش ماهیگیری به شما معرفی می شوند:

چه زمانی برای ماهیگیری مناسب است؟
اگر شما با قایق به ماهیگیری می روید، زمان ماهیگیری قبل از غروب آفتاب پیشنهاد می شود.

البته از قدیم زمان خوب برای ماهیگیری، حدودا" دو ساعت قبل از طلوع آفتاب پیشنهاد شده. به هرحال فراموش نکنید که این دو زمان که در واقع روشنایی به اصطلاح گرگ و میش است، بهترین زمان برای ماهیگیر هستند.

نور عامل موثر
اگر در شب ماهیگیری می کنید، می توانید از نور استفاده کنید تا ماهی ها را به سمت خود بکشید. این شیوه در اکثر موارد کار ساز است.

ولی اگر در زمان مناسب (قبل از طلوع یا غروب) ماهیگیری می کنید، سعی کنید تا طعمه خود را به سمت نور به آب اندازید. توجه کنید که ماهی ها معمولا به سمت نور حرکت می کنند.

جریان آب
اگر بجای غلاب از تور استفاده می کنید، فراموش نکنید که تور ماهیگیری خود را در جای پهن کنید که از جریان خوبی برخوردار است. توجه کنید که هر چه تور شما بزرگتر باشد شانس شما هم بیشتر خواهد بود.

طعمه
طعمه یکی از مهمترین عناصر در ماهیگیر است. اگر از طعمه های آماده استفاده می کنید، بهتر است که طعمه تان سالم و بزرگ باشد.

البته معمولا پیشنهاد می شود تا از طعمه های زنده استفاده کنید. هرچه طعمه شما بزرگتر و تازه تر باشد شانس موفقیتتان نیز بیشتر خواهد شد. برای جمع آوری طعمه سعی کنید مثلا نیم ساعت قبل از ماهیگیری اقدام کنید. این عمل باعث می شود تا طعمه تان تازه تر بماند.

خوب گوش کنید!
اگر در شب ماهیگیر می کنید، سعی کنید به صدای خوردن (آب) ماهی گوش کنید تا اینکه به صدای حرکت آن. به محض اینکه متوجه شدید که ماهی در حال خوردن آب است قلاب خود را بهمراه طعمه به آن منطقه به اندازید.

در این مقاله می خواهیم با هم کمی بیشتر از زندگی این زن ورزشکار بدانیم، کسی که فوتبال در رگهایش جریان دارد:

ماریل مارگارت هام ملقب مایا هام

متولد 17 مارس 1972 ، شهر سلما (Selma)

شهر محل سکونت: آوستین - تگزاس (Austin, Texas)

فارغ التحصیل: دانشکده شمال کارولینا (Carolina)

اولین حضور در زمین فوتبال: 3 آوگوست 1987 برابر چین

نخستین گل: 25 ژولای 1990 برابر نروژ

افتخارات: ستاره مسابقات المپیک 1996 و 2004

بیوگرافی
"مایا هام" مشهورترین و معروفترین فوتبالیست زن آمریکا در دهه 1990 بوده و در اصل جوانترین فوتبالیستی نیز بوده که به رده تیم ملی آمریکا در سن 15 سالگی ملحق شده است .

با حضور ستاره ای مثل "هام" تیم ملی زنان آمریکا توانست در رقابتهای المپیک 1996 و 2004 و جام جهانی 1999 قهرمان شود. امتیاز ویژه "مایا" در زمین چشمان تیز بین و همکاری نزدیکش با هم تیمی اش نیک (Nick) به عنوان هافبک –مهاجم تیم است.

مجله (People)در سال 1997 نام او را در لیست 50 نفره زنان موفق و جذاب دنیا گنجاند . وی صد و هشتمین گلش را در بازیهای ملی سال 1998 به ثمر رساند و یکی از مهاجمین تمام عیار دنیا لقب گرفت، همچنین او دوره ای را برای تیم زنان واشنگتن فریدم (یکی از تیمهای اتحادیه ملی ایالات متحده) بازی کردو کمی بعد از رشته علوم سیاسی دانشگاه کارولینای شمالی فارغ التحصیل شد. تیم کارولینای شمالی در طول مدتی که مایا در آنجا درس می خواند چهاربار قهرمان مسابقات بین دانشگاهی شد.

برای دومین بار در 22 نوامبر سال 2003 با نومار گارسیا پارا (Nomar Garcia Para) ستاره بیس بال ازدواج کرد. پیش از این در سال 1994 با دوست دانشگاهی اش کریستین کوری (Christine Corey) - خلبان واحد دریایی آمریکا ازدواج کرده بود که در سال 2001 از هم جدا شدند.

این اتومبیل جدید برای رقابتهای فصل 2005 فرمول یک (Formula 1) در نظر گرفته شده است. تیم فراری امیدوار است تا با این جت زمینی هفتمین قهرمانی این رقابتها را فتح کند. F2005 اولین حضور خود را ماه می سال جاری در رقابت جایزه بزرگ اسپانیا تجربه خواهد کرد.

"ما می خواهیم موقعیت خود را نه فقط حفظ کنیم بلکه آنرا بهبود بخشیم. همکنون تیم ما روی فرم خوبی است، F2005 به ما کمک می کند تا شرایط کنونی ما بهتر شود و روحیه ما بالاتر رود." این موضوع را ژان تودت (Jean Todt) بعد از به نمایش گذاشتن این اتومبیل اعلام می کرد. تیم فراری همکنون با 262 امتیاز در صدر رده بندی تیمی فرمول 1 است. این در حالیست که تیم BAR-Honda با اختلافی بیش از 140 امتیاز (با 119 امتیاز) در رده دوم قرار دارد.

تحول نه انقلاب
F2005 اولین محصولی از فراری به حساب می رود که با همکاری Aldo Costa ساخته می شود. این ماشین دارای طراحی ای است که در آن تغییرات بزرگی در قابلیت ایرودینامیکش (aerodynamics) انجام شده. این تغییرات در بال جلوی ماشین و فرم کلی اتاق دیده می شوند.

روس براون (Ross Brawn) مدیر فنی فراری معتقد است: "F2005 یک تحول است نه یک انقلاب! در این ماشین جدید ما خصوصیات بنیانی و ریشه ای نمی بینیم بلکه تغییرات در کل ماشین تا جایی انجام شدند که راننده آن بهتر بتواند رانندگی کند."

او همچنین می گوید: "F2005 مستحکم تر، سبکتر و پایدارتر طراحی شده است. یکی از مهمترین تغییرات آن در لاستیک های آن است. لاستیکهای F2005 مقاومترند و قدرت تحمل فشاری بیشتری را دارند."

ادعای رقبا
همچنین مربی تیم BMW اعلام کرد که: "من معتقد هستم که عنوان قهرمانی فرمول 1 به یک راننده یا یک تیم تعلق نخواهد داشت. ما هر چه در توان داریم نشان خواهیم داد تا عنوان قهرمانی را از آن خود کنیم."

شومی همچنان بهترین
میشایل شوماخر کاپیتان فراری همچنان در صدر جدول بهترینهای F1 قرار دارد. او همکنون 148 امتیاز دارد. بعد از شوماخر، باریکلو (Barrichello) با 114 امتیاز و بعد باتون (Button) با 85 امتیاز در رده های بعد هستند.

چندی پیش شایعاتی به گوش می رسید که شومی از مرسدس-بنز و رنو پیشنهاداتی دریافت کرده. ولی هنوز چیزی مشخص نیست که او تیم فراری را ترک کند یا نه.